Praxis für Ernährung Theresa Krah

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30/04/2022

Here we go!🎉🎈

So Leute, endlich ist es soweit! Ich habe im letzten Jahr hart daran gearbeitet und ein eigenes Kochbuch gestaltet - und es ist ab sofort erhältlich 😻👩🏽‍🍳.

Ein Buch voll mit leckeren, gesunden und unkomplizierten Rezepten für‘s Frühstück, für Suppen, Salate, Hauptspeisen sowie für süße & herzhafte Snacks 🥗🥙. Dazu gibt es noch jede Menge spannendes Wissen zum Thema Ernährung, Kochen und Einkaufen 📚.

Neugierig geworden? Mehr Infos gibt es auf meiner Website www.ernaehrung-schreiner.de/kochbuch. Auf der Website kannst du das Buch übrigens auch direkt bestellen ✅ und zwar als gedrucktes Buch oder als E-Book im pdf-Format 🍽.

Die nächsten Tage wird es hier immer mal ein paar Einblicke ins Buch geben 🤓.

Wenn ihr Fragen habt, schreibt mir gerne ❤️

24/12/2021

Kurz und knackig: Ich wünsche euch ein schönes Weihnachtsfest und ein paar entspannte Tage im Kreise eurer Liebsten mit leckerem Essen und tollen Geschenken!🎁🎄⭐️

03/09/2021

Hallo ihr Lieben,

Na, seid ihr schon gut ins Wochenende gestartet? Es wird ja nochmal richtig sommerlich warm ☀️. Aber in den letzten Tagen war es ja besonders morgens schon richtig kühl und herbstlich 🥶🍂. Und genau für diese Tage habe ich das perfekte Rezept fürs Frühstück: Cremigen Porridge mit geraspelten Äpfeln 🍎, ordentlich Zimt und Zwetschgenkompott 😋. Hört sich gut an? Hier ist das Rezept:

1/2 Apfel raspeln und mit 3 EL Haferflocken (optional 1 EL Haferkleie für die Extraportion Ballaststoffe) in 150 ml Milch/ Hafermilch/ etc. bis zur gewünschten Konsistenz aufkochen, nach Belieben mit Erythrit oder Honig 🍯 süßen und mit Zimt und Vanilleextrakt abschmecken.
Zwischenzeitlich 1 Handvoll Zwetschgen entkernen, vierteln und in 2 EL Wasser zu Kompott einkochen.
Porridge in eine Schüssel umfüllen, mit Zwetschgen und gehackten Haselnüssen garnieren. Für ein noch besseres Geschmackserlebnis noch etwas Nussmus darüber träufeln und warm genießen 🥄❤️. Richtiges Seelenfutter sag ich euch 👌.

Speichert euch das Rezept direkt ab, damit ihr es am nächsten kühlen Morgen direkt nachmachen könnt!

Genießt die Sonne und habt ein schönes Wochenende 🤩🥰

Adresse

Lindenweg 13
Großenlüder
36137

Telefon

+49491607464349

Webseite

http://www.ernaehrung-schreiner.de/news

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