Mobile Physiotherapie Heike Eikemeier

09/06/2026

23/04/2026

📖 Nach dem Vortrag „Frei atmen“ am 22. April 🧐

Gestern, am Mittwoch 22. April, war es endlich soweit.
Zum Vortrag „Frei atmen“ Schleimhäute stärken und Allergien natürlich lindern hatten sich interessierte Zuhörer in unserer Praxis in Gerstenberg eingefunden.

Ausgehend von der aktuellen Zahl der Allergiker in Deutschland – immerhin 12,2 Millionen – und den davon 59% Pollenallergikern wurde mit dem Vortrag der Weg aus der „Sackgasse“ der reinen Symptombekämpfung zur ganzheitlichen Betrach-tung einer Allergieerkrankung eingeschlagen.

Dafür ist ein grundlegendes Verständnis der Entzündungsreaktion hilfreich. Eine Allergie ist eine übermäßig gesteigert Immunreaktion. Histamin als körpereigenes Gewebshormon spielt eine Hauptrolle. ..

Weiterlesen im Blog auf der Homepage www.Praxis-Theramedica.de

17/04/2026

Schon angemeldet?

🌿 Richtig lüften bei Heuschnupfen – kleiner Trick, große Wirkung!

Wussten Sie, dass der beste Zeitpunkt zum Lüften davon abhängt, wo Sie wohnen?

👉 Stadt: morgens lüften
👉 Land: abends lüften

Der Grund: Die Pollenkonzentration ist je nach Umgebung zu unterschiedlichen Tageszeiten am niedrigsten. So können Sie Ihre Belastung ganz einfach reduzieren.

💡 Weitere nützliche Alltagstipps:
• Pollenflugkalender oder Apps nutzen
• Pollenschutzgitter am Fenster
• Kleidung im Haus wechseln
• Abends duschen & Haare waschen
• Im Freien Brille tragen

🌼 Sie möchten noch mehr tun als nur vermeiden?

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schleimhäute gezielt stärken und Allergien natürlich lindern können. Kommen Sie zum Gesundheitsvortrag „Frei atmen“ – Schleimhäute stärken und Allergien natürlich lindern“ in die Praxis Theramedica.

Wann: am Mittwoch, den 22. April 2026 um 17:30 Uhr
Wo: Praxis Theramedica Heike Eikemeier, Knausche Str. 2, 04617 Gerstenberg
Kosten: keine

Melden Sie sich bitte an! Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt.
Telefon: 03447-835784
eMail: info[at]Praxis-Theramedica.de
Homepage: www.Praxis-Theramedica.de

Jetzt anmelden und leichter durch die Pollensaison kommen! 🌿

15/04/2026

Noch 7 Tage, dann startet der Vortrag zur Heuschnupfenzeit mit dem Titel "Frei atmen" - Schleimhäute stärken und Allergien natürlich lindern. Sind Sie dabei?

Melden Sie sich gleich an!
📞 Telefon 03447835784
📧 info[at]Praxis-Theramedica.de
Kontaktformular auf der Homepage www.Praxis-Theramedica.de
oder die anderen möglichen Wege.

✅ Ihre Anmeldung zum Gesundheitsvortrag kann zusätzlich zu
📞Telefon (03447-835784)
🌐Kontaktformular auf der Homepage
oder 📧E-Mail (info[at]Praxis-Theramedica.de) jetzt auch
🌐 online über das Kursportal Kikudoo erfolgen.

Der Link dafür lautet:
kikudoo.com/praxis-theramedica/courses/EdJ1VW

Ich freue mich Sie zu sehen.
Termin vormerken 📌 Mittwoch, den 22.April 2026.

