Mirja Hinck Physiotherapie

02/04/2026

26/03/2026

Es sind noch Plätze frei 🤩

Präventionskurs nach §20 SGB V (ZPP-zertifiziert)
Functional Fitness Training
Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität

Dieser zertifizierte Präventionskurs richtet sich an alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum sportlich Erfahrenen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Geräten im Zirkel- bzw. Stationsformat. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung der allgemeinen Fitness im Alltag.

Kursdetails: - Start: 07.04.
- Dauer: 10 Wochen
- Umfang: 1 Einheit pro Woche à 60 Minuten
- Zeit: dienstags, 16:45 Uhr
- Ort: Physiotherapiepraxis Mirja Hinck, Fredenbeck
- Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Kosten: 165 €

Krankenkassenzuschuss:
80–100 % Kostenerstattung (je nach Krankenkasse).
Bis zu 2 Präventionskurse pro Jahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Kursleitung:
Cedrik Matzner – ZPP-zertifizierter Kursleiter
Anmeldung:
Persönlich in der Praxis oder per WhatsApp: 01522 7623440

26/03/2026

🏃‍♀️ Nordlicht „lauf dich fit“ Laufkurs für absolute Einsteiger – in 10 Wochen entspannt 30 Minuten joggen, Präventionskurs nach §20, wird zu ca. 80-100% von der Krankenkasse rückerstattet
Leitung: Mirja Hinck – Physiotherapeutin, Osteopathin, zertifizierter Laufcoach (Laufakademie Hamburg)
Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht, wie du starten sollst?
Oder du hast es schon mehrfach probiert und schnell gemerkt, dass es ohne Anleitung schwer ist, dranzubleiben?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

🌱 Was erwartet dich?
Ein 10- wöchiger Laufkurs für absolute Einsteiger – ohne Leistungsdruck, ohne Überforderung.
Ziel ist es, dass du am Ende 30 Minuten am Stück entspannt, gesund und mit einem guten Körpergefühl joggen kannst.
Der Kurs basiert auf den neuesten Erkenntnissen aus
✔️Physiotherapie
✔️Trainingswissenschaft
✔️ Basis Lauftechnik-Training
✔️ sinnvoller Belastungssteuerung
✔️ Motivation & Spaß

🏃‍♀️ Inhalt des Kurses
• Lauftechnik für einen gesunden Laufstil
• Wohlfühltempo statt Überforderung
• Intervall-basiertes Einsteigertraining
• Mobilisation- und Kräftigungsübungen für Knie, Hüfte & Rumpf
• Tipps zu Schuhen, Warm-Up, Regeneration
• Atemübungen
• Umgang mit Seitenstichen
• Motivation und Routinen
• Training für die Woche (kleine Hausaufgaben)

🎯 Dein Ziel nach 10 Wochen
Am Ende kannst du:
➡️ 30 Minuten durchlaufen
➡️ in deinem Wohlfühltempo
➡️mit guter Form und einem sicheren Trainingsgefühl

Nächster Starttermin: Samstag 25.4 9.00 Uhr
Kosten: 175€
Dauer: ca 75 Minuten
Teilnehmer: Max 10 Teilnehmer

16/03/2026

🏃‍♀️ Nordlicht-Charity-Laufkurs – Gemeinsam bewegen wir etwas

🤝 Dieser Laufkurs verbindet Bewegung, Gemeinschaft und soziales Engagement.
Wir laufen gemeinsam, unterstützen uns gegenseitig und tun gleichzeitig etwas Gutes für Kinder, die unsere Hilfe brauchen.

❤️ Bei diesem Kurs steht nicht der Leistungsdruck im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erlebnis.
In einer motivierenden Gruppe verbessern wir Lauftechnik, Kraft und Ausdauer und stärken dabei auch unsere soziale Gesundheit.
Gemeinsames Laufen verbindet, reduziert Stress und schafft neue Begegnungen.

💛 Statt einer klassischen Kursgebühr möchten wir mit diesem Kurs auch etwas an andere weitergeben.

Du zahlst keine Kursgebühr – stattdessen spendest du 175 € für Kinder in Not.
So entsteht aus Bewegung und Gemeinschaft gleichzeitig ein Beitrag für mehr Solidarität.

