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Natürlich heilen by Dr. Arne Ströhlein

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Natürlich heilen by Dr. Arne Ströhlein

"Es gibt nichts Gutes, ausser dem Wirken der Natur zu folgen".Wir suchen die natürlichste und effektivste Methode zur Aktivierung Deines Inneren Arztes.

Wir sind spezialisiert auf chron. Krankheiten, Schmerzen, Allergien und Burn-Out (Erschöpfung).

08/09/2026

Wusstest du, dass der Klimawandel bereits heute unsere Gesundheit beeinflusst? Das RKI warnt vor konkreten gesundheitlichen Folgen:
🌡️ Extreme Hitze → Herz-Kreislauf-Probleme
🫁 Luftverschmutzung → Atemwegserkrankungen
💧 Trinkwasserverunreinigung → Allergien & Unverträglichkeiten
😰 Klima-Angst → Psychische Belastungen
Besonders betroffen: Unsere Kinder und Jugendlichen.
Doch es gibt Hoffnung! Mit Traditioneller Chinesischer Medizin können wir:
✅ Unsere körpereigenen Selbstheilungskräfte stärken
✅ Resilienz gegen Umweltbelastungen aufbauen
✅ Umweltschonend heilen statt nur Symptome unterdrücken
✅ Weniger auf energieintensive Medikamentenproduktion angewiesen sein
TCM stärkt deine Regulationsfähigkeit – körperlich, mental und seelisch. So wirst du widerstandsfähiger gegen die Herausforderungen unserer Zeit UND leistest gleichzeitig einen Beitrag zum Klimaschutz.
🌱 Denn gesunde Menschen können besser für eine gesunde Umwelt kämpfen.
Welchen Beitrag leistest du für deine Gesundheit und unser Klima?

Den vollständigen Blogbeitrag findest du auf unserer Website ➡️

06/09/2026

Ein uralter Punkt der Ruhe mitten im Alltags-Chaos 🧘‍♂️
Als junger TCM-Praktiker wurde ich nachts oft zu unruhigen Kindern in der Kinderklinik gerufen. Mein Geheimtipp: der Punkt Regens 20 (Baihui) - genau dort, wo man sein "Krönchen" trägt. Von den Ohrenspitzen nach oben in der Mittellinie findest du ihn.
Sanftes Drücken oder langsames Reiben dieses Punktes kann wahre Wunder wirken - nicht nur bei Kindern! Probier es selbst bei Nackenverspannungen, Kopfschmerzen oder allgemeinem Stress.
Kleine Punkte, große Wirkung - die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin für deinen Alltag.

05/09/2026

Das Alarmsystem ist so empfindlich eingestellt, dass es auf harmlose Eiweiße reagiert wie auf einen echten Angriff. Auf eine Mücke wie auf einen Elefanten.

Antihistaminika, Kortison, Nasenspray drehen die Lautstärke dieses Alarms runter. Das ist sinnvoll, wenn es akut laut ist. An der Einstellung selbst ändern sie nichts.

Deshalb schaue ich mir in der Anamnese vier Bereiche an, die eine Fehlregulation begünstigen können: Darm und Schleimhautbarriere, stille Entzündung, Mikronährstoffversorgung, vegetatives Nervensystem. Was die Chinesische Medizin als Schwäche der Mitte beschreibt, zeigt sich heute in Studien als veränderte Darmbarriere.

Wichtig: Bei bekannten schweren Allergien bleiben Notfallmedikament und ärztliche Abklärung Pflicht. Bitte verändere nichts auf eigene Faust.

Welche Allergie begleitet dich am längsten? Schreib es in die Kommentare.

04/09/2026

Manchmal melden sich Patienten Jahre nach der Behandlung noch einmal bei mir. Das sind die Nachrichten, die ich mir aufhebe.

Sie erinnern mich daran, in welchen Zeiträumen Regulation eigentlich stattfindet. Nicht in drei Sitzungen. Der Körper verändert seine Einstellungen langsam.

Wichtig: Bei bekannten schweren Allergien bleiben Notfallmedikament und ärztliche Abklärung Pflicht. Bitte verändere nichts auf eigene Faust.

03/09/2026

Knorpel hat keine Blutgefäße.

