Body & Soul

11/06/2026

26/05/2026

Die Migräne im Griff

„Im Jahr 2011 erlitt ich im Alter von 29 Jahren einen schweren Skiunfall und zog mir eine Gehirnerschütterung sowie ein Schleudertrauma zu. Seitdem litt ich immer wieder unter starken Migräneanfällen.

Durch eine Freundin habe ich im Oktober 2014 an einer Informationsveranstaltung in CH-Bülach die Bowen Technik kennengelernt. Ich war zunächst skeptisch, ließ mich aber auf ein paar Griffe ein. Sofort merkte ich, dass mein Körper zu arbeiten begann. Meine Therapeutin riet mir, gut auf mich zu achten und mögliche Reaktionen abzuwarten. Am Abend ging ich schlafen – und am nächsten Morgen fühlte ich mich wie neu geboren.

Was genau passiert ist, weiß ich nicht, doch eins war mir sofort klar: Ich wollte die Bowen Technik weiterführen. Die ersten Monate ging ich jede Woche zur Behandlung. Aus meinen heftigen Migräneanfällen wurden nur noch erträgliche Kopfschmerzen. Die Freude war riesig, endlich Hilfe gefunden zu haben. Mit der Zeit konnte ich die Abstände zwischen den Terminen vergrößern – bis ich nach etwa einem Jahr zu 99 % schmerzfrei war.

Die Therapie hat nicht nur meine Migräneanfälle verschwinden lassen, sondern mich auch innerlich verändert: Ich bin ruhiger und ausgeglichener geworden. Die ruhige, entspannte Art meiner Therapeutin vermittelte mir jedes Mal das Gefühl, mich ganz fallen lassen zu können.

So bedeutet Bowen Technik für mich, Körper und Geist in Einklang zu bringen.“

— Klienten-Bericht von Yvonne, CH-Zürich

13/05/2026

11/05/2026

🌿 Oft sind es nicht die lauten oder extremen Methoden,
die unserem Körper wirklich helfen.

Sondern die sanften Impulse,
die dem Nervensystem wieder Sicherheit geben. ✨

Die Bowen Technik gehört für mich zu den einfachsten —
und gleichzeitig wirkungsvollsten Methoden,
um Spannungen loszulassen,
den Körper zu regulieren
und wieder mehr innere Balance zu spüren.

Denn wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt,
kann auch der Körper beginnen,
wieder in seinen natürlichen Rhythmus zu finden. 💛

Gerade in stressigen Lebensphasen,
bei hormonellen Veränderungen
oder innerer Erschöpfung
sehnen sich viele Menschen nicht nach „mehr Druck“ —
sondern nach echter Entlastung.

Und manchmal beginnt Veränderung
mit etwas ganz Sanftem. 🌸

28/04/2026

„Bowen wirkt nur auf die Muskeln.“❓

Die Bowen Technik arbeitet nicht nur mit Muskeln.

Die Impulse betreffen auch das Fasziengewebe, den Bewegungs- und Halteapparat und wirkt u.a. über das Nerven- und Meridiansystem.

Das Bindegewebe und so auch die Faszien verbinden viele Strukturen und Körperbereiche miteinander.

Deshalb können Veränderungen an einer Stelle auch an anderen Stellen spürbar sein.

Der Körper funktioniert grundsätzlich als vernetztes System.

Und genau darin liegt die zauberhafte Wirkung der Bowen Technik.

Nicht immer rationell erklärbar.
Nicht desto trotz entfaltet sie ihre Wirkung.

Was sagst du dazu?
Gerne hinterlasse deine Meinung als Kommentar unter diesem Beitrag.
Wir sind neugierig ;-)

17/04/2026

Mal ehrlich: Wie lange hast du deine Beschwerden schon?
Tage? Wochen? Vielleicht sogar Monate?
Schmerzen gehen nicht immer einfach weg.
Manchmal brauchen sie Aufmerksamkeit.

Ich bin Jessica von Body and Soul Gladenbach und mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir herauszufinden, warum dein Körper sich meldet.
Denn oft steckt mehr dahinter als nur „Verspannung“.

📍 Gladenbach
👉 Schreib mir einfach eine Nachricht

15/04/2026

Gelenksprobleme wie u.a.
die Arthrose wird heute nicht mehr nur als „Knorpelproblem“
verstanden, sondern als Erkrankung des gesamten Gelenks.

Die Bowen Technik betrachtet den Körper ganzheitlich.
Sie berücksichtigt, wie Gelenke im Zusammenspiel mit dem restlichen Körper unterstützt, koordiniert und belastet werden – statt ein einzelnes Gelenk isoliert zu behandeln.

🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿

Heute wissen wir:
Arthrose betrifft das ganze Gelenk. Dazu gehören:
👉 Muskeln
👉 Faszien
👉 Nerven
👉 Gelenkflüssigkeit
👉 Bewegungsmuster

Dein Körper ist braucht kein Ersatzteillager.
Er ist ein Zusammenspiel.

Deshalb empfehlen moderne Leitlinien immer öfter:
🔹 Bewegung statt Schonung
🔹 Regulation statt Überlastung
🔹 Unterstützung statt vorschneller Operation

Die Bowen Technik setzt genau hier an:
Sie betrachtet nicht nur das schmerzende Knie oder die Hüfte –
sondern fragt:

Wie wird dieses Gelenk im ganzen Körper getragen?
Wie ist das Nervensystem beteiligt?
Wo ist Spannung gespeichert?

Manchmal braucht ein Gelenk nicht „mehr Druck“ –
sondern mehr Koordination. ✨

Sanft.
Neuroregulierend.
Ganzheitlich.

18/03/2026

Befreiung von Stress und Spannungen 🌿
Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird?
Dein Nacken hart wie Beton, der Kiefer verspannt, dein Atem flach?

Die Bowen Technik ist wie ein inneres Aufatmen für deinen Körper.
Mit sanften Griffen wird dein Nervensystem eingeladen, loszulassen.
Stress darf abfließen. Spannungen sich lösen.

💆‍♀️ Viele berichten nach einer Sitzung:
„Ich fühle mich leichter. Klarer. Endlich wieder in mir zuhause. Bei mir ganz ankommen können.“

Bowen wirkt nicht fest und kraftvoll – sondern tief. Und das ist oft genau das, was du brauchst.

16/03/2026

Und es ist wieder Montag

15/03/2026

Schöne Runde am Sonntag ☀️😊