Osteopathie und Physiotherapie Amoussou

Osteopathie und Physiotherapie Amoussou In meiner Praxis in Gelsenkirchen liegen meine Therapieschwerpunkte auf Osteopathie und Akupunktur.

Unser Slogan: Verliebt in Bewegung - und wir möchten, dass auch Sie wieder Spaß an Bewegung haben. Folgende Leistungen bieten wir Ihnen sowohl für Erwachsene als auch für Kinder an unserem Standort in Gelsenkirchen an: Osteopathie und Physiotherapie

Dein Körper ist kein Puzzle aus Einzelteilen.Was in deinem Darm passiert, kann Einfluss auf dein Immunsystem nehmen.Was ...
25/08/2026

Dein Körper ist kein Puzzle aus Einzelteilen.

Was in deinem Darm passiert, kann Einfluss auf dein Immunsystem nehmen.
Was dein Nervensystem wahrnimmt, kann deine Verdauung beeinflussen.
Und wie du mit Stress, Ernährung, Bewegung und Erholung umgehst, kann wiederum deine Regulation prägen.

Genau hier setze wir als Team an. 💜

Wir betrachten den Menschen als das, was er ist: ein komplexes Zusammenspiel.

✨ Selbstliebe & Verantwortung leben
Gesundheit beginnt auch damit, den eigenen Körper wahrzunehmen, seine Signale ernst zu nehmen und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.

🌱 Darmpflege im Alltag
Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und bewusste Erholung sind keine komplizierten Gesundheitsprogramme – sondern kleine Impulse, die im Alltag einen Unterschied machen können.

🧠 Regulation verstehen
Unser Nervensystem, Immunsystem, Hormonsystem und Mikrobiom stehen miteinander in Verbindung. PNI hilft uns dabei, diese Zusammenhänge besser zu verstehen.

🤝 Wissen teilen. Balance fördern. Vertrauen stärken.

Denn für uns bedeutet Therapie nicht nur, dort anzusetzen, wo Beschwerden entstehen.

Es bedeutet, Zusammenhänge zu erkennen, Ressourcen zu stärken und den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten.

Gesundheit bedeutet nicht, immer im Gleichgewicht zu sein.
Gesundheit bedeutet auch, wieder in Balance finden zu können. 🌿

Dein Darm lebt deinen Alltag.Unser Mikrobiom ist kein statisches System.Es reagiert auf das, was uns jeden Tag begleitet...
18/08/2026

Dein Darm lebt deinen Alltag.

Unser Mikrobiom ist kein statisches System.
Es reagiert auf das, was uns jeden Tag begleitet: Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Erholung.

Dabei beeinflusst das Mikrobiom weit mehr als nur unsere Verdauung. Es steht in enger Verbindung mit unserem Immunsystem, unserem Stoffwechsel und vor allem auch unserem Nervensystem.
Und dort setzt die PNI (Psychoneuroimmunologie) an: unser Körper arbeitet nicht in einzelnen Bereichen - alles steht miteinander in Verbindung und im Austausch.

Dauerhafter Stress, wenig Schlaf oder ein einseitiger Alltag können das Gleichgewicht beeinflussen. Gleichzeitig können bereits kleine und regelmäßige Impulse und Veränderungen dem Körper helfen, wieder mehr Balance zu finden.

Selbstliebe bedeutet, wahrzunehmen, was der eigene Körper braucht - und ihm diese kleinen Momente der Fürsorge im Alltag zu schenken.
Denn Gesundheit beginnt nicht erst bei Beschwerden.
Sie entsteht jeden Tag - in den vielen kleinen Entscheidungen für uns selbst.

🌱 eine ausgewogene Ernährung
😴 ausreichend Schlaf
🚶 regelmäßige Bewegung
🧘‍♀️ bewusste Erholung
💜 den eigenen Körpersignalen zuhören

11/08/2026

Mikrobiom verstehen

Die Darmflora hilft dabei, dein Immunsystem zu regulieren - nicht zu stark, nicht zu schwach.
Gesundheit entsteht durch das Zusammenspiel von Darm, Gehirn und Immunsystem.

Balance beginnt im Darm.
Jeden Tag können kleine Entscheidungen Großes bewirken.

Lebensmittel sind Information.Alles, was wir essen, liefert nicht nur Energie - sondern auch Signale an unseren Körper. ...
07/07/2026

Lebensmittel sind Information.

Alles, was wir essen, liefert nicht nur Energie - sondern auch Signale an unseren Körper.

Über den Darm steht unsere Ernährung in ständigem Austausch mit dem Immunsystem. Ballaststoffe, Vitamine und gesunde Fette können ein vielfältiges Darmmikrobiom unterstützen und dazu beitragen, dass das Immunsystem ausgewogen arbeitet. Stark verarbeitete Lebensmittel, anhaltender Stress oder einseitige Ernährung können dieses Gleichgewicht dagegen beeinflussen.

Das bedeutet nicht, dass eine einzelne Mahlzeit über Gesundheit oder Krankheit entscheidet. Viel wichtiger ist das, was wir Tag für Tag tun.

Jeder Bissen ist eine Information. Und viele kleine Entscheidungen können langfristig einen Unterschied machen.

Dein Körper hört zu - jeden Tag.

Ernährung als Regulator - weil alles zusammenhängt.Was du isst, beeinflusst mehr als deinen Körper.Ernährung kann Energi...
30/06/2026

Ernährung als Regulator - weil alles zusammenhängt.

Was du isst, beeinflusst mehr als deinen Körper.

