Physiotherapiepraxis Heuel

Physiotherapiepraxis Heuel Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotherapiepraxis Heuel, Physiotherapeut, KönigStr. 12, Greven.

27/05/2026

Eine einfache Übung für mehr Beweglichkeit im Alltag 🙌

In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine alltagsnahe Mobilisationsübung für die vordere Bein- und Rumpfmuskulatur.

Durch das bewusste Zurückschieben des Körpers entsteht eine angenehme Dehnung im Hüft- und Bauchbereich – perfekt als Ausgleich zu langem Sitzen oder wenig Bewegung.

Die Übung lässt sich ideal zwischendurch in den Alltag integrieren.

➡️ Mehrfach täglich möglich – beide Seiten trainieren.

Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

praxisheuel

27/05/2026

Öffne deine Vorderseite und verbessere deine Beweglichkeit 🔥

In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine intensive Dehnübung für die vordere Bein- und Rumpfmuskulatur.

Durch die kontrollierte Streckung mobilisierst du Hüfte, Oberschenkel und Rumpf gleichzeitig und unterstützt eine aufrechte Haltung.

Ideal als Ausgleich zu langem Sitzen oder eingeschränkter Beweglichkeit.

➡️ Position nur so lange halten, wie es angenehm möglich ist.

Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

27/05/2026

Mehr Stabilität für deine Schulter 💪
In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine anspruchsvolle Übung zur Schulterstabilisierung mit dem Theraband.

Durch das kontrollierte Halten des Arms in Abduktionsstellung trainierst du gezielt die stabilisierende Schultermuskulatur und verbesserst die Kontrolle im Schultergelenk.
Ideal zur Unterstützung einer stabilen Schulterfunktion und als Ergänzung zur Therapie.

➡️ Halte die Position so lange kontrolliert wie möglich.

Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

18/05/2026

Mobilität, Kraft und Koordination in einer Übung 🔥
In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine funktionelle Ganzkörperübung, die gleichzeitig kräftigt und mobilisiert.

Durch die Kombination aus tiefer Hocke, Rotation und kontrollierter Gewichtsverlagerung trainierst du Beine, Rumpf, Schultern und deine Beweglichkeit gleichzeitig.
Ideal für mehr Stabilität und Kontrolle im Alltag.

➡️ 10 Wiederholungen pro Seite, ruhig und kontrolliert ausführen.
Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

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18/05/2026

Mehr Stabilität und Kontrolle für dein Knie 💪
In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine effektive Übung zur Verbesserung der Kniestreckung und zur Kräftigung der hinteren Beinmuskulatur.

Durch die kontrollierte Bewegung gegen den Widerstand des Therabands trainierst du gezielt Stabilität, Kraft und Beweglichkeit im Knie- und Beinbereich.
Die verschiedenen Steigerungen machen die Übung individuell anpassbar.
➡️ 10–15 Wiederholungen pro Seite.

Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

13/05/2026

Trainiere Gleichgewicht, Stabilität und deine Hüftmuskulatur 💪
In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine effektive Übung zur Kräftigung der Hüftbeugemuskulatur sowie zur Verbesserung deiner Balance und Rumpfstabilität.

Durch das kontrollierte Halten des gestreckten Beins aktivierst du gleichzeitig Beine, Bauch und die stabilisierende Muskulatur des gesamten Körpers.
Ideal für mehr Kontrolle und Stabilität im Alltag.

➡️ Übung auf beiden Seiten durchführen und das Bein so lange halten, wie es sauber möglich ist.
Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

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13/05/2026

Mehr Beweglichkeit für Schulter und Brustwirbelsäule 🔄

In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine anspruchsvolle Übung zur Mobilisation der Schultergelenke und der Brustwirbelsäule.
Durch das kontrollierte Aufrichten des Oberkörpers und die zusätzliche Rotation verbesserst du deine Beweglichkeit, aktivierst die stabilisierende Muskulatur und unterstützt eine aufrechte Haltung.

Ideal als Ergänzung zur täglichen Bewegungsroutine oder Therapie.
➡️ 10–15 Wiederholungen, die Rotationsbewegung jeweils pro Seite durchführen.
Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

07/05/2026

Stärke deine Körpermitte und verbessere deine Kontrolle 💪
In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine intensive Übung für die tiefe Bauch- und Rumpfmuskulatur.

Durch das kontrollierte Auf- und Abrollen aus der Rückenlage trainierst du deine Körperspannung, Stabilität und Bewegungskoordination.
Ideal für alle, die ihre Rumpfkraft gezielt verbessern möchten.

➡️ Ziel: 10–15 saubere Wiederholungen.
Qualität vor Geschwindigkeit.
Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

07/05/2026

Körperkontrolle auf dem nächsten Level 🔥
In diesem physio@home-Video zeigen wir dir eine anspruchsvolle Übung zur Stärkung deiner Rumpfmitte und zur Verbesserung deiner Körperkontrolle.

Durch das kontrollierte Abrollen und Zurückkommen in die tiefe Hocke trainierst du Kraft, Koordination und Stabilität gleichzeitig.
Die Übung fordert den gesamten Körper und verbessert das Zusammenspiel deiner Muskulatur.

➡️ Führe die Übung nur so oft aus, wie du sie sauber kontrollieren kannst.
Weitere Übungen findest du auf unserer physio@home-Seite.

Ich freue mich riesig auf die Zusammenarbeit 😀🫶
01/05/2026

Ich freue mich riesig auf die Zusammenarbeit 😀🫶

Adresse

KönigStr. 12
Greven
48268

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 19:00
Dienstag 07:30 - 19:00
Mittwoch 07:30 - 16:30
Donnerstag 07:30 - 19:00
Freitag 07:30 - 14:00

Telefon

+49257156538

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