Wie sind die Öffnungszeiten?

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Hubners Fit

🌿Ganzheitliche Gesundheit
🧠 Nervensystem | Ernährung | Fasten | Bowtech
💚 Kleine Veränderungen. Große Wirkung.
📍Grafrath | Fürstenfeldbruck & Olching

07/08/2026

„Wusstet ihr eigentlich, dass meine familiären Wurzeln im rumänischen Banat liegen?“

Ich bin zwar als Erstgeborene meiner Familie in München geboren, aber zu Hause wurden die Traditionen, Rezepte und Werte aus dem Banat gelebt.

Selbst Brot backen, Gemüse einmachen, saisonal kochen und Lebensmittel mit Respekt behandeln – all das gehörte einfach dazu.

Heute merke ich, wie aktuell vieles davon wieder geworden ist.

Deshalb möchte ich euch in den nächsten Wochen ein Stück dieser Lebensweise zeigen – mit Rezepten, Erinnerungen und Geschichten, die mich bis heute begleiten. 🌿

Kennt ihr das Banat und die Banater Schwaben? Ihre Werte, ihre Gastfreundlichkeit? Schreibt in die Kommentare! ✨☀️🤍

06/08/2026

🌿 Biggis Gedanke #1

Manche Gedanken möchten nichts erklären.

Sie möchten uns nur einen Moment begleiten.

Vielleicht spricht dieser heute genau das an, was du gerade brauchst.

✨ Lass diesen Gedanken einen Moment bei dir bleiben.

🤍 Wenn dich dieser Gedanke berührt hat, freue ich mich, wenn du ihn mit einem Menschen teilst.

05/08/2026

🇮🇹 Ein Stück Italien zieht bei Hubner’s Fit ein! 🍞

Heute starten wir ein neues Backprojekt und nehmen euch von Anfang an mit.

Tobi setzt einen Levito Madre an – einen traditionellen italienischen Weizensauerteig, der für sein mildes Aroma und seine natürliche Triebkraft bekannt ist.

In den nächsten 7 Tagen zeigen wir euch Schritt für Schritt, wie sich der Levito Madre entwickelt und worauf es dabei ankommt.

Ob Pizza, Brötchen oder ein lockeres Brot – Geduld ist die wichtigste Zutat. 😊

💬 Kanntet ihr den Levito Madre schon oder backt ihr bisher mit klassischem Sauerteig?
Schreibt es uns in die Kommentare! 👇

💾 Speichert euch den Beitrag, wenn ihr die nächsten Tage nichts verpassen möchtet.

04/08/2026

Manche Orte begleiten uns ein Leben lang. ❤️

Taekwondo ist für mich viel mehr als nur ein Sport. Es hat mich gelehrt, respektvoll miteinander umzugehen, diszipliniert zu sein, niemals aufzugeben und Teil einer starken Gemeinschaft zu werden.

Heute möchte ich einfach Danke sagen.

Ein ganz besonderer Dank gilt Sebo Polat, der den Verein mit unglaublich viel Herzblut wieder aufgebaut und über viele Jahre unzählige Menschen begleitet und geprägt hat.

Ebenso danke ich Josef, Sandi und Konrad für eure Zeit, eure Geduld und euren unermüdlichen Einsatz. Ihr gebt euer Wissen weiter und vermittelt Werte, die weit über das Training hinausgehen.

Für mich ist dieser Verein etwas ganz Besonderes.

Schon meine Mama stand als Jugendliche bei Sebo Polat auf der Matte. Heute trainiere ich selbst bei ihm. Das erfüllt mich mit Stolz und zeigt, wie viele Generationen er mit seinem Engagement begleitet und geprägt hat.

Ich bin dankbar, Teil dieser Gemeinschaft zu sein und freue mich auf viele weitere gemeinsame Jahre.

❤️ Von Herzen: Danke für alles!

Welcher Trainer oder welche Trainerin hat euch auf eurem Weg besonders geprägt? 🥋❤️

Schreibt es gerne in die Kommentare und bedankt euch bei den Menschen, die euch begleitet haben.

Eure Anna 🥋

31/07/2026

📚 Neue Zeit – neue Sicht auf Zeugnisse

In diesen Tagen halten viele Kinder ihr Zeugnis in den Händen.

Natürlich sind gute Noten schön. Sie können Fleiß, Ausdauer und Wissen widerspiegeln.

Aber sie erzählen nie die ganze Geschichte eines Kindes.

🤎 Wie ein Kind mit anderen umgeht.

🤎 Ob es Mitgefühl zeigt.

🤎 Ob es Freundschaften pflegt.

🤎 Ob es anderen hilft.

🤎 Ob es sich bewegt, lacht und neugierig durchs Leben geht.