Er wird nicht durchblutet wie Muskel oder Haut. Er funktioniert wie ein Schwamm: Unter Belastung gibt er Flüssigkeit ab, bei Entlastung saugt er sie mit Nährstoffen wieder auf. Das heißt, ein Gelenk ernährt sich über den Wechsel zwischen Belastung und Entlastung.

Genau deshalb ist Schonung bei Gelenkschmerzen so ein zweischneidiges Gefühl. Sie ist im Moment richtig und über Wochen oft das Gegenteil.

Dazu kommt etwas, das viele überrascht: Abnutzungszeichen im Bild und tatsächliche Beschwerden passen häufig nicht zusammen. Es gibt Menschen mit deutlichem Befund und ohne Schmerz, und es gibt das Umgekehrte. Deshalb schaue ich mir vier Dinge an, die auf Slide 5 stehen, bevor ich über Behandlung spreche.

Welches Gelenk meldet sich bei dir zuerst, wenn du zu lange sitzt? Schreib es in die Kommentare.

02/09/2026

"Super tolles Team, zugewandter Dr. Ströhlein."

Das hat eine Patientin oder ein Patient dieses Jahr öffentlich über uns geschrieben. Und ehrlich gesagt freut mich an dieser Rückmeldung ein Wort besonders: zugewandt.

Ein Erstgespräch dauert bei uns lange. Das ist keine Freundlichkeit, das ist Methode. Wenn ich verstehen will, warum ein System so reagiert, wie es reagiert, brauche ich die Vorgeschichte. Wann hat es angefangen. Was war damals los. Was hat sich zuerst verändert, der Schlaf, die Verdauung, die Belastbarkeit. Diese Reihenfolge ist oft aussagekräftiger als jeder Einzelbefund.

Deshalb steht am Anfang kein Rezept, sondern eine Frage.

Was war dein längster Weg bis zu einer Antwort? Schreib es in die Kommentare.

Wenn du klären möchtest, ob das zu dir passt: Erstgespräch vereinbaren. Link in Bio.

01/09/2026

📌 Entdecke diesen kraftvollen Akupressurpunkt gegen geistige Erschöpfung!
Wenn die Konzentration nachlässt, deine Gedanken springen oder du mental überfordert bist - der Herzpunkt C7 kann helfen! Mein Lehrer aus Heidelberg nutzte ihn regelmäßig bei langen Vorträgen.
Du findest ihn an deiner Handgelenkfalte neben der Sehne. Einfach drücken, halten und entspannen! Diese kleine Technik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kann dir helfen, geistig klar zu bleiben.

In unserer Praxis verbinden wir diese alten Weisheiten mit modernen naturheilkundlichen Ansätzen zur ganzheitlichen Stressbewältigung.

31/08/2026

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30/08/2026

Ein oft übersehener Faktor bei chronischem Stress ist der Mangel an wichtigen Mikronährstoffen.

Besonders B-Vitamine unterstützen dein Nervensystem und die Bildung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin. Magnesium - das "Mineral der Ruhe" - hilft bei der Regulation von Stresshormonen und fördert die Muskelentspannung.

Vitamin D ist nicht nur wichtig für deine Knochen, sondern beeinflusst auch maßgeblich deine Stimmung und Stressregulation. Omega-3-Fettsäuren reduzieren Entzündungen und regulieren die Ausschüttung von Stresshormonen.

Chronischer Stress ohne ausreichende Nährstoffversorgung ist wie ein Auto, das ohne Öl fährt – irgendwann gibt der Motor nach. Investiere in deine Mikronährstoffversorgung für mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress!

Was tust du, um deinen Körper mit allen nötigen Nährstoffen zu versorgen? Teile deine Tipps in den Kommentaren!

29/08/2026

🌿 Ganzheitliche Gesundheit beginnt mit einem freien Energiefluss. Hier sind 3 Dinge, die du tun kannst:
1️⃣ Atemübungen: Setze auf tiefe Bauchatmung, um Stress abzubauen und deinen Energiefluss zu fördern.
2️⃣ Akupressur: Massiere den Punkt zwischen Daumen und Zeigefinger (Dickdarm 4), um Verspannungen zu lösen.
3️⃣ Bewegung: Sanfte Dehnübungen wie Yoga oder Qi Gong helfen, Blockaden zu lösen.

✨ Dein Körper ist dein Kompass – unterstütze ihn und spüre die Veränderung.

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