Petra Susanne Seidl - Ganzheitliche Gesundheit & Emotionale Selbstführung

Petra Susanne Seidl - Ganzheitliche Gesundheit & Emotionale Selbstführung Raus vom ständigen Tun und wirklich wieder Sein & leben 🤍🌿✨️

Für hochsensible Frauen in der Beratung, im Coaching und Therapie, die ihr Business in ihrer wahren emotionalen Selbstführung, inneren Stabilität & tiefen Präsenz erfüllt leben möchten.

17/09/2026

Die Sehnsucht, endlich gesehen zu werden. ❤️‍🩹

Vielleicht kennst du diese Sehnsucht, ohne bisher wirklich gewusst zu haben, woher sie kommt.

Dass jemand sieht, wie es dir wirklich geht.
Merkt, wenn du dich zurückziehst.
Spürt, was du brauchst.
Für dich einsteht.
Und sich vielleicht endlich einmal ganz klar für dich entscheidet. 🤍

Gerade wenn du als Kind gelernt hast, dich anzupassen, viel auszuhalten oder genau auf die Stimmung anderer zu achten, kann diese Sehnsucht tief in dir verankert sein.

Vielleicht warst du früh die Vernünftige.
Die, die keinen zusätzlichen Ärger machen wollte.
Die lieber funktioniert hat, statt selbst etwas zu brauchen.

Und tief in dir war vielleicht dieser Wunsch:

„Bitte sieh doch jemand, wie es mir wirklich geht.“

Als Kind konntest du vieles nicht verändern. Doch diese alte Sehnsucht kann uns später mit in unsere Beziehungen begleiten.

Dann hoffen wir, dass unser Partner von selbst merkt, was wir brauchen. Dass er uns Sicherheit gibt, sich verändert oder endlich sieht, wie es uns wirklich geht.

Und manchmal bleiben wir dadurch sogar länger in Beziehungen oder Situationen, die uns eigentlich nicht guttun.

Weil irgendwo noch die Hoffnung lebt:

„Vielleicht wird es irgendwann anders.“ ❤️‍🩹

Doch was, wenn es heute nicht mehr darum geht, darauf zu warten, dass ein anderer dich rettet?

Sondern darum, selbst die Frau zu werden, die für dich da sein kann. 🌿

Die ihre Gefühle und Bedürfnisse ernst nimmt.
Grenzen setzen und Nein sagen darf.
Und sich selbst nicht mehr verlässt, nur damit ein anderer bleibt.

Vielleicht bedeutet innere Kindarbeit auch genau das:

„Ich sehe dich.
Ich glaube dir.
Ich nehme dich ernst.
Und ich lasse dich heute nicht mehr allein.“ 🤍

Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern.

Aber du kannst heute verändern, wie du mit dir selbst umgehst – und was du in deinen Beziehungen weiterhin mit dir machen lässt.

Wo wartest du vielleicht noch darauf, dass ein anderer dir etwas gibt, was du beginnen könntest, dir selbst zu geben? 🌿

Herzliche Grüße
Petra Susanne 🤍🌿✨️

12/09/2026

🌿 Immer für andere da?

Du funktionierst, kümmerst dich, organisierst und bist für andere da – und merkst manchmal erst viel zu spät, dass du selbst dabei wieder einmal zu kurz kommst.

Vielleicht kennst du diese Momente, in denen du spürst:

„Jetzt brauche ich etwas für mich.“ 🤍

Doch was brauchst du eigentlich gerade wirklich?

Mehr Energie?
Mehr Ruhe?
Mehr Zeit für Dich?

Mehr Freiraum?
Mehr emotionale Balance?
Oder einfach das Gefühl, wieder mehr bei dir selbst anzukommen? 🌿

Gerade wenn du sehr feinfühlig bist und vieles um dich herum intensiv wahrnimmst, ist es so wertvoll, immer wieder bewusst zu schauen, was DIR gerade guttut und dich unterstützen kann.