🤎 Ob es jeden Tag sein Bestes gibt – auch wenn das manchmal niemand sieht.

Bildung ist wichtig. Doch genauso wichtig sind Werte, Persönlichkeit und die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen.

Deshalb wünsche ich mir, dass wir Zeugnisse nicht nur nach Zahlen beurteilen, sondern den Menschen dahinter sehen.

💚 Jedes Kind hat Stärken. Manche stehen auf dem Zeugnis – viele andere nicht.

Lasst uns unsere Kinder ermutigen, an sich zu glauben, neugierig zu bleiben und ihren eigenen Weg zu gehen.

❤️ Welchen Satz hätte dein jüngeres Ich nach einem Zeugnis gerne gehört?

Jedes Kind hat Talente, die kein Zeugnis vollständig erfassen kann.

Lasst uns nicht nur Leistungen feiern, sondern auch Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft, Mut, Empathie und die Freude am Leben.

Denn genau diese Werte begleiten unsere Kinder ein Leben lang. 💚

30/07/2026

🌙 Schlaf beginnt nicht erst im Bett

Viele Menschen haben Schwierigkeiten einzuschlafen oder nachts durchzuschlafen. Ein Grund kann sein, dass der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Tagsüber bildet unser Körper Serotonin, aus dem in der Dunkelheit das Schlafhormon Melatonin entsteht. Beide spielen eine wichtige Rolle für einen gesunden Schlaf.

Stress, fehlendes Tageslicht oder andere Faktoren können dieses Zusammenspiel beeinflussen.

✨ Deshalb schauen wir bei **Hubner’s Fit** nicht nur auf die Symptome, sondern gehen der Ursache auf den Grund.

In Zusammenarbeit mit einem medizinischen Labor aus München können wir – wenn es sinnvoll ist – verschiedene Werte bestimmen und gemeinsam betrachten, unter anderem auch Parameter, die im Zusammenhang mit deinem Schlaf und deinem Wohlbefinden stehen können. So lässt sich deine Beratung individuell auf dich abstimmen.

🌿 Ergänzend erleben viele meiner Klientinnen und Klienten, dass sie durch Bowtech leichter zur Ruhe kommen. Häufig berichten sie, dass sie besser einschlafen, erholter aufwachen oder wieder intensiver träumen.

💚 Guter Schlaf beginnt mit einem entspannten Nervensystem – und manchmal lohnt sich auch ein Blick auf die biochemischen Prozesse im Körper.

👉 Leidest du unter Einschlaf- oder Durchschlafproblemen? Dann lass uns gemeinsam nach möglichen Ursachen suchen.

29/07/2026

🌿 Werde Teil von Hubner’s Fit!

Freiberufliche Unterstützung im Bereich
Pilates | Yoga | Ausdauertraining gesucht

Bei Hubner’s Fit begleiten wir Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit – mit Ernährungsberatung, Bowtech, Neurostress-Coaching und Brotbackkursen.

Nun möchten wir unser Angebot erweitern und den Bereich Bewegung aufbauen.

Dafür suchen wir eine engagierte Persönlichkeit, die unsere Philosophie teilt und Freude daran hat, Menschen nachhaltig zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Das erwartet dich

✔ Freiberufliche Zusammenarbeit auf selbstständiger Basis

✔ Möglichkeit, den Bewegungsbereich von Hubner’s Fit aktiv mitzugestalten

✔ 1–2 Kurse pro Woche (ca. 60 Minuten)

✔ Kurse im Garten von Hubner’s Fit oder outdoor in der Natur

✔ Flexible Kurszeiten nach gemeinsamer Absprache

✔ Vorstellung auf unserer Website

✔ Empfehlung an unsere bestehenden Kundinnen und Kunden

Das wünschen wir uns

• Qualifikation oder Erfahrung im Bereich Pilates, Yoga und/oder Ausdauertraining

• Freude an der Arbeit mit Menschen

• Selbstständige, zuverlässige Arbeitsweise

• Begeisterung für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz

• Eigeninitiative und Lust, gemeinsam etwas aufzubauen

Interesse?

Dann freuen wir uns auf deine Bewerbung per E-Mail an

📧 [email protected]

Bitte sende uns:

eine kurze Vorstellung über dich
deine Qualifikationen und bisherigen Erfahrungen
welche Kurse oder Trainingsformen du anbietest
ob du bereits Gruppen geleitet hast
welche Wochentage für dich grundsätzlich möglich sind

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

💚 Kennst du jemanden, der perfekt zu Hubner’s Fit passen könnte? Dann markiere die Person gerne in den Kommentaren oder teile diesen Beitrag.

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Klosterstraße 9
Grafrath
82284

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