06/04/2026

🌷 Ein kleiner Gruß am Ostermontag 🐰

Liebe Patientinnen und Patienten,
der Ostermontag steht traditionell für Aufbruch, Bewegung und neue Wege. Früher nutzten viele Menschen diesen Tag für gemeinsame Spaziergänge – ein bewusster Schritt hinaus in die Natur, hinein in frische Luft und neues Licht.
Erinnern Sie sich an „Ein Osterspaziergang“ von Goethe? 😉

Vielleicht ist heute ein guter Moment, genau das auch für sich selbst zu tun: innehalten, durchatmen und dem Körper etwas Gutes schenken – ganz ohne Eile.
Ich wünsche Ihnen einen ruhigen, wohltuenden Ostermontag und einen guten Übergang in die kommende Zeit.

Vielleicht sehen wir uns auch persönlich am Mittwoch, den 22.04.2026 zu unserem ersten kostenfreien Themenvortag „Frei atmen“ – Schleimhäute stärken und Allergien natürlich lindern - in der Praxis Theramedica. 17:30 Uhr geht es los.
Bitte melden Sie sich an, die Plätze sind begrenzt.
Einen sonnigen Osterfeiertag!

Herzliche Grüße sendet Ihnen aus Gerstenberg
Heike Eikemeier

Foto: KI-generiert

23/12/2025

Last Minute Geschenk-Gutscheine für Weihnachten erhalten Sie am 23.12.2025 nur noch bis 17:00 Uhr.

Sie können sich nicht entscheiden, ob eine entspannende Massage oder eine andere Anwendung passend wäre? Dann empfehle ich einen Mehrzweck-Gutschein. So kann der Beschenkte aus den verschiedensten Leistungen unserer Praxis Theramedica selbst auswählen.

Zum Beispiel:
- klassische Wellnessmassage
- Pelose - Warmpackungen
- Heiße Rolle
- Bienenwachspackung und Honigmassage
- Entspannungsbehandlung mit Ohrkerzen
- korrigierendes Kinesio Tape
- Manuelle Lymphdrainage zur Anregung des Stoffwechsels
- eine Fettsäureanalyse
- eine Stuhl-Labordiagnostik

oder

- eines der verfügbaren Warmies-Wäremetiere
- ein Paar Ohrkerzen etc.

Rufen Sie gleich an! Lassen Sie sich beraten!
Telefon 03447-835784

10/12/2025

Mit Entspannung gegen Erkrankungen durch Streß… Vielleicht für Sie?

Progressive Muskelrelaxation – Entspannung, die jeder lernen kann

Fühlst du dich oft angespannt, ausgepowert oder gedanklich ständig „unter Strom“? Dann ist Progressive Muskelrelaxation genau die Methode, die dir hilft, wieder in deine Kraft zu kommen.

PMR ist leicht zu erlernen, sofort spürbar wirksam und wissenschaftlich gut untersucht. Schon wenige Minuten reichen, um den Körper in einen Zustand tiefer, wohltuender Ruhe zu bringen.

Warum PMR?
Weil dauerhafter Stress nicht nur belastet, sondern auch krank machen kann.
Viele stressbegünstigte Beschwerden lassen sich mit regelmäßiger Entspannung nachweislich lindern oder sogar vorbeugen – zum Beispiel:
• Spannungskopfschmerzen und Migräne
• Schlafstörungen
• Bluthochdruck
• Magen-Darm-Beschwerden
• Rückenschmerzen durch Muskelverspannungen
• Erschöpfung, Reizbarkeit und innere Unruhe

Mit PMR lernst du, deine Muskulatur bewusst zu entspannen – und damit deinen ganzen Körper in Balance zu bringen. Du wirst schneller ruhig, schläfst besser, fühlst dich ausgeglichener und begegnest Herausforderungen gelassener.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich mehr Ruhe, Energie und innere Stabilität wünschen:
Für Berufstätige mit hoher Belastung. Für Menschen, die unter Verspannungen oder Schlafproblemen leiden. Für diejenigen, die Stress frühzeitig auffangen möchten. Und natürlich für alle, die eine sanfte, einfach umsetzbare Methode suchen, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, besser auf dich zu achten – dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich.

