07/05/2026
Fortgeschrittenen-Workshop: Zen-inspirierte Meditationspraxis & Teezeremonie mit Gerd.
In diesem Workshop geht es um eine schlichte, zugleich kraftvolle, Zen-inspirierte Herangehensweise: sitzen, still werden und dem gegenwärtigen Moment begegnen – ohne etwas hinzuzufügen, ohne etwas wegzunehmen.
Vielleicht kennst du das Sitzen für dich allein. Und vielleicht ahnst du auch, dass sich in der gemeinsamen Praxis etwas verändert. In der Stille einer Gruppe kann sich eine besondere Qualität entfalten: getragen, klar und zugleich lebendig. Ein Raum entsteht, der dich unterstützt und über das rein Persönliche hinausweist. Diese Erfahrung selbst zu machen, ist ein zentraler Teil dieses Tages.
Der Fokus liegt bewusst auf der Praxis. Du verbringst die meiste Zeit im gemeinsamen Sitzen in Stille – eingebettet in eine klare Struktur und begleitet von achtsamer Anleitung. So entsteht ein Raum, in dem Sammlung und Tiefe ganz natürlich wachsen können.
Zwischen den Sitzperioden erhältst du kurze Impulse, die dich dabei unterstützen, deine Ausrichtung zu klären. Es gibt Raum für Fragen und Austausch – stets im Dienst der direkten Erfahrung:
Wie zeigt sich dein Geist genau jetzt?
Was geschieht, wenn du nichts festhältst und nichts veränderst?
Voraussetzungen
Wenn du bereits meditierst und dich darin wohlfühlst, für eine gewisse Zeit in stiller Sitzhaltung zu verweilen (ca. 25–30 Minuten), findest du hier einen passenden Rahmen. Die längeren Sitzperioden werden durch die Struktur des Tages getragen, sodass du dich ganz auf deine Erfahrung einlassen kannst.
Inhalte des Workshops
Mehrere Sitzperioden in Stille (Zazen)
Gehmeditation (Kinhin)
Verfeinerung von Körperhaltung und Atembewusstsein
Vertiefung von Präsenz und Gewahrsein
Impulse aus der Zen-Praxis (z. B. Nicht-Streben, unmittelbare Erfahrung)
Raum für Fragen und Integration in deinen Alltag
Wann: 31. Mai, 16:00 - 18:00 Uhr; Der Workshop findet ab 3 Personen statt und ist auf 10 Plätze begrenzt.
Beitrag: 25 Euro (Teezeremonie enthalten)
Zahlung: bar vor Ort
