12/08/2026
Wenn dem Körper Wasser fehlt, schaltet er schnell auf Sparflamme und belastet den Kreislauf. Um gut durch die Hitze zu kommen, solltest du 2,5 Liter am Tag trinken und immer eine Wasserflasche griffbereit halten. Bei starkem Schwitzen helfen außerdem Elektrolyte aus der Apotheke, um die Speicher schnell wieder aufzufüllen. Trinkst du heute genug? 👇