Und genau hier liebe ich die Möglichkeiten, die uns ätherische Öle schenken. 🌿

Nicht jedes Öl passt zu jedem Menschen und nicht in jeder Situation braucht es dasselbe. Genau das finde ich so spannend: individuell hinzuschauen, was gerade zu dir und deiner momentanen Situation passt.

Und so wichtig ist für mich dabei auch die Reinheit der ätherischen Öle. Denn wenn ich etwas für mich und mein Wohlbefinden verwende, möchte ich auch wissen, was ich verwende und welche Qualität es hat. 🌿

Genau deshalb habe ich mich ganz bewusst für die ätherischen Öle von dōTERRA entschieden. 🤍 Für mich macht ihre Reinheit 💯 und Qualität einen echten Unterschied. 🤍🌿

Für mich können daher ätherische Öle auch eine echte Brücke zurück zu dir selbst sein. ❤️

Eine kleine Erinnerung an dich zwischen all dem Funktionieren, Kümmern und Dasein für andere, DICH selbst nicht zu vergessen.

Denn vielleicht darf die wichtigste Frage heute einmal nicht sein:

„Was brauchen die anderen?“

Sondern:

„Was brauche ICH gerade?“ 🤍🌿✨

Meine Frage daher an Dich:

Was tut dir gut und möchtest du wieder eine Verbindung zurück zu dir selbst aufbauen? 🤍
So, dass es dir guttut? 🌿

Kennst du die ätherischen Öle von dōTERRA schon? Möchtest du sie näher kennenlernen? 🌿

Kommentiere "Öle",um die 10 Grundöle kennenzulernen, wenn du noch keinen Berater/Beraterin hast & Lust dazu hast, etwas für Dich & dein Wohlbefinden zu tun. 🌿

Herzliche Grüße,
Petra Susanne 🥰🤍🌿💫

Die Brücke zurück zu dir“ ❤️Wie oft baust du Brücken zu anderen – und vergisst dabei die Verbindung zu dir selbst?Vielle...
12/09/2026

Die Brücke zurück zu dir“ ❤️

Wie oft baust du Brücken zu anderen – und vergisst dabei die Verbindung zu dir selbst?

Vielleicht bist du diejenige, die immer wieder versucht, Verständnis zu haben.
Die nachgibt, damit es keinen Streit gibt.
Die spürt, was der andere braucht – manchmal sogar, bevor er es selbst ausspricht.

Und irgendwann merkst du:

Ich bin zwar noch in dieser Beziehung – aber wo bin eigentlich ICH geblieben? ❤️‍🩹

Vielleicht hast du dich so oft angepasst, deine Bedürfnisse zurückgestellt oder deine Gefühle heruntergeschluckt, dass du selbst kaum noch weißt, was du wirklich möchtest.

Und genau hier darf etwas Neues beginnen.

Nicht indem du sofort eine Entscheidung über deine Beziehung treffen musst.
Nicht indem du den anderen verändern musst.

Sondern indem du beginnst, die Brücke zurück zu dir selbst zu bauen. 🌿

Zu deinen Gefühlen.
Zu deinen Bedürfnissen.
Zu deinen Grenzen.
Und zu der Frau, die du vielleicht viel zu lange zurückgehalten hast.

Denn eine Beziehung darf Verbindung bedeuten – ohne dass du dich selbst dafür verlassen musst. 🤍

Wo wünschst du dir gerade mehr Verbindung: zu deinem Partner – oder vielleicht zuerst einmal wieder zu dir selbst?

