Physiotherapie Jana Nienkemper

Physiotherapie Jana Nienkemper Physiotherapie Praxis im Idt-Zentrum Groß Grönau

23/06/2026

„Reparo!“ 🪄✨ Wenn es doch nur so einfach wäre...

Einmal kurz den Zauberstab schwingen und 10 Jahre tägliches, stundenlanges Sitzen im Büro sind verflogen? Das wäre der absolute Traum! Aber so verlockend der Gedanke auch ist: können wir in unserer Praxis leider noch nicht. 🤫

Wenn dein Körper über Jahre hinweg an den Schreibtisch angepasst wurde, hat sich die Muskulatur verkürzt und verhärtet. Das braucht einfach Zeit, um wieder in die richtige Balance zu finden. Mit der passenden kriegen wir deinen Rücken aber definitiv wieder hin – wir fangen genau jetzt damit an!

Verrate es uns in den Kommentaren: Wie viele Stunden verbringst du täglich sitzend im Büro? Lass uns mal die "Sitz-Stunden" zählen! 👇

Ein kurzes Wort zum Schmunzeln: Auch wenn wir uns hier online gerne mal mit einer Prise Magie präsentieren – wenn du mit echten Rückenschmerzen zu uns nach Groß Grönau kommst, nehmen wir deine Beschwerden zu 100 % ernst. Ohne Hokuspokus, dafür mit fundierter, professioneller Therapie und einem klaren Plan für deinen Alltag! 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper nahe Lübeck.

20/06/2026

Die größte Lüge in der Physiotherapie... 🤫🤥

„Das könnte jetzt ein ganz kleines bisschen zwicken.“ Jaaa, klar! Wenn wir Physios diesen Satz bringen, solltet ihr euch innerlich schon mal ganz kurz auf den Endgegner einstellen. 😉

Besonders, wenn wir mit dem Ellenbogen oder den Daumen an die richtig tiefen, chronischen Verspannungen und Triggerpunkte gehen, wird es kurz mal... intensiv. Aber Hand aufs Herz: Genau dieser „Wohlfühlschmerz“ ist oft der einzige Weg, um verklebte Faszien zu lösen und den Muskel wieder atmen zu lassen. Die Erleichterung und Entspannung hinterher ist es jedes Mal wert!

Verrate es uns in den Kommentaren: Welches Körperteil ist bei dir die absolute Triggerpunkt-Zone, bei der du sofort die Augen zusammenkneifst? 👇

Der ehrliche Blick hinter die Kulissen: Auch wenn wir die berüchtigten Triggerpunkte im Video mit viel Humor nehmen – Schmerzen sind eine ernste Angelegenheit. In unserer Praxis in Groß Grönau arbeiten wir nie nach dem Motto "Augen zu und durch", sondern tasten uns feinfühlig an deine Schmerzgrenze heran. Deine Sorgen und Beschwerden nehmen wir zu 100 % ernst und dosieren jede Behandlung genau so, wie es für deinen Körper richtig ist. 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper bei Lübeck.

16/06/2026

Ich kann das nicht.“ „Der Schmerz limitiert mich.“ „Nach der Übung wird es sicher schlimmer.“ 🧠💥

Hand aufs Herz: Wer unter chronischen Schmerzen leidet, kennt diese Sätze nur zu gut. In ihrem Buch „Mindset der Champions“ beschreibt meine Kollegin ein Thema, das mir in der jeden Tag begegnet: Unsere eigenen Glaubenssätze.

Sowohl im Profisport als auch auf dem Weg aus dem Schmerz ist das mentale Mindset der Schlüssel. Der erste und wichtigste Schritt ist es oft, diese negativen Gedankenspiralen zu durchbrechen und in etwas Positives umzuwandeln. Das ist absolut nicht einfach, aber machbar!

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen willst, schau unbedingt mal bei Natalie vorbei oder hol dir ihr Buch!

Dein neuer Job wartet im Link in der Bio! 🔗👇Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte – aber die richtig guten Details zu deiner...
15/06/2026

Dein neuer Job wartet im Link in der Bio! 🔗👇

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte – aber die richtig guten Details zu deiner neuen Stelle in Lübeck-Süd stehen in unserer Bio.

Wir suchen eine:n Physiotherapeut:in (m/w/d) für 30–32 Stunden.
Klingt nach Standard? Ist es aber nicht.

Das erwartet dich (kleiner Vorgeschmack):
✨ Freitags schon um 15 Uhr Wochenende – ideal für deine Freizeitplanung.
✨ Echte Entlastung: Unsere 2 Rezeptionskräfte halten dir den Rücken frei.
✨ Dein Rhythmus: 20, 30 oder 40 Minuten Taktung.
✨ Team-Kultur: Interdisziplinärer Austausch und (sehr wichtig!) regelmäßig Kuchen 🍰.

Willst du genau wissen, wie dein Stundenplan aussehen könnte und welche Benefits wir noch bieten?

👉 Klick jetzt auf den Link in unserer Bio und lies dir die ganze Stellenbeschreibung durch!

Wir freuen uns auf dich!

11/06/2026

Ach, du bist Physio? Du, mein Nacken...“ 🕺🤦‍♀️

Es ist der eine Satz, bei dem jeder Physiotherapeut sofort den Drang verspürt, sich hinter der nächstbesten Zimmerpflanze zu verstecken. Man steht ganz entspannt auf einer Geburtstagsparty, nippt an seinem Getränk und plötzlich mutiert der Partygast neben einem zum neuen Patienten.
Nein, Torsten. Ich werde dich jetzt garantiert nicht neben dem Nudelsalat einrenken oder deine untersuchen! 🤫 Im Feierabend bleibt die Praxis-Schnittstelle geschlossen – und das hat auch einen guten Grund: Eine echte Diagnose braucht Zeit, Ruhe und die richtige Umgebung.

