Psychotherapie HpG und Life-Coaching

04/12/2025

❤️‍🩹 Es gibt Momente, die brechen etwas in uns auf.
Vielleicht laut, dramatisch –
oder still, wie ein leiser Riss im Herzen.

✨ Genau dort beginnt oft der Weg zurück zu uns.
Ein Flüstern.
Neue Inspiration.
Ein zarter Mut, der sagt:
„Du darfst weitergehen.“

✨ Wenn du gerade an so einem Punkt stehst:
Ich halte den Raum für dich.
Schreib mir gern.
🤍
Anna Rita
Heilpraktikerin für Psychotherapie (seit 2012)

29/11/2025

✨ 24 Tage Advents-Balance-Magie ✨
Vom 30.11. bis 23.12. lade ich dich jeden Tag zu einem Mikro-Ritual ein, das dein Nervensystem in ca. 1 Minute beruhigt und dir hilft, die Vorweihnachtszeit wirklich zu genießen.

Die kommenden Wochen fühlen sich für viele intensiv an: Termine, Erwartungen, Familien-Themen, emotionale Trigger.

Mit meinem Adventskalender möchte ich dich zu einer täglichen PAUSE einladen – ein Moment zum Durchatmen, Dich spüren und Auftanken.

🎄 Was dich erwartet:
• Mini-Übungen für Erdung, Herzöffnung & Nervensystem-Regulation
• sanfte Rituale für mehr Ruhe im Alltag
• Tools aus Körperarbeit, Polyvagal-Theorie & Energiearbeit
• tägliche 60 Sekunden, die deinen Tag stabilisieren können

✨ Für dich:
Schalte jeden Tag kurz ein und nimm dir Raum, für deine innere Balance.
Eine Adventszeit in Sanftheit und Präsenz. 🌟

Ich freue mich auf dich. 🤍
Anna Rita

26/11/2025

💫 Ich liebe meine Arbeit, weil ich einen Raum schaffen darf, in dem Menschen innehalten und durchatmen können.
🍀 Einen Raum, in dem dein Nervensystem sich entspannt, du dich sicher fühlst und wieder Zugang zu deiner inneren Stärke bekommst.

🫶 Ich liebe es, weil ich dabei ganz ich selbst sein kann – präsent, intuitiv, ehrlich und verbunden.
Weil ich erleben darf, wie Menschen sich öffnen, wachsen, heilen und sich selbst wiederfinden.

💝 Für mich ist es jedesmal ein großes Geschenk, diese wundervollen Veränderungen zu erleben. ✨

✨ Ich bin seit 2012 in meiner Praxis tätig. Schreib mir gern, wenn ich dich auf diesem Weg begleiten darf.

💛 Anna Rita

16/01/2024

Kostenfrei per Zoom - Di. 30.01. um 19 Uhr
Anmeldung: [email protected]

"Nutze deinen Bildungsurlaub vom 18. bis 22. März 2024!"
Für Therapeuten, Coaches, Yogalehrer und Alle, die sich spirituell weiter entwickeln wollen!
Unsere Meditationslehrer Ausbildung bietet DIE ideale Ergänzung für den beruflichen Kontext in den Bereichen Sozialwesen, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung – Tauche ein in eine Reise des Bewusstseins, die nur Meditation ermöglicht und verleihe Deinem (Arbeits-) Leben einen ganzheitlichen Mehrwert.

Ob Therapeut, Coach oder Heiler, Yogalehrer oder persönlich Reisender ... erlebe in dieser Ausbildung eine tiefgreifende Transformation!

18/12/2022

GESCHENK FÜR DICH! Ich habe heute eine Weihnachst-Überraschung für Dich.

Dieser Video-Kurs ist kostenlos für dich! Du willst mehr wissen?

Schreibe mir gern oder melde Dich kostenlos über folgende Seite an: https://diamantspirit.de/produkt/videokurs-magische-rauhnaechte/ und erhältst dann eine Email mit allen weiteren Infos.

Zudem kannst Du sehr gern in die Telegram Gruppe eintreten (auch kostenlos): https://t.me/seeleninspiration
Hier werde ich vom 25.12. - 05.01.23 eine Orakel-Botschaft teilen, die ich täglich für jede Rauhnacht ziehen werde.

Und lade herzlich gern Deine Freunde oder Bekannte ein, die sich für eine Begleitung in dieser magischen Zeit interessieren - auch für Sie ist es kostenlos.