Und auch wenn ich hier von „der Frau“ schreibe: Diese Worte richten sich genauso an Männer. 🤍 Denn auch Männer können sich in Beziehungen selbst verlieren, ihre Bedürfnisse zurückstellen oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen verlieren. Gerade in meiner Arbeit mit Paaren erlebe ich, dass die Brücke zurück zu sich selbst für beide Partner wichtig sein kann. 🌿

Herzliche Grüße
Petra Susanne 🤍🌿✨

09/09/2026

Kennst du das auch, da ist etwas, das mich zurückhält, ich selbst zu sein? ❤️‍🩹

Sich Wohlfühlen hat so oft auch mit Themen zu tun, die tiefer liegen. ❤️

Manchmal wissen wir ganz genau, was uns belastet oder zurückhält.
Und manchmal glauben wir zu wissen, woran es liegt – und entdecken beim genaueren Hinschauen etwas ganz anderes. ✨️

Bist du bereit, genauer bei deinen Themen hinzuschauen, dann melde dich gerne.

Wir schauen darauf, was bei dir wirklich wirkt und wirken kann,
hast du Lust genauer hinzuschauen und dich mutig diesem Thema zu stellen?

Herzliche Grüße,
Petra Susanne 🤍🌿✨️
Weil sich Wohlfühlen, hat nicht nur mit Sonnenschein oder einem Friseurbesuch zu tun. ☀️

Manchmal beginnt Wohlfühlen viel tiefer - in uns selbst.

Was meinst Du? 🤍

Herzliche Grüße,
Petra Susanne 🤍🌿✨️


08/09/2026

Lust auf Veränderung – in deiner Beziehung, bei emotionalen oder körperlichen Themen oder in deiner eigenen Lebensgeschichte? 🥰🤍🌿✨️

Es ist so viel mehr möglich, wenn wir beginnen, unser Denken und unsere Gefühle bewusster wahrzunehmen und kennenzulernen.

Wenn wir gleichzeitig darauf schauen, welche negativen Glaubenssätze, festsitzenden Emotionen oder vielleicht auch Geschichten aus unserer Familie noch eine Rolle spielen können. ❤️‍🩹

Denn manches, was uns heute beschäftigt, hat möglicherweise eine viel längere Geschichte, als uns zunächst bewusst ist.

Vielleicht kennst du das auch aus deiner eigenen Familie:

Bestimmte Beziehungsmuster wiederholen sich.
Ähnliche Konflikte tauchen über Generationen hinweg auf.
Bestimmte Ängste, Verhaltensweisen oder emotionale Belastungen scheinen immer wiederzukehren.

Solche Wiederholungen und Analogien können uns etwas zeigen. ✨️

Und gerade wenn sie uns nicht guttun, kann es wertvoll sein, genauer hinzuschauen:

"Was wiederholt sich hier eigentlich – und was darf sich bei mir verändern?" 🌿

Kennst du Energiearbeit bereits oder hast du dich damit schon einmal tiefer beschäftigt und gearbeitet? ✨️

Ich verbinde in meiner Arbeit unterschiedliche Ebenen miteinander und schaue nicht nur auf das, was gerade sichtbar ist, sondern auch darauf, "was möglicherweise tiefer dahinterliegt."

Denn Veränderung kann auch dort beginnen, wo wir etwas erkennen, was uns vorher noch gar nicht bewusst war. 🤍

"Welches Thema oder Muster wiederholt sich in deiner Familie immer wieder?"
Hast du darauf schon einmal ganz bewusst geachtet?

Schreib es gerne in die Kommentare oder schick mir eine persönliche Nachricht. 📋🤍

Herzliche Grüße,
Petra Susanne 🤍

"Lust, etwas in der Tiefe zu verändern?" ✨️ ▶️ Dann richte deine Aufmerksamkeit nicht nur auf das, was gerade schwer ist, sondern auch darauf, was sich verändern darf. 🌿











07/09/2026

Manchmal gibt es in uns eine Sehnsucht nach Verbindung, die wir selbst kaum erklären können. 🤍

Eine Sehnsucht danach, einem Menschen wirklich nah zu sein.
Sich tief verbunden, gesehen und angekommen zu fühlen.

Und manchmal spüren wir diese Sehnsucht gerade dort besonders stark, wo Entfernung entstanden ist. ❤️‍🩹

Vielleicht ist ein Mensch sogar ganz nah bei dir – und trotzdem fehlt dir dieses tiefe Gefühl von Verbundenheit.