Ernährung kann Energie schenken, das Immunsystem stärken und sogar unsere Stimmung beeinflussen. Sie spricht mit Hormonen, Nervensystem und Gehirn - jeden Tag.

Deshalb geht es nicht um die perfekte Diät oder den nächsten Trend. Es geht darum, deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht.

Jeder Bissen ist eine Botschaft an dein System.

Wenn Ernährung, Nervensystem und Immunsystem im Einklang arbeiten, entsteht oft genau das, wonach wir suchen: mehr Energie, mehr Balance und mehr Wohlbefinden.

Denn Ernährung ist mehr als Kalorien und Nährstoffe - sie ist Regulation.

Vertrauen beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper.Selbstliebe bedeutet nicht nur, freundlich mit sich selbst zu spreche...
23/06/2026

Vertrauen beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper.

Selbstliebe bedeutet nicht nur, freundlich mit sich selbst zu sprechen. Sie beginnt oft viel früher: bei der Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Wenn wir barfuß gehen, bewusst stehen oder kleine Bewegungen achtsam ausführen, entsteht etwas Wertvolles: Wir kommen wieder in Kontakt mit uns selbst.

Unsere Füße senden ständig Informationen an das Nervensystem. Sie geben Orientierung, Sicherheit und helfen uns, unseren Körper im Raum wahrzunehmen. Je besser wir diese Signale spüren, desto leichter fällt es uns, Vertrauen zu entwickeln - in unseren Körper, unsere Entscheidungen und unsere eigene Wahrnehmung.

Verantwortung für sich selbst zu übernehmen bedeutet auch, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Aufmerksamkeit zu schenken.

Nimm dir gerne einen Moment Zeit:
- Stehe für einige Atemzüge barfuß auf dem Boden.
- Spüre den Kontakt unter deinen Füßen.
- Verlagere dein Gewicht langsam von rechts nach links.
- Beobachte, was du wahrnimmst - ganz ohne Bewertung.

Manchmal sind es die kleinsten Bewegungen, die uns wieder bei uns selbst ankommen lassen.

Unsere Füße stehen in ständigem Austausch mit unserem Nervensystem. Sie beeinflussen Haltung, Balance und die Fähigkeit ...
16/06/2026

Unsere Füße stehen in ständigem Austausch mit unserem Nervensystem.
Sie beeinflussen Haltung, Balance und die Fähigkeit unseres Körpers, sich zu regulieren.

Die Psychoneuroimmunologie macht deutlich:
Schon kleine Veränderungen können einen Unterschied machen.
Bewusstes Stehen, mehr Körperwahrnehmung oder einfache Barfuß-Übungen helfen oft dabei, Spannungen zu reduzieren und den Körper wieder besser ins Gleichgewicht zu bringen. ✨

Selbstliebe beginnt nicht erst im Kopf - sie beginnt mit Aufmerksamkeit für den eigenen Körper.
Schritt für Schritt 🤍

Unsere Füße tragen uns durchs Leben - aber sie können noch viel mehr. Mit jedem Schritt senden sie Informationen an unse...
02/06/2026

Unsere Füße tragen uns durchs Leben - aber sie können noch viel mehr.
Mit jedem Schritt senden sie Informationen an unser Nervensystem und beeinflussen damit Balance, Haltung und Körperwahrnehmung.

Die PNI (Psychoneuroimmunologie) zeigt uns:
Regulation beginnt oft dort, wo wir selten hinschauen.

Stabile Füße können sich auf den gesamten Körper auswirken - auf Haltung, Atmung, Spannung und Wohlbefinden.
Denn unser Körper arbeitet nie isoliert, sondern immer als vernetztes System. ✨

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir stehen. 👣

Stress findet nicht nur im Kopf statt.Er spricht durch deinen Körper. ✨ ein verspannter Kiefer✨ hochgezogene Schultern✨ ...
26/05/2026

Stress findet nicht nur im Kopf statt.
Er spricht durch deinen Körper.

✨ ein verspannter Kiefer
✨ hochgezogene Schultern
✨ flache Atmung
✨ innere Unruhe

All das sind Signale des Nervensystems.

In der Psychoneuroimmunologie (PNI) betrachten wir Körper, Psyche und Nervensystem als ein verbundenes System. Der Körper reagiert ständig auf Belastung, Emotionen und äußere Reize - oft lange bevor wir bewusst merken, wie gestresst wir eigentlich sind.

Genau hier beginnt Regulation:
Nicht im „Zusammenreißen“, sondern in der Wahrnehmung.

Wenn wir lernen die Sprache unseres Körpers zu verstehen, können wir gezielt Sicherheit, Entspannung und Balance fördern.
Über Atmung, Haltung, Bewegung, Berührung und bewusste Körperwahrnehmung.

Selbstliebe bedeutet nicht nur positive Gedanken.
Selbstliebe beginnt dort, wo du deinem Körper wieder zuhörst.

19/05/2026

Unser Kiefer spiegelt oft, was in unserem Körper und Nervensystem passiert. Zähnepressen oder Kieferverspannungen sind nicht nur lokal und zeigen sich als Folge von Stress und Regulationsbedarf.
In diesem Beitrag zeigen wir drei einfache Massage-Varianten die zur Entspannung des Kiefers beitragen können und was dadurch mit deinem Nervensystem passiert.

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Cranger Strasse 257
Gelsenkirchen
45891

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Dienstag 07:00 - 19:00
Mittwoch 07:00 - 19:00
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