Fastenwandern Rhön

03/12/2025

🌿 Was ist Basenfasten?

Beim Basenfasten wird ausschließlich mit basisch wirkenden Lebensmitteln gegessen – also überwiegend:

frisches Gemüse
Salate
Kräuter
Obst
Nüsse und Samen
hochwertige pflanzliche Öle

Es wird auf alle säurebildenden Lebensmittel verzichtet wie:
Getreide, Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Zucker, Alkohol, Kaffee, Fertigprodukte.

Das Besondere:
👉 Es ist ein Fasten ohne zu hungern.
Der Körper wird entlastet, die Verdauung beruhigt sich, und dennoch fühlt man sich satt, wach und leistungsfähig.

Fastenwandern (Basenfasten) vom 17. April bis 23. April 2026

Fastenwandern | ambulantes Fasten | Wildkräuterspaziergang | Rhön Du willst in der Rhön Fastenwandern, ambulant Fasten, einen Wildkräuterspaziergang machen oder dich einfach nur über das Thema Heilfasten informieren? Prima. Dann bist Du bei mir genau richtig. Ich heiße Gabi Krenzer und bin fü...

28/02/2025

Zeit für einen Neustart für Körper und Geist.

Manchmal braucht es einen bewussten Moment der Pause, um neue Kraft zu schöpfen. Eine Auszeit, die dich zurück zu deiner inneren Balance führt. Fastenwandern nach Buchinger ist genau das: eine tiefgehende Reinigung für Körper, Geist und Seele. Inmitten der idyllischen Natur des Biosphärenreservates Rhön kannst du loslassen, entspannen und dich ganz auf dich selbst besinnen.

Diese Woche gehört nur dir! Du lässt alten Ballast hinter dir, stärkst deine Gesundheit und entdeckst eine neue Leichtigkeit. Dein Körper regeneriert sich, dein Geist wird klarer, und du spürst die Kraft der Natur bei gemeinsamen Wanderungen und entspannenden Ritualen. Gleichzeitig bist du in einer herzlichen Gruppe Gleichgesinnter, die sich gegenseitig inspiriert und unterstützt.
Deine Inhalte:
Fastenwandern nach Buchinger – Entlaste deinen Körper und tanke neue Energie
Persönliche Fastengespräche – Individuelle Begleitung für deine Fastenerfahrung
Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen – Verbinde dich mit dir selbst und der Natur
Inspirierende Impulsvorträge – Wertvolles Wissen rund um Fasten, Darmgesundheit und Wohlbefinden
Praktische Ernährungstipps & alltagstaugliche Rezepte – Für einen gesunden Start nach dem Fasten
Gemeinschaft und Austausch mit Gleichgesinnten – Motivation und Unterstützung in der Gruppe
Tägliche Leberwickel und erholsame Ruhezeiten – Fördere gezielt deine Entgiftung und Regeneration
Genussvolle BIO-Gemüsebrühen und frische Säfte – Nährstoffreiche Köstlichkeiten für dein Wohlbefinden
Ganztägig Wasser und Tee – Sanfte Unterstützung für Deinen Körper
Hochwertige Frischpflanzensäfte – Zur natürlichen Aktivierung deines Stoffwechsels

Spüre, wie sich Leichtigkeit und neue Lebensfreude in dir ausbreiten. Gönn dir diese besondere Zeit für dich!

Melde Dich jetzt an und starte deine Fastenauszeit in der Rhön!

nächster Fastenkurs vom 09. Mai bis 15. Mai 2025 - Anmeldung jetzt schon möglich

deine Fastenleiterin Gabi Krenzer

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27/09/2024

Heilpflanzen & einheimische Kräuter Saison können vielfältig dein Fastenprogramm sinnvoll ergänzen und bereichern. Würzige Kräutertees aktivieren die Entgiftungsorgane, wärmende Kräuterwickel unterstützen die Leber, sanfte Peelings mit Kräuter-Ölen regen den Stoffwechsel der Haut an. Nicht zuletzt ist wertvolle und achtsame Zeit in der Natur erholsame Wellness für Körper und Seele.

Als Fastenleiterin und Phytotherapeutin habe ich ein wunderbares Kräuterprogramm für deine Fastenwoche erstellt. Dazu gehören neben spannender Kräuterkunde und vielen Tipps natürlich auch Spaziergänge und Streifzüge durch die Natur und spezielle Kräutertees und noch viel mehr. So wird deine Fastenzeit zu einer erholsamen Auszeit. Schöpfe Kraft für mehr Wohlbefinden.

02/08/2024

Entgifte deine Leber
Entdecke die kraftvolle Wirkung von Wärme und Kräutern auf deine
Leber!
Im Gegensatz zu Pillen, die oral eingenommen werden und durch den Verdauungstrakt verarbeitet werden müssen, bieten Leberwickel eine direkte, lokale Anwendung.
Sie wirken durch die Haut und die Wärme direkt auf die Leberregion, was eine gezielte Förderung der Durchblutung und Entgiftungsfunktion ermöglicht.
Diese Methode ist sanft, natürlich und nutzt die heilenden Eigenschaft der Schafgabe, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet wird.
eure Fastenleiterin und Kräuterfrau Gabi

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