Oder du kennst diese Sehnsucht schon viel länger.

Dieses Gefühl, als würde etwas oder jemand fehlen, ohne dass du wirklich benennen kannst, was es eigentlich ist.

Manchmal versuchen wir dann, diese innere Entfernung im Außen zu überwinden.
Indem wir uns noch mehr Nähe wünschen, festhalten, uns anpassen oder darauf hoffen, dass ein anderer Mensch dieses Gefühl in uns irgendwann ganz ausfüllen kann.

Doch vielleicht möchte diese Sehnsucht nicht einfach nur verschwinden.

Vielleicht möchte sie gefühlt und verstanden werden.

Denn hinter unserer Sehnsucht nach Verbindung können Erfahrungen, Gefühle und Erinnerungen liegen, die viel tiefer reichen, als uns zunächst bewusst ist. 🌿

Und vielleicht beginnt Verbindung genau dort, wo wir aufhören, vor dieser Sehnsucht davonzulaufen – und anfangen, ihr zuzuhören.

Nicht, um weniger Nähe zu anderen Menschen zu brauchen.

Sondern um uns selbst darin ein Stück näherzukommen. 🤍

Vielleicht lohnt es sich, dieser Sehnsucht einmal ganz bewusst Raum zu geben und herauszufinden, was dir fehlt und wonach du dich im Innersten wirklich sehnst. 🤍

Kennst du diese tiefe Sehnsucht nach Verbindung auch? 🤍

Folge mir zum Thema Beziehungen, ganzheitlich was bewegen und Emotionen in Balance bringen.

Von Herzen alles Liebe,
Petra Susanne 🤍🌿🤍











Manchmal sind es gar nicht die großen Dinge, an denen wir merken, dass wir immer wieder in denselben Mustern hängenbleib...
05/09/2026

Manchmal sind es gar nicht die großen Dinge, an denen wir merken, dass wir immer wieder in denselben Mustern hängenbleiben.

Es beginnt vielleicht schon morgens oder mitten am Tag:

Du lächelst deinen Partner an und tust so, als wäre alles in Ordnung – obwohl dich eigentlich etwas verletzt, enttäuscht oder beschäftigt.
Du sagst „Passt schon", obwohl es für dich überhaupt nicht passt. ❤️‍🩹

Oder du sagst wieder JA zu etwas, auf das du eigentlich überhaupt keine Lust hast.
Du machst mit, passt dich an oder übergehst dein eigenes Gefühl – obwohl du innerlich längst ein NEIN in Dir spürst.

Und manchmal zeigt sich genau dieses Muster auch beim Essen oder Trinken:

Du greifst immer wieder zu Dingen, bei denen du eigentlich schon weißt oder sogar direkt spürst:
„Das tut mir gerade gar nicht gut.“

Und trotzdem tust du es wieder.

Nicht, weil du es nicht besser weißt – sondern weil manche Muster so vertraut und selbstverständlich geworden sind, dass wir sie oft ganz automatisch wiederholen. 🌿

Deshalb meine Frage an dich:

"Wo würdest du gerade am liebsten ein altes Muster durchbrechen?"

❤️ In deiner Beziehung
🌿 Bei Dingen, die du immer wieder tust, obwohl du sie eigentlich gar nicht möchtest
🍽️ Beim Essen oder Trinken

Schreib mir gerne in die Kommentare, in welchem Bereich du dir gerade am meisten eine Veränderung wünschst. 🤍

Herzliche Grüße und einen wunderschönen Tag,
Petra Susanne 🤍🌿✨️

04/09/2026

Manches, was wir fühlen, gehört nicht nur zu dem Moment, in dem es gerade auftaucht. 🌿

Vielleicht kennst du das:

Eine Situation berührt dich viel stärker, als du eigentlich möchtest.
Du reagierst immer wieder ähnlich.
Du fühlst dich verletzt, abgelehnt, nicht gesehen oder plötzlich völlig überfordert – obwohl du dir selbst nicht erklären kannst, warum es dich so tief trifft.