Bald ist es soweit, am 25.12. starten die 12 magischen Rauhnächte, hast du schon davon gehört?
Die Rauhnächte helfen dir dabei, das alte Jahr zu reflektieren, undienliches loszulassen und dich auf das neue Jahr 2023 bewusst und kraftvoll auszurichten.

Dazu habe ich einen richtig coolen Video-Kurs erstellt, in dem ich die Tagesqulität erläutere und Rituale und Meditationen (20 Minuten tägl) zum mitmachen.

17/12/2022

🦉Wenn dir die Eule im Leben häufiger begegnet, dann hat sie sicherlich eine bedeutsame Botschaft für dich 💗
🦉 Krafttiere kommen aus der schamanischen Tradition und erscheinen in Tiergestalt. In den Tiergeistern haben wir großartige Führer und Begleiter, welche uns helfen, uns über uns selbst hinaus zu entwickeln. Sie sind Spiegel unserer Seele und zeigen uns, wie wir ein gesundes Gleichgewicht finden, unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und das alte Wissen heilsam für uns und andere einsetzen können. Sie lehren uns die Unsterblichkeit des Geistes und damit können wir unseren Weg zurück zu unserer Quelle finden.
Viel Freude mit meinen Infos❣️
Bei Fragen melde dich sehr gerne bei mir 🤗 Anna Rita

14/12/2022

Heilende Tipps für Dein Wurzelchakra💖

💖Du hast eine Angststörung, fühlst Dich kraftlos und hast wenig Lebensfreude und mangeldes Vertrauen im Leben?
Dann könntest Du ein gestörtes Wurzelchakra haben!
💖Ein gesundes Wurzelchakra verleiht Dir erdhafte Festigkeit, ein sicherer Boden, versorgt uns mit der nötigen Energie für schöpferische Tätigkeiten. Es verleiht Dir auch Durchsetzungskraft und Beständigkeit. Daher bildet es ein lebenswichtiges Fundament und Quelle vitaler Kraft für die höheren Chakras.
💖Um dieses wieder in Harmonie zu bringen habe ich Dir meine Lieblingstipps zusammen gestellt. Die Tipps für die anderen Chakras wirst Du in den nächsten Wochen auch hier auf meinem Instagram Kanal finden. Daher abboniere gern 💖
💖Erst ein gesundes Muladhara Chakra ermöglicht es Dir, dem Leben angstfrei zu begegnen, Vertrauen und Stabilität zu entwickeln und Dich wirklich auf die Erfahrungen einzulassen, durch die Deine Seele wachsen will.
💖Heilsteine: Roter Jaspis, Achat (rot), Granat, Rubin.
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim ausprobieren dieser Tipps!

28/11/2022

Lust auf eine Tanz-und-Sinneserfahrung?
„Transformations-Reise“ am SA. 10.12.22 von 10 – 18 Uhr an.

Wir begleiten Dich Schritt für Schritt hin zu Deinen
Träumen, Seelen- und Herzensvisionen.
Und wir zeigen Dir, wie Du Selbstzweifel, inenre Ängste oder die Meinung Anderer hinter Dir lässt!
Seit vielen Jahren begleiten wir Frauen mit Bewegungsformen und ätherischen Essenz-Ölen dabei, tiefgreifende innere Entwicklung zu fördern!

Inhalte des Seminars:

Elemente-Tanz mit spezieller Musik
Reflektion des Erlebten
Klopfakupressur mit ätherischen Ölen
Auflösen einschränkender Glaubenssätze
Neue förderliche Glaubenssätze integrieren

Diese Reise kann Dich auf emotionaler, geistiger und seelischer Ebene befreien und Dir neue Türen für Deinen Seelenweg öffnen!

Melde Dich JETZT zu unserer einzigartigen
„Transformations-Reise“ am SA. 10.12.22 von 10 – 18 Uhr an.