ℹ️ Informationen zum Laufkurs
📅 Start: 8. April
⏰ Termin: immer mittwochs um 18:30 Uhr (ca. 75 Minuten)
📆 Dauer: 12 Wochen
🏃 Zielgruppe:
Läuferinnen und Läufer, die bereits etwa 20–30 Minuten am Stück laufen können
Kursleitung: Mirja Hinck

🎯 Ziel des Kurses:
Gemeinsam laufen ohne Leistungsdruck, die Lauftechnik verbessern sowie Kraft und Ausdauer gezielt aufbauen

💪 Inhalte des Kurses
Lauftechniktraining
Spezifische Kräftigungsübungen für Läufer
Tipps zu Training, Regeneration und Verletzungsprävention
Bewegung in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe

💝 Spende statt Kursgebühr
Die Teilnahme erfolgt über eine Spende in Höhe von 175 €.
Du kannst selbst entscheiden, welche Organisation du unterstützen möchtest:

🌍 Save the Children – setzt sich weltweit für Kinder und ihre Rechte ein
🇩🇪 Deutsches Kinderhilfswerk – engagiert sich gegen Kinderarmut in Deutschland
🎗 Kinderkrebshilfe – unterstützt krebskranke Kinder und ihre Familien
⭐ Sternenbrücke (Kinderhospiz Hamburg) – begleitet schwerkranke Kinder und ihre Familien

🏃‍♀️❤️ Gemeinsam laufen, Gesundheit fördern und gleichzeitig Kindern helfen – ein Laufkurs mit Herz, Gemeinschaft und Sinn.
Anmeldung unter: Mirja Hinck Physiotherapie 0152-27623440, per Anruf, WhatsApp oder über per Mail an [email protected]

16/03/2026

ZUSATZKURS!
Präventionskurs nach §20 SGB V (ZPP-zertifiziert)
Functional Fitness Training
Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität

Dieser zertifizierte Präventionskurs richtet sich an alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum sportlich Erfahrenen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Geräten im Zirkel- bzw. Stationsformat. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung der allgemeinen Fitness im Alltag.

Kursdetails: - Start: 07.04.26
- Dauer: 10 Wochen
- Umfang: 1 Einheit pro Woche à 60 Minuten
- Zeit: Dienstags, 16:45 Uhr
- Ort: Physiotherapiepraxis Mirja Hinck, Fredenbeck
- Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Kosten: 165 €

Krankenkassenzuschuss:
80–100 % Kostenerstattung (je nach Krankenkasse).
Bis zu 2 Präventionskurse pro Jahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Kursleitung:
Cedrik Matzner – ZPP-zertifizierter Kursleiter
Anmeldung:
Persönlich in der Praxis oder per WhatsApp: 01522 7623440

17/02/2026

Präventionskurs nach §20 SGB V (ZPP-zertifiziert)

Functional Fitness Training
Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität

Dieser zertifizierte Präventionskurs richtet sich an alle Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum sportlich Erfahrenen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Geräten im Zirkel- bzw. Stationsformat. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung der allgemeinen Fitness im Alltag.

Kursdetails: - Start: 25.02.
- Dauer: 10 Wochen
- Umfang: 1 Einheit pro Woche à 60 Minuten
- Zeit: mittwochs, 17:15 Uhr
- Ort: Physiotherapiepraxis Mirja Hinck, Fredenbeck
- Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Kosten: 165 €

Krankenkassenzuschuss:
80–100 % Kostenerstattung (je nach Krankenkasse).
Bis zu 2 Präventionskurse pro Jahr werden von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.

Kursleitung:
Cedrik Matzner – ZPP-zertifizierter Kursleiter
Anmeldung:
Persönlich in der Praxis oder per WhatsApp: 01522 7623440

16/12/2025

NEU ab Januar 2026!

🏃‍♀️ Laufkurs für absolute Einsteiger – in 12 Wochen entspannt 30 Minuten joggen
Leitung: Mirja Hinck – Physiotherapeutin, Osteopathin, zertifizierter Laufcoach (Laufakademie Hamburg)
Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht, wie du starten sollst?
Oder du hast es schon mehrfach probiert und schnell gemerkt, dass es ohne Anleitung schwer ist, dranzubleiben?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

🌱 Was erwartet dich?
Ein 12- wöchiger Laufkurs für absolute Einsteiger – ohne Leistungsdruck, ohne Überforderung.
Ziel ist es, dass du am Ende 30 Minuten am Stück entspannt, gesund und mit einem guten Körpergefühl joggen kannst.
Der Kurs basiert auf den neuesten Erkenntnissen aus
✔️Physiotherapie
✔️Trainingswissenschaft
✔️ Basis Lauftechnik-Training
✔️ sinnvoller Belastungssteuerung
✔️ Motivation & Spaß

🏃‍♀️ Inhalt des Kurses
Lauftechnik für einen gesunden Laufstil
Wohlfühltempo statt Überforderung
Intervall-basiertes Einsteigertraining
Mobilisation- und Kräftigungsübungen für Knie, Hüfte & Rumpf
Tipps zu Schuhen, Warm-Up, Regeneration
Atemübungen
Umgang mit Seitenstichen
Motivation und Routinen
Training für die Woche (kleine Hausaufgaben)

🎯 Dein Ziel nach 12 Wochen
Am Ende kannst du:
➡️ 30 Minuten durchlaufen
➡️ in deinem Wohlfühltempo
➡️mit guter Form und einem sicheren Trainingsgefühl