Manchmal liegt hinter dem, was sich heute zeigt, etwas, das schon viel länger in uns wirkt. ❤️‍🩹

Unverarbeitete Emotionen, frühere Erfahrungen oder tief verankerte Glaubenssätze können unser heutiges Erleben und auch unsere Beziehungen beeinflussen – oftmals, ohne dass uns das bewusst ist.

Genau deshalb schaue ich in meiner Arbeit nicht nur auf das, was gerade an der Oberfläche sichtbar ist.

Gemeinsam schauen wir auch darauf, was möglicherweise tiefer dahinterliegt und heute noch nachwirkt. 🌿

Denn manchmal darf erst sichtbar werden, was in uns noch nicht weiterfließen und verarbeitet werden konnte. 🤍

Und vielleicht ist genau das der Anfang davon, etwas nicht mehr nur zu verstehen, sondern auch verändern zu können.

"Was zeigt sich in deinem Leben immer wieder, obwohl du dachtest, du hättest es längst hinter dir gelassen?"

Herzliche Grüße,
Petra 🤍🌿✨️

✨️🤍

01/09/2026

☔️ Manchmal fühlt sich eine Beziehung an wie ein Urlaub, bei dem es einfach nicht aufhören will zu regnen.

Du hattest dich auf Sonne, Leichtigkeit und schöne gemeinsame Momente gefreut – und plötzlich ist da vor allem eines: Regen, Regen und noch mehr Regen. ☔️

Doch auch dann hast du Möglichkeiten, etwas zu verändern.
☔️ ▶️ 🌈 ▶️ ☀️ ▶️ ❤️

"Wie fühlt sich deine Beziehung gerade wirklich an?"

Erfüllt und verbunden? ❤️
Verletzt und erschöpft? ❤️‍🩹
Oder fühlt es sich an, als wäre zwischen euch schon etwas zerbrochen? 💔

Oft versuchen wir lange selbst, unsere Beziehung irgendwie wieder „hinzubekommen“.

Wir reden, erklären, passen uns an, ziehen uns zurück oder versuchen immer wieder dasselbe – und wundern uns, warum es trotzdem nicht leichter wird.

Manchmal merken wir dabei gar nicht mehr, ▶️"wie sehr wir uns bereits an etwas gewöhnt haben, das uns eigentlich nicht mehr guttut."

Und vielleicht liegt das, was zwischen euch immer wieder passiert, gar nicht nur an eurer Beziehung. ❤️

Denn wir bringen unsere eigene Geschichte mit in unsere Beziehungen.

Erfahrungen aus der Kindheit, alte Verletzungen, übernommene Rollen, Glaubenssätze oder Themen aus unserer Familiengeschichte können bis heute in uns wirken – manchmal ganz unbewusst. ✨️

Deshalb lohnt es sich, nicht nur zu fragen:

„Was stimmt in unserer Beziehung nicht?"

Sondern auch:

„Was wirkt in mir noch – und woher kenne ich dieses Gefühl eigentlich?“ ✨️

Unsere Erfahrungen können beeinflussen, wie wir heute Nähe erleben, Konflikte führen, Grenzen setzen, vertrauen oder uns selbst in einer Beziehung wahrnehmen.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort:
nicht beim anderen, sondern bei dem, was "in dir gesehen, verstanden und vielleicht auch losgelassen werden möchte." ❤️

🌈 Finde deinen Weg zurück zu dir selbst – zu mehr Liebe, Verbundenheit und Erfüllung in deiner Beziehung und zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben. ✨️

"In welchem Bereich spürst du, dass etwas Altes noch wirkt?"✨️

Herzliche Grüße
Petra Susanne ❤️

Wenn dich diese Worte an jemanden erinnern, speichere den Beitrag gerne ab oder leite ihn an einen lieben Menschen weiter. ❤️


Adresse

Schulze-Delitzsch-Weg 1
Gingen An Der Fils
73333

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