Veranstaltung in Präsenz, Keplerstraße 24, Göttingen, Energieausgleich: 89 €

01/11/2022

Samhain - die zeit des sterbens, die natur macht es uns vor, und die prozesse im außen geschehen auch in uns. 
meine letzten wochen haben mich tief durch diese "dunkelheit" geführt. höhere kosten, weniger einnahmen, auto kaputt, noch mehr rechnungen und rückforderungen, keine chance zur veränderung... 
mein monkeymind fährt auf hochtouren, tut sein bestes, um das szenario immer dunkler zu machen...
nichts tut sich .... das leben will, dass ich hier bleibe und fühle - die angst, die immer tiefer kriecht, die an die existenz geht. 
puuuh, atmen, anhalten, fühlen. 
ich poste, singe, tanze und lache.
die angst bleibt. macht die nächte lang... bewusstwerden, akzeptieren, sanft sein. 
hinsehen. identifiziert sein aufösen. WAS ist wirklich hier? WER stirbt?
ich kann die angst beobachten. ich habe eine distanz dazu. ich bin das beobachtende. frei und unzerstörbar.
ich bin NICHT die angst. alle gedanken und gefühle kommen und gehen. 
und es geht iwie weiter. schon sooft erlebt, das leben ist gütig, findet die stimmigen lösungen und wege, wenn ich im vertrauen bleibe. 
das wissen darum ist viel größer als die emotion. ruhe bewahren, beobachten, loslassen. vertrauen. 
mich gehalten fühlen, von liebevollen energien, ahnen, spiritis... 
und dann folgen geschenke, 14 menschen die zu mir ans feuer kommen und mit mir ein ahnenritual begehen, der nachbar bietet mir car-sharing an, meine hündin schaut mir tief verliebt in die augen.... DANKE! DANKE! DANKE!
ja am ende des tunnels brennt licht!
licht einatmen, meine kraft und mein licht mein pulsieren wahrnehmen.
ich bin DAS. du bist DAS.
die zeit von samhain - sterben und wiedergeboren werden. alle unterliegen diesem prozess. und das leben das wir in wahrheit sind, ist ewig 🙏
dankbar für diese tiefen erfahrungen.
auch für das authentisch mich zeigen hier.
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Meine Orakelbotschaften hierzu siehst du in meiner Story 🫶

23/10/2022

In Liebe für dich. ❤️
0-3. Min - Infos und Vorbereitung zu der traditionellen buddhistischen „Shamata Meditation“.
3.-6. Min Sitzposition und Handhaltung
7:20 - 17:40 Min Praxis der „Shamata Meditation“
Meditieren kann dich in den gegenwärtigen Moment führen, was bei täglicher Praxis von ca. 20 Min nachweisliche Wirkungen auf dein allgemeines Wohlbefinden hat. Es kann dich friedvoller fühlen lassen, weil der Verstand nicht unbewusst in die (meist sorgenvolle) Vergangenheit oder Zukunft abschweift oder aktuelle Situationen sinnlos kommentiert.
Wenn du mehr über Meditation oder Spiritualität erfahren willst, schreibe mir gern oder buche ein kostenloses Beratungsgespräch - Link in meiner BIO. 😊
Die Shamata Meditation ist aus dem Buch: Buddha und die Wissenschaft vom Glück (Yongey Mingyur Rinpoce)
Shamata (im tibetischen Shiné genannt) ist eine von Buddha übermittelte objektlose Technik, die als erste gelehrt wird, um den Geist zu befrieden und zur Ruhe zu bringen. Shamata bzw. Shiné, shi bedeutet: „Friede“ oder „ruhige Gelassenheit“. Die zweite Silbe né bedeutet „verweilen“ oder „bleiben“. 
Wenn Ruhe kultiviert wird, entwickelt sich der Geist und das Verlangen des Egos kann überwunden werden. 
Bei der Shamata Meditation ist unsere Aufmerksamkeit auf nichts im Besonderen gerichtet, aber wir sind dennoch präsent und für das was Hier und Jetzt geschieht gewahr. Wir lassen den Geist, der von den vorüberziehenden Gedanken und Emotionen unberührt bleibt in seiner natürlichen Klarheit ruhen. Das Gewahrsein ist einfach und die objektlose Shiné Praxis beinhaltet, dass man ganz einfach in diesem „Da-sein“ von Gewahrsein ruht. Je mehr wir den Geist im Ruhigen verweilen schulen, umso klarer, friedlicher und funktionsfähiger wird er.
Mehr in meiner BIO



12/10/2022

Für dich, für deine sichere und stabile Mitte, mehr Selbst-Vertrauen, Selbst-Beswusstsein, Selbst-Verantwortung, Selbst-Bestimmung.
Für deine Heilung und damit die Heilung des großen Ganzen. Link in meiner BIO🌻