Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 21:00 Dienstag 09:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 11:00 17:00 - 21:30 Donnerstag 09:00 - 11:00 17:15 - 21:15 Freitag 09:00 - 11:00

Yoga und Mehr an der Marina

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Yoga und Mehr an der Marina

Yoga Studio Gelsenkirchen an der Marina: Ob Yoga, Meditation oder Waldbaden, hier wird jeder fündig

28/08/2026

Stabilität in Balance kommen

26/08/2026

Yoga Workshop für den Mann.

24/08/2026

Yoga kaann Dich bei Krebs auf besondere Weise unterstützen- nicht als Therapie, sondern als achtsame Begleitung.

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung & Entspannung können dabei helfen, wieder mehr Körperwahrnehmung zu entwickeln, Strss zu reduzieren & neue Kraft zu schöpfen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, deinen Körper dort abzuholen, wo er gerade steht.

Du möchtest mehr erfahren, wie Yoga Dich während oder nach der Krebserkrankung begleiten kann?

Dann ist mein Workshop "Yoga & Krebs" genau das richtige für Dich!!!!!!

18/08/2026

Yoga Sequenz für einen erholsamen Schlaf.

21/07/2026

Schlaf so wichtig von uns oft unterschätzt.
Warum Dein Körper nachts noch abschalten kann und so sich dein Körper nicht regenerieren kann.

20/07/2026

Wie kann therapeutisches Yoga dich in der Krebserkrankung/ Fatigue unterstützen & was ist Fatigue Syndrom in der Krebsbehandlung.

10/07/2026

Für Kraft & Stärke.

04/07/2026

Stärkende Fußmuskulatur Yoga Übungen.

04/07/2026

Schwache Fußgelenkmuskulatur ein unterschätzter Auslöser für Beschwerden im ganzen Körper.

01/07/2026

🍀 Wenn Dein Nervensystem keine Pause mehr findet...

Kennst Du diese Gefühl.

Dein Körper ist erschöpft, aber Schlaf bringt keine Erholung.
Du möchtest zur Ruhe kommen, doch innerlich bist Du ständig angespannt.
Du fühlst wie von Dir selbst abgeschnitten.

Eine Krebs Diagnose nicht nur das Leben - sie verändert oft auch Dein Nervensystem

Jede Untersuchung, jede Therapie, jedes Warten auf Ergebnisse kann den Körper in einen dauerhaften Arlarmzustand versetzen. Das ist keine Schwäche. Es ist eine natürliche Schutzreaktion.

Die gute Nachricht ist:
Unser Nervensystem ist anpassungsfähig. Es kann lernen, sich wieder sicher zu fühlen.

Gebau hier setzt Therapeutisches Yoga an.

Nicht mit dem Anspruch, etwas leisten zu müssen.
Nicht mit schwierigen Übungen.
Sondern mit kleinen Momenten, in denen Dein Körper erfährt
"ICH BIN GERADE SICHER!"

Aktuelle Studien zeigen, dass sanftes Yoga & achtsame Atemübungen bei vielen Menschen mit Krebs, Stress, Ängsten & Fatigue reduzieren sowie die Lebensqualität verbessern können.
Forschende gehen davon aus das dabei die Regulation des autonomen Nervensystems unterstützt wird - insbesondere der Anteil, der für Ruhe & Regeneration zuständig ist.

Denn Heilung bedeutet nicht nur, den Krebs zu behandeln.
Heilung bedeutet auch , den Kö immer wieder die Erfahrung von Sicherheit, Ruhe & Verbundenheit zu schenken.

Adresse

Johannes-Rau-allee 33
Gelsenkirchen

Öffnungszeiten

Montag	17:30 - 21:00
Dienstag	09:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 11:00
	17:00 - 21:30
Donnerstag	09:00 - 11:00
	17:15 - 21:15
Freitag	09:00 - 11:00

Telefon

+4917623244742

Webseite

https://www.yoga-andermarina-gelsenkirchen.de/

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