11/02/2023
Der Elefantentrick
Eine schöne Übung, die Koordination und Körperbewusstsein schult. Durch die Gewichtsverlagerung auf die Hinterbeine und der Seitwärtsbewegung, werden hauptsächlich die äußere Oberschenkelmuskulatur und die Adduktoren (Ranzieher) trainiert. Wenn man hinschaut fällt auf, dass Elli links herum flüssiger läuft als rechts herum. Das ist ein Ansatz an dem noch trainiert werden kann.
Diese Übung und noch weitere trainieren wir wöchentlich mit Hunden und Besitzern in der Fitnessgruppe der Dogs-Coach Hundeschule