Abnehmen im Liegen & Beauty Gera

Abnehmen im Liegen & Beauty Gera Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Abnehmen im Liegen & Beauty Gera, Zentrum für Gewichtsreduktion, Gottlieb-Daimler-Straße 14, Gera.

05/08/2026

Lecker Mango 🥭 Eis 🍦 aus zwei Zutaten 💕

Probiert es aus. Sehr lecker 🫶🏻🫶🏻

Bei 250g Mango tiefgekühlt und 100g Skyr oder griechischer Joghurt hast du für das ganze Eis nur 220 kcal und 12g Eiweiß 💪🏻



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01/08/2026

Manche reden über dich, weil sie deinen Weg beobachten. Höre nicht auf sie, sondern mache genau das, was dich glücklich macht. Es ist dein Leben und nicht ihr Leben. ❣️



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Es geht nicht nur um Kilos. ❤️Manchmal schauen wir in den Spiegel und sehen nur das, was uns stört.Die Zahl auf der Waag...
31/07/2026

Es geht nicht nur um Kilos. ❤️

Manchmal schauen wir in den Spiegel und sehen nur das, was uns stört.

Die Zahl auf der Waage.
Die Kleidung, die nicht mehr passt.
Das Gefühl, sich zu verstecken statt das Leben zu genießen.

Doch hinter jedem Wunsch abzunehmen steckt oft etwas viel Größeres:

✨ Sich wieder wohlfühlen.
✨ Mit den Kindern spielen, ohne außer Atem zu sein.
✨ Selbstbewusst in den Urlaub fahren.
✨ Sich endlich wieder gerne im Spiegel ansehen.

Abnehmen bedeutet nicht, perfekt zu werden.

Es bedeutet, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Jeder kleine Schritt zählt. Jeder gesunde Tag zählt. Jeder Moment, in dem du nicht aufgibst, bringt dich deinem Ziel näher.

Glaube an dich – auch dann, wenn es gerade schwer ist. Denn die wichtigste Veränderung beginnt nicht auf der Waage, sondern in deinem Kopf und in deinem Herzen. ❤️

Du bist es wert, dich wieder glücklich und wohl in deinem eigenen Körper zu fühlen.

Fühlst du dich auch unwohl? Dann melde dich bei mir. Mein Team und ich verhelfen dir gerne, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. 🫶🏻🫶🏻



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29/07/2026

Orientiere dich bei deinen Zielen an Menschen, die dich motivieren – nicht an denen, die dich ausbremsen. ✨

Wer erfolgreich werden will, egal ob beim abnehmen, Geld verdienen etc., sollte von Menschen lernen, die bereits dort sind, wo man selbst hinmöchte. Lass dich inspirieren, stelle Fragen und nimm ihre Erfahrungen als Antrieb.

Vergleiche dich nicht mit Menschen, die ihre Träume aufgegeben haben, denen alles zu schwer ist und keine Motivation haben. Vergleiche dich mit denen, die den Mut hatten, sie zu verwirklichen.

💪 Umgib dich mit Menschen, die dich wachsen lassen.
🌱 Lerne jeden Tag etwas Neues.

Erfolg beginnt mit der Entscheidung, sich an den richtigen Vorbildern zu orientieren. ❤️



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25/07/2026

Proteinreiches Paprikafrühstück 🎉🎉

Zutaten und Zubereitung:

1 große rote Spitzpaprika halbieren und entkernen, 150g körnigen Frischkäse darauf verteilen, das Ganze würzen, mit ca 100g Cherrytomaten sowie ca. 100g Hähnchenbrustfilet belegen.

Schmecken lassen ❣️❣️ Megaaaaa lecker 😋😋

Nährwerte:

324 kcal
15g Kohlenhydrate
44g Eiweiß
8,5g Fett



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SEI STOLZ AUF DICH 💕 Nicht erst, wenn du es geschafft hast. Sondern genau jetzt. Mitten im Chaos, voller Selbstzweifel, ...
15/07/2026

SEI STOLZ AUF DICH 💕

Nicht erst, wenn du es geschafft hast. Sondern genau jetzt. Mitten im Chaos, voller Selbstzweifel, unschönen Momenten, mitten im Aufbau, mitten auf dem Weg zu deinem Ziel ❤️



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12/07/2026

Kalorienarmer Proteinkuchen 🍰 ❤️💕

Zutaten:

2 Eier
2 High Proteinpuddings eurer Wahl (insgesamt 400g)
110g Weichweizengries
10g Mohn
1/2 Teelöffel Backpulver
Süße eurer Wahl

Zubereitung:

Alles in eine Schüssel geben, kräftig verrühren und in eine Auflaufform geben. Das Ganze glatt streichen und ab in den Backofen bei 160 Grad Ober- und Unterhitze 30 Minuten backen.

Schmecken lassen 😋😋😋

Nährwerte insgesamt ohne Puderzucker:
Bei 8 Stück (Nährwerte pro Stück)
880 kcal 110 kcal
103g Kh 12g Kh
69g Eiweiß 8,6g Eiweiß
20g Fett 2,5g Fett



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23/05/2026

Lust auf ein Kalorienarmes Dessert 🍮💕 Dann mach es wie ich im Video und genieß es ❣️

Zutaten:

3 Butterkekse zuckerfrei
2 Frische Passionsfrüchte
1 high Protein griechischer Joghurt (180g)

Nährwerte:

243 kcal
23g Eiweiß
31g Kohlenhydrate
3g Fett



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23/05/2026

Lust auf ein Kalorienarmes Dessert 🍮💕 Dann mach es wie ich im Video und genieß es ❣️

Zutaten:

3 Butterkekse zuckerfrei
2 Frische Passionsfrúchte
1 high Protein griechischer Joghurt (180g)

Nährwerte:

243 kcal
23g Eiweiß
31g Kohlenhydrate
3g Fett



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Adresse

Gottlieb-Daimler-Straße 14
Gera
07552

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 19:00
Dienstag 07:30 - 19:00
Mittwoch 07:30 - 19:00
Donnerstag 07:30 - 19:00
Freitag 07:30 - 15:00

Telefon

+4315231407430

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