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Diplom-Psychologin | systemisches Coaching, psychologische Beratung & Kurse für Stressbewältigung, Entspannung und Resilienz – online & vor Ort.

22/07/2026

🌿 Jetzt ist es bald soweit:

Am Montag, den 10.08.2026 startet mein 8-wöchiger Präventionskurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ in Sinn.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr Ruhe, Entspannung und einen besseren Umgang mit Stress im Alltag wünschen.

Progressive Muskelentspannung ist ein gut erlernbares Entspannungsverfahren. Schritt für Schritt üben wir, einzelne Muskelgruppen bewusst anzuspannen und wieder zu lösen. So kann körperliche Anspannung besser wahrgenommen und Entspannung gezielt eingeübt werden.

Kursdaten:

Start: Montag, 10.08.2026
Zeit: 18:45–20:15 Uhr
Ort: Alte Schule, Ballersbacher Weg 1, 35764 Sinn
Umfang: 8 Termine à 90 Minuten
Gebühr: 140€
Krankenkassenzuschuss je nach Krankenkasse möglich

Aktuell sind noch Plätze frei. Weitere Interessierte sind herzlich willkommen.

Infos & Anmeldung:
[www.hdz-coaching-bunt.de](http://www.hdz-coaching-bunt.de)
oder direkt über das Anmeldeformular:
https://forms.gle/kdjYr1KEiYr6b3NZ7

Bei Fragen gerne per E-Mail an:
[[email protected]](mailto:[email protected])

Teilen ist ausdrücklich willkommen. 🌿

Herzliche Grüße
Heike Dross-Zecher
Diplom-Psychologin · Systemische Coachin
HDZ Coaching Bunt

20/05/2026

Ich freue mich sehr, dass mein PMR-Kurs ab dem 10. August 2026 in der Alten Schule in Sinn starten kann.

Herzlichen Dank an die Gemeinde Sinn, Bürgermeister Michael Krenos und Kulturamtsleiter Steffen Kasper für die freundliche Unterstützung bei der Bekanntmachung des Angebots.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte Methode, um Anspannung bewusster wahrzunehmen, loszulassen und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

Besonders schön ist, dass der Kurs auch in den Sinner Nachrichten angekündigt wird.

Weitere Informationen und Anmeldung:
https://forms.gle/6Mhdn71Zci5tXsZe6

13/05/2026

Heute war ich in der "Alten Schule" in Sinn zu einem schönen Foto- und Gesprächstermin rund um meinen kommenden PMR-Kurs.

Ich freue mich sehr über die Unterstützung der Gemeinde Sinn bei der Bekanntmachung des Kurses und bin dankbar für den freundlichen Austausch vor Ort.

Der Kurs startet am 10. August 2026 in Sinn und richtet sich an Menschen, die Progressive Muskelentspannung kennenlernen möchten, um mehr Ruhe, Entspannung und Körperwahrnehmung in ihren Alltag zu bringen.

Weitere Informationen und Anmeldung:
https://forms.gle/6Mhdn71Zci5tXsZe6

28/04/2026

Willkommen bei HDZ Coaching Bunt

Ich bin Diplom-Psychologin und begleite Menschen in Veränderungs-, Belastungs- und Neuorientierungsphasen.

Bei HDZ Coaching Bunt finden Sie Angebote rund um:

• systemisches Coaching & psychologische Beratung
• Stressbewältigung und Entspannung
• Resilienz & Burnoutprävention
• kreative Methoden wie Neurographik
• Einzelbegleitung, Kurse und Workshops

Aktuell bereite ich einen zertifizierten Kurs in Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson in Sinn vor.

Dabei handelt es sich um ein leicht erlernbares Entspannungsverfahren, bei dem einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelöst werden.

So kann der Körper lernen, Anspannung besser wahrzunehmen und gezielt loszulassen.

Ich freue mich, wenn Sie meiner Seite folgen oder die Info mit Menschen teilen, für die Stressabbau, innere Stabilität oder persönliche Weiterentwicklung gerade wichtig sein könnten.

Bei Fragen oder Interesse an meinen Angeboten schreiben Sie mir gern eine Nachricht.

Adresse

NelkenStr. 1
Greifenstein
35753

Webseite

http://www.hdz-coaching-bunt.de/

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