Start: 10.01.26, immer Samstags 9.00-10.15
Kosten: 175€
Teilnehmer: Max 8 Teilnehmer

28/11/2025

Wir suchen Dich – Physiotherapeut:in (m/w/d) für Hausbesuche in Teilzeit
20–30 Stunden/Woche – Nähe Fredenbeck

Wir von Mirja Hinck Physiotherapie sind ein Team, das nicht nur gut zusammenarbeitet, sondern auch zusammenhält. Wir lachen viel, unterstützen uns gegenseitig und legen großen Wert darauf, dass jeder gerne zur Arbeit kommt. Für unsere Patienten bieten wir neben der Praxis auch Hausbesuche an – dafür suchen wir Dich, eine motivierte Physiotherapeut:in mit Freude am selbstständigen und eigenverantwortlichen Arbeiten hat.

Was wir dir bieten:
• Hausbesuche im näheren Umfeld von Fredenbeck – wir schauen gemeinsam, dass die Wege
angenehm bleiben
• Vergütete Fahrtzeit
• Ein kollegiales Team, das Zusammenhalt lebt und in dem du dich wirklich wohlfühlen wirst
• Transparente Vergütung: der umgerechnete Bruttostundenlohn unserer Therapeuten lag im
Oktober durchschnittlich bei ca. 21 €/Std. (abhängig von Qualifikation, Erfahrung, Arbeitszeit und
weiteren Faktoren)
• Möglichkeit, ein Praxisfahrzeug zu nutzen – auch für private Zwecke, wenn das gewünscht ist –
oder Abrechnung der Fahrten mit dem eigenen Auto
• Unterstützung bei Fortbildungen
• Bildungsurlaub zur persönlichen und fachlichen Weiterentwicklung

Das bringst du mit:
• Ausbildung als Physiotherapeut:in
• Berufserfahrung, idealerweise auch mit Hausbesuchen
• Führerschein Klasse B
• Erwünscht: Fortbildung in Manueller Lymphdrainage (MLD) und/oder Neurologie, gerne auch
beides 🙂
• Lust auf ein harmonisches Team, Freude an der Arbeit mit Menschen und eine positive Einstellung

Wie du Dich bewirbst:
Schick uns einfach deinen Lebenslauf per E-Mail. Zeugnisse und Zertifikate benötigen wir erst im Gespräch. Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, ob wir gut zusammenpassen.

Kontakt:
Mirja Hinck Physiotherapie
E-Mail: [email protected]

23/07/2025

Wir bieten einen weiteren Totalgym Kurs in unserer Praxis an! Immer Freitags um 15.00
Wer gerne einmal testen möchte , Wir bieten ein Kostenloses Schnuppertraining an
25.07.25 um 15:30 oder am
01.08.25 um 15:00
Wichtig ! Für die Schnupperkurse bitte vorher anmelden
Telefonisch unter : 0152 27623440

02/06/2025

Einladung zum Schnuppertag & Tag der offenen Tür bei Mirja Hinck Physiotherapie & Osteopathie in Fredenbeck!
Entdecken Sie unsere Praxis – erleben Sie Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden!
Wann: Samstag, 21.6.2025, 9:00 – 14:00 Uhr
Wo: Alter Stadtweg 14, Fredenbeck
Was erwartet Sie?
• Praxisführung & Besichtigung
• Probieren Sie unsere Geräte aus
• Informieren Sie sich über unsere vielfältigen Angebote
Unsere Schwerpunkte:
Seit Juli 2022 behandeln wir in entspannter Atmosphäre orthopädische, chirurgische und degenerative Beschwerden. Unser Team aus 6 engagierten Physiotherapeuten und 1 Osteopathin sorgt für individuelle und nachhaltige Therapien im 30-60 Minuten-Takt.
Kursangebote & Schnuppertraining:
Drei spannende Kurse, die wir in zwei Kategorien zusammenfassen:
Kraft & Ausdauer:
• Kettlebell Kurs – Kraft, Ausdauer & Koordination
Beweglichkeit & effektives Ganzkörpertraining:
• Totalgym Kurs – Ganzkörpertraining & Beweglichkeit
Und das Beste:
Probieren Sie direkt Vorort unser kostenloses Schnuppertraining am Gerät aus!

WICHTIG!
Für die Schnupperkurse bitte vorher anmelden:
Telefonisch unter 0152 27623440 bis 11.6.2024

Kettlebell Kurs 9:30 - 10:00 UND 10:00 - 10:30
Totalgym Kurs 11:00 - 11:30 UND 11:30 - 12:00

Wir fördern lebenslanges Lernen!
Unser Team bildet sich kontinuierlich weiter, um Ihnen die besten Behandlungen zu bieten.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Kommen Sie vorbei, lernen Sie uns kennen und starten Sie mit uns in einen Tag voller Bewegung und Gesundheit!