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Praxis Stefanie Frank

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Praxis Stefanie Frank

Ich begleite Menschen
bei Bindungstrauma, Narzissmus und
toxischen Beziehungen

Ich begleite Dich bei Ängsten, Narzissmus, toxischen Beziehungen und Bindungstrauma

11/08/2026

Wie so ein Gespräch aussehen könnte:
Du erzählst von etwas, das Dich belastet. Dein Gegenüber hört kurz zu und sagt dann: „Ich weiß genau, wie das ist, mir geht es doch genauso.“ Ab diesem Moment geht es nur noch um Dein Gegenüber. Was Dich bewegt oder was Du brauchst, spielt keine Rolle mehr. Am Ende sitzt Du da und fragst Dich, ob Du zu empfindlich bist, zu viel erwartest oder überhaupt über Dich und Deine Bedürfnisse sprechen darfst.
Das ist kein Ausrutscher, das ist ein Muster.

In meiner Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dieses Muster mit Dir gemacht hat und wie Du wieder Vertrauen in Deine eigene Wahrnehmung finden kannst.

Hast Du schonmal solche Gespräche gehabt? In meiner Bio findest Du den Link zu meinem Kontaktformular für ein kostenfreies Erstgespräch.

06/08/2026

Diese Aussagen klingen an sich erstmal sehr harmlos, allerdings können sie zur gezielten Manipulation eingesetzt werden. Wenn Du diese Aussagen immer wieder hörst, beginnst Du langsam an Dir selbst zu zweifeln: War es wirklich so? Reagiere ich vielleicht über?

Ich kann Dich in meiner Praxis begleiten, wenn Du wieder lernen möchtest, Deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.

Dir kommen diese Aussagen nur zu bekannt vor? In meiner Bio findest Du den Link zu meinem Kontaktformular für ein kostenfreies Erstgespräch.

04/08/2026

Gaslighting ist keine Meinungsverschiedenheit. Es ist gezielte Manipulation.
Fakten werden verdreht und Deine Erinnerungen in Frage gestellt, bis Du anfängst mehr an die Worte von jemand anderem zu glauben, als an Deine eigene Wahrnehmung.

Ich begleite in meiner Praxis Menschen, die Gaslighting erlebt haben und sich aus manipulativen, narzisstisch geprägten Beziehungen lösen möchten.

Du möchtest wissen, wie Du ein kostenfreies Erstgespräch bei mir vereinbaren kannst? Den Link zu meinem Kontaktformular findest Du in meiner Bio.

30/07/2026

Mit der Zeit kann sich diese Anspannung auf Deinen ganzen Alltag auswirken.
Dein Schlaf verschlechtert sich, es fällt Dir schwer, Dich zu konzentrieren, Du bist schneller gereizt oder ziehst Dich zurück und kommst kaum noch zur Ruhe.

Gemeinsam können wir auf das schauen, was Deine Angst ausgelöst hat und was für Dich heute wieder möglich werden kann.

Konntest Du Dich hier irgendwo wiederfinden? Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf!

21/07/2026

Wenn Du mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist, fühlst Du Dich innerlich leer, verunsichert oder in einem ständigen Kampf um Liebe. Du hast gelernt, Dich selbst klein zu machen, um nicht noch mehr Ablehnung zu bekommen.

In meiner Praxis darfst Du all das fühlen, was bisher keinen Raum hatte – ohne Druck und in deinem Tempo.

Du möchtest mehr darüber erfahren, wie ich dich individuell unterstützen kann? Dann vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch über meine Website:https://praxis-stefanie-frank.de/kontakt-honorar/

16/07/2026

Du merkst, dass Dein innerer Kritiker Dich einengt und Dir die Freiheit raubt, einfach Du selbst zu sein? Du hörst neben dieser strengen Stimme noch eine andere? Sie ist leiser, doch sie kennt Mitgefühl und Ermutigung. Je öfter Du ihr zuhörst, desto deutlicher wird sie.

In meiner Praxis kann ich Dich dabei Begleiten beiden Stimmen zuzuhören und neue Erfahrungen mit Dir selbst zu machen.

Kontaktiere mich gerne direkt für ein kostenfreies Erstgespräch oder über das Kontaktformular auf meiner Website: https://praxis-stefanie-frank.de/kontakt-honorar/

14/07/2026

Der innere Kritiker ist eine Stimme im Hintergrund, die sich bemerkbar macht sobald Du etwas Neues wagst und Dich ausbremst. Er hat seine Wurzeln in der Kindheit und wirkt bis heute.
Es kann schon viel bewirken, den Kritiker bewusst wahrzunehmen und ihn innerlich zu benennen. Du musst ihn nicht verändern, es reicht, ihn zu bemerken und ihm nicht das letzte Wort zu geben.

Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünschst, kann ich Dir in meiner Praxis Raum dafür bieten.

Mein Kontaktformular zu einem kostenfreien Erstgespräch findest Du hier: https://praxis-stefanie-frank.de/kontakt-honorar/

09/07/2026

Möglicherweise hast Du das alles nie so benannt, aber Du spürst in Dir, dass irgendetwas anders war - Du warst zu früh zu groß.
Es kann sehr entlastend sein, einen Begriff dafür zu haben und zu erkennen, dass Du damit nicht allein bist.

Bei mir darfst Du all dem in einem geschützten Raum begegnen und Dich selbst besser kennenlernen.

Informationen zu dem Ablauf meiner Therapie, sowie ein Kontaktformular für ein kostenfreies Erstgespräch, findest du hier: https://praxis-stefanie-frank.de/kontakt-honorar/

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