DieSan - WW Coach & Lauftrainerin

29/07/2026

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

21/07/2026

🎲 Welches Hula-Hoop-Workout wartet heute auf dich ❓

📸 Mach einen Screenshot und finde heraus, welches Zusatzequipment dein nächstes Workout bestimmt!

👇 Verrate mir in den Kommentaren:
Was hast du erwischt? 😄

Wir sind gespannt! 🌀 🤩

15/07/2026

Poolnudel 〰️ trifft Hula Hoop ⭕️… klingt verrückt 🤩? War’s auch – und richtig effektiv!

08/07/2026

Stadtradeln 2026 – geschafft!
Die letzten drei Wochen haben mir wieder gezeigt, wie gut Bewegung tut… für den Körper, aber vor allem auch für den Kopf.

Über viele Kilometer, schweißtreibende Touren bei Sommerhitze 🥵 und jede Menge schöne Momente 🥰 auf dem Radl 🚴‍♀️ ist am Ende eine Zahl entstanden, auf die ich heute einfach mal stolz bin.
Und wisst ihr was?
Man darf auch mal auf sich selbst stolz sein. Nicht aus Arroganz, sondern weil man sich Ziele gesetzt, drangeblieben und sie erreicht hat.
Wir sind oft viel zu gut darin, unsere eigenen Leistungen kleinzureden.
Heute mache ich das mal nicht.

Ich freue mich über jeden einzelnen Kilometer – und mindestens genauso über das, was wir als Team gemeinsam geschafft haben 🥰🚴

20/06/2026

13/06/2026

Eigentlich wollte ich diesmal einfach nur Urlaub machen. ⛰️ 🚴‍♀️

Wer mich kennt, weiß: Normalerweise kann ich kaum verreisen, ohne ständig an die Wohlfühlreise zu denken. 🤭

Ich prüfe Hotels, teste Wanderwege, schaue mir Wellnessbereiche an, überlege, ob genug Platz zum Hullern da ist und ob man abends gemütlich zusammensitzen kann.

Diesmal nicht.

Und genau deshalb hat es mich umso mehr überrascht, dass ich irgendwann doch dachte:

„Moment mal ... das wäre eigentlich perfekt für eine Wohlfühlreise.“ 🍃

Wunderschöne Natur, tolle Möglichkeiten für Bewegung, Entspannung, Gemeinschaft und einfach dieses besondere Gefühl, das eine Wohlfühlreise ausmacht.

Noch ist nichts entschieden ...

Aber sagen wir mal so: Dieses Hotel hat sich ganz heimlich auf die Liste für die Wohlfühlreise 8.0 geschlichen. 💕

Jetzt bin ich neugierig:
Wärt ihr eher Team „Bewährtes genießen“ oder Team „Neues entdecken“? ✨👇

10/06/2026

Am 11.06.2026 beginnt die ⚽️ WM

⚽️ HALBZEIT = HULLERZEIT 🌀

Während andere Chips holen oder durch Social Media scrollen, schnappen wir uns den Reifen 😍

👉 5 Minuten hullern in der Halbzeit
👉 Hula-Minuten sammeln
👉 Gute Laune tanken

Wer macht mit? 🙋‍♀️

Poste deine Hula-Zeit in deiner Story und markiere mich: 🌀🖤❤️💛

14/04/2026

Gemeinsam im Park hullern – gibt’s was Schöneres? 😍🌀

Die nächste Kursrunde startet und diesmal treffen wir uns draußen im Grünen 🌿✨
Frische Luft, Bewegung und ganz viel gute Laune warten auf euch!

Egal ob du schon Erfahrung hast oder einfach mal reinschnuppern möchtest:
Hier geht es um Fitness, Spaß und ein gutes Körpergefühl 💪☺️

Alle Infos zu Terminen, Kosten & Inhalten findest du im Beitrag 👉

Wenn du Lust hast, dabei zu sein oder Fragen hast, schreib mir gerne 😊

Ich freu mich auf viele gemeinsame Hula-Hoop-Momente im Retzbachpark in Gaimersheim! 🌀🌸