Physiotherapie Inna Unrau

Physiotherapie Inna Unrau sek. Heilpraktikerin für Physiotherapie 🌱
Bismarckstr. 51, Greven, Germany 48268

28/08/2026

Knieschmerzen? Kein Problem. Erst mal den Nacken massieren. Wird schon passen. 😭

Okay… vielleicht brauchen wir doch lieber professionelle Unterstützung. 👀
Wir suchen Physiotherapeuten (m/w/d)! 💚

Du hast Lust auf einen Arbeitsplatz mit fachlicher Kompetenz, Eigenständigkeit und definitiv auch Humor? Dann bewirb dich bei uns über den Link in der Bio. 🙌🏼

Natürlich ist die Szene nur gespielt und keine echte Behandlung.

26/08/2026

Dieser Moment, wenn man weiß: Heute wurde abgeliefert. 😎😂

Sonnenbrille auf, Applaus abholen und ganz entspannt weiter. 👏

Natürlich mit einem kleinen Augenzwinkern. 😉 Wie schnell sich Beschwerden verändern, ist individuell und nicht jede Behandlung führt sofort zu einer Verbesserung.

23/08/2026

Wenn der Social Media Manager Urlaub hat, muss man eben selbst kreativ werden. 😂📱

Die Idee: richtig gut.
Die Umsetzung: Sagen wir mal… ausbaufähig. 😂

Vielleicht war Urlaub doch keine so gute Idee. 👀

21/08/2026

Stabilität beginnt in der Körpermitte 💪

Eine kräftige seitliche Rumpfmuskulatur unterstützt die Stabilität der Wirbelsäule und kann dabei helfen, Fehlbelastungen im Alltag zu reduzieren.

Im Video zeigen wir dir außerdem eine Möglichkeit, wie du die Übung steigern kannst.

💡 Wichtig bei der Ausführung: Achte darauf, dass dein Kopf möglichst in Verlängerung der Wirbelsäule bleibt und nicht nach unten absinkt.

⚠️ Bei deutlicher Schmerzverschlimmerung, zunehmender Taubheit oder Schwäche die Übung abbrechen und ärztlich oder physiotherapeutisch prüfen lassen.

Speichere dir die Übung gerne für später. 🌿

19/08/2026

Die etwas andere Übung 😂🧽

Bewegung, Koordination und ganz nebenbei ist der Spiegel danach auch noch sauber. Was will man mehr? 😂

Und natürlich darf unser mittlerweile berühmter Lappen auch dieses Mal nicht fehlen. 👀

Kleine Anmerkung für alle, die ganz genau hinschauen: Das Video ist natürlich humorvoll gemeint und zeigt keine echte Behandlung oder Therapieempfehlung. 😉

16/08/2026

Sommer erkennt man in der Physiopraxis manchmal an ganz anderen Dingen… 😂☀️

Wir sagen einfach mal: Barfußzeit hinterlässt Spuren. 👣😂

14/08/2026

Sanfte Dehnung für den M. Piriformis 🧘‍♀️

Der Piriformis liegt tief im Gesäß und verläuft in unmittelbarer Nähe zum Ischiasnerv. Ist die Muskulatur verspannt, kann zusätzlicher Druck auf den Nerv entstehen.

Mit dieser einfachen Dehnung kannst du die Gesäßmuskulatur entspannen und gleichzeitig die Beweglichkeit der Hüfte fördern.

👉 Wichtig: Der Fuß bleibt aktiv angezogen und hängt nicht locker. Die Dehnung darf deutlich spürbar sein, sollte aber nicht schmerzhaft werden.

Halte die Position für etwa 20 bis 30 Sekunden und wechsle anschließend die Seite.

Speicher dir die Übung gerne für später ab. 🌿

⚠️ Bei deutlicher Schmerzverschlimmerung, zunehmender Taubheit oder Schwäche bitte abbrechen und ärztlich oder physiotherapeutisch prüfen lassen.

09/08/2026

Wenn die neuen Kollegen nicht von alleine kommen, müssen wir eben kreativ werden 😂

Du bist Physiotherapeut/in (m/w/d) und möchtest lieber freiwillig zu uns kommen? Perfekt. 😅

Dann bewirb dich jetzt bei Inna über den Link in unserer Bio. 🙌🏼

07/08/2026

Weiter geht’s mit Rumpftraining Teil 7 💪🏼

Der Bird Dog verbindet Rumpfstabilität mit Koordination und fordert gleichzeitig die tiefe Rücken, Bauch und Gesäßmuskulatur.

Im Video zeigen wir dir außerdem eine Steigerung der Übung: Dabei führst du Ellenbogen und Knie kontrolliert unter dem Bauchnabel zusammen und streckst Arm und Bein anschließend wieder aus.

Achte bei beiden Varianten vor allem auf eine ruhige und kontrollierte Bewegung und darauf, deinen Rumpf möglichst stabil zu halten.

⚠️ Wichtig: Brich die Übung ab, wenn Schmerzen deutlich stärker werden, Taubheitsgefühle zunehmen oder Schwäche auftritt. Dann solltest du dich ärztlich oder physiotherapeutisch untersuchen lassen.

Speicher dir die Übung für später ab 📌

Adresse

BismarckStr. 51
Greven
48268

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 15:00
Dienstag 08:30 - 15:00
Mittwoch 08:30 - 15:00
Donnerstag 08:30 - 15:00
Freitag 08:30 - 15:00

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