19/08/2026
Sommermüdigkeit – das steckt dahinter ☀️
An heißen Tagen fühlen sich viele Menschen müde oder antriebslos. Hohe Temperaturen fordern den Körper und können den Kreislauf belasten. Umso wichtiger sind ausreichend Flüssigkeit, leichte Mahlzeiten und genügend Erholung.
Schon kleine Gewohnheiten wie regelmäßiges Trinken, Bewegung in den kühleren Morgen- oder Abendstunden und ausreichend Schlaf können dazu beitragen, sich auch im Sommer wohler zu fühlen.