Gönn dir eine Pause vom Alltag. Lerne PMR und entdecke deine natürliche Fähigkeit zur Entspannung.

Plane jetzt den Start in dein gesundheitsbewusstes Jahr 2026 mit unseren Entspannungskursen in der Praxis Theramedica in Gerstenberg!
Wir freuen uns auf dich!

27/11/2025

Sehen wir uns?

21/11/2025

Präsenzkurs „Progressive Muskelrelaxation“ in der Praxis Theramedica.

Mit Entspannung das Immunsystem stärken!
Die Progressive Muskelrelaxation ist die am Einfachsten zu erlernende Entspannungsmethode, die Aktivität mit passivem Empfinden verbindet.

Die Kurse werden in Kleingruppen mit 6 Teilnehmern stattfinden. Mir ist die Qualität bei der Durchführung praktischer Übungen wichtiger als eine hohe Anzahl an Kursteilnehmern.

Zum Kurs gibt es ein ausführliches PDF-Skript mit Theorie und praktischen Übungsanleitungen.

Der Kurs wird an 8 Terminen stattfinden, jeweils 90 Minuten pro Kurstermin!

Kurstermine werden sein:
Ab 05.01.2026 bis zum 23.02.2026 immer Montags 17:00 – 18:30 Uhr.
Ab 16.01.2026 bis zum 06.03.2026 immer Freitags 10:15 – 11:45 Uhr.

Planen Sie bereits heute die Neujahrvorsätze!
Mehr Ruhe und Entspannung zur Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen.

Melden Sie sich gleich an!

Das veröffentlichte Kursangebot ist qualitätsgeprüft und zertifiziert.
Wie auch in den letzten Jahren ist dieser Präsenzkurs bei der ZPP anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt. Ob eine komplette Kostenübernahme möglich ist entscheidet Ihre individuelle GKV.

Ich bitte um Beachtung: wir haben keine Verträge für AOK-Gutscheine. Mitglieder der AOK können selbstverständlich am Kurs teilnehmen und erhalten ebenso eine Teilnahmebestätigung, wie die Mitglieder aller anderen gesetzlichen Krankenkassen.

Den Beitrag im Blog lesen - Link im ersten Kommentar.

Foto: Stock.adobe.com/Viktor-Koldunov

18/11/2025

Kalzium steckt nicht nur in Milchprodukten…

Knochengesund ein Leben lang – ganz ohne Milchprodukte

Osteoporose hat viele Ursachen. Das Risiko durch eigenes aktives Handeln reduzieren, das kann Jeder oder Jede von Ihnen.

Im letzten Artikel hatte ich Ihnen einige Möglichkeiten der Vorbeugung der Erkrankung beschrieben. Eine Ernährung mit Milchprodukten als wichtige Kalzium-Quelle ist eine davon. Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen 1.000 mg Kalzium pro Tag aufzunehmen. Kinder und Jugendliche bis zu 1.200 mg.

Daraus ergab sich die Frage einer Patientin:
„Wie kann ich Osteoporose vorbeugen, wenn ich keine Milchprodukte mag?“

Vielleicht interessiert auch Sie dieses Thema.
Vertragen Sie keine Milch, sind lactoseintolerant oder ernähren sich vegan?

Dann möchte ich Ihnen hier einige Tipps geben:
Viele Menschen verbinden Kalzium mit Milch und Käse. Sie können Ihren täglichen Kalziumbedarf jedoch auch mit einer rein pflanzlichen Ernährung decken! So stärken Sie Ihre Knochen langfristig und beugen Osteoporose aktiv vor.

Welche pflanzlichen Kalziumquellen gibt es?

Weiterlesen in unserem Blog. Den Link finden Sie im ersten Kommentar.


Quelle Foto: Stock.adobe.com/airborne77