An alle Kollegen: Welchen Satz „liebt“ ihr auf Partys am meisten? Und an unsere Patienten: Hand aufs Herz, habt ihr den Spruch auch schon mal gebracht? Ab in die Kommentare damit! 👇

Warum wir das so handhaben: Auch wenn wir uns über den „Party-Flucht-Satz“ hier lustig machen – wenn du mit deinen Schmerzen zu uns in die Praxis nach Groß Grönau kommst, nehmen wir uns alle Zeit der Welt für dich. Akute Beschwerden und chronische Leiden gehören auf die Behandlungsliege und nicht an den Party-Stehtisch. Dort nehmen wir deine Sorgen zu 100 % ernst und gucken ganz genau hin! 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper bei Lübeck.

08/06/2026

Na, wie eine Garnele erwischt? 🦐👀
Kopf nach vorne gestreckt, Schultern irgendwo bei den Ohren und der Rücken völlig rund – genau so lesen die meisten diesen Text hier. Aber keine Sorge, das ändern wir jetzt!

Mach direkt mit:
- Beine leicht auseinander.
- Becken sanft nach vorne kippen.
- Bauchnabel nach innen und oben ziehen.
- Brustbein heben und die Schultern entspannt nach hinten-unten sinken lassen.

Spürst du den Unterschied im und Rücken? Eine aufrechte Haltung entlastet deine Wirbelsäule sofort und ist der beste Schutz vor fiesen Verspannungen.

Speichere dir diesen Beitrag am besten direkt ab, damit du dich auch morgen beim Scrollen an deine aufrechte Haltung erinnerst! 📌
Wichtig zu wissen: Auch wenn wir ungesunde Haltungsmuster hier mit einem Augenzwinkern aufgreifen – wenn chronische Fehlhaltungen dir echte Schmerzen bereiten, nehmen wir das in unserer Praxis zu 100 % ernst. Wir helfen dir dabei, deine Muskeln gezielt zu stärken und Blockaden zu lösen. 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper in Groß Grönau.

05/06/2026

Du dachtest, heute wird entspannt auf der Liege gechillt? 💆‍♀️❌

Netter Versuch! Aber heute hast du kein Date mit der Massagebank, sondern mit unserem grünen Endgegner: dem .

Manuelle Therapie und Massagen fühlen sich im ersten Moment natürlich super an. Aber um deine Gelenke langfristig zu entlasten und den Körper zu stärken, müssen wir eben auch stabilisierend arbeiten. Keine Sorge: Heute wirst du vielleicht ein bisschen murren, aber morgen wirst du dich über den Trainingserfolg freuen – oder zumindest an uns denken, wenn der Muskelkater kickt! 😉

Wichtig zu wissen: Auch wenn wir uns hier auf Social Media gerne mal mit einer großen Portion Humor präsentieren – wenn du als Patient durch unsere Praxistür gehst, nehmen wir deine Sorgen, Beschwerden und Schmerzen zu 100 % ernst. Versprochen! 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper in Groß Grönau.

02/06/2026

Skala von 1 bis 10? Definitiv eine 12! 📈

Wir kennen es alle: Wenn der Schmerz akut ist, fühlt es sich einfach nach weit mehr als einer 10 an. Auch wenn eine 10 medizinisch bedeutet, dass eigentlich der Notarzt kommen müsste – das subjektive Empfinden lässt sich eben nicht immer in feste Zahlen pressen.

In unserer in Groß Grönau nehmen wir uns genau dafür die Zeit: Wir hören hin und schauen uns nicht nur Zahlen an, sondern den Menschen dahinter. Denn egal, ob gefühlte 10 oder 12 – wir wollen, dass du dich schnell wieder schmerzfrei bewegen kannst. Wann war dein Schmerz das letzte Mal eine 12? 😉

Wichtig zu wissen: Auch wenn wir uns hier auf Social Media gerne mal mit einer großen Portion Humor präsentieren – wenn du als Patient durch unsere Praxistür gehst, nehmen wir deine Sorgen, Beschwerden und Schmerzen zu 100 % ernst. Versprochen! 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper bei Lübeck.

29/05/2026

Erstmal tief durchatmen: Du wirst nicht sterben! 🧘‍♀️😂

Wer kennt’s nicht? Ein kurzes Ziehen im Rücken, man fragt kurz Google und schwups – laut Diagnose hat man eine seltene Tropenkrankheit und noch drei Tage zu leben.

Die Realität nach dem Wochenende im Garten sieht meistens anders aus: Du hast einfach nur drei Stunden in gebückter Haltung Unkraut gezupft und dir den Rücken verrenkt. Bei Google stirbt man gefühlt immer, aber keine Sorge! In unserer in Groß Grönau blicken wir den Tatsachen nüchtern ins Auge und bringen deine Wirbelsäule mit den richtigen Handgriffen wieder in die Spur.

Wichtig zu wissen: Auch wenn wir uns hier auf Social Media gerne mal mit einer großen Portion Humor präsentieren – wenn du als Patient durch unsere Praxistür gehst, nehmen wir deine Sorgen, Beschwerden und Schmerzen zu 100 % ernst. Versprochen! 🫶

Deine Praxis für Physiotherapie Jana Nienkemper bei Lübeck.

Adresse

St. Hubertus 28a
Groß Grönau
23627

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 11:30
Dienstag 09:00 - 11:30
15:00 - 16:00
Mittwoch 09:00 - 11:30
Donnerstag 09:00 - 11:30
15:00 - 16:00
Freitag 09:00 - 11:30

Telefon

+494509799114

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