Wesenskern

02/05/2026

Es sind nicht die großen Erkenntnisse, die etwas verändern.
Es ist das, was danach in Deinem Alltag anders wird.

Eine Klientin schrieb mir nach unserer letzten Sitzung:

"Ich gehe anders durch meinen Tag.
Weniger erschöpft. Klarer.
Selbst in herausfordernden Gesprächen in meiner Beziehung, bleibe ich bei mir.“

Genau das ist die Arbeit, die ich liebe.

Körperpsychologische Prozessbegleitung bedeutet nicht,
noch mehr aus Deinen alten Mustern heraus verstehen zu wollen.

Sondern zu spüren.
→ In welchen Kontexten Du Dich selbst verlässt
→ Wo genau Dein Körper längst weiß, was stimmig ist
→ Wie Du Entscheidungen triffst, die sich innerlich ruhig anfühlen

Nicht, weil alles einfach ist.
Sondern weil Du innerlich klar bist!

Und plötzlich verändert sich etwas:
Deine Energie. Deine Beziehungen. Deine Entscheidungen.

Leiser, langsamer, aber nachhaltig.

Wenn Du merkst, dass Du viel verstehst – aber wenig wirklich veränderst,
dann ist es vielleicht Zeit, tiefer zu gehen.

www.meinwesenskern.de

30/03/2026

Dieses Feedback hat mich sehr berührt.

Eine Klientin schrieb mir nach unserer Sitzung zum Thema Gewicht:

„Zum ersten Mal kam das Thema wirklich in meinem Körper an.
Ich konnte zum ersten Mal seit Jahren ein Abendessen auslassen.
Und es war okay.
Ich bin nicht „gestorben“.
Ich fühle mich wie eine Heldin.“

Was hier passiert, hat nichts mit Disziplin zu tun.

Der Körper beginnt, sich sicherer zu fühlen.
Alte Schutzmechanismen werden nicht mehr in der gleichen Intensität gebraucht.

Und etwas verändert sich ganz grundlegend:
Wir fangen an uns im eigenen Körper selbst wieder zu spüren.
Mehr zu fühlen nach innen, weniger Orientierung im Aussen.

Für mich ist das die eigentliche Arbeit hinter dem Thema Gewicht:
Nicht Kontrolle.
Sondern Sicherheit im eigenen Körper, um Dich selbst wieder genießen zu lernen.

Körperpsychologische Prozessarbeit fasziniert und begeister mich immer wieder Neu!

www.meinwesenskern.de

03/03/2026

STABIL IM WANDEL 2026 6.März
Für alle Spontanen –die im Körper den Frühling spüren und Lust haben sich selbst auch neu zu entfalten!
Achte beim lesen der Sätze auf dein „Bauchgefühl“, was dich besonders aufmerksam macht.

Ich brauche Ruhe und Alleinsein, um mich körperlich gut spüren zu können.

Ich kann mich und meine Energie erst im Kontakt körperlich gut spüren.

Wenn ich etwas nicht gut oder falsch gemacht habe, verliere ich schnell mein Selbstwertgefühl.

Ich kann mit Nachdruck und Ausdauer für meine Impulse/spontanen Ideen einstehen.

Ich brauche Zeit, um meine körperlichen Bedürfnisse/Rhythmus zu spüren.

Welche Antworten auf die Sätze würdest Du gerne verändern?

Wir arbeiten ganz konkret mit dem Körper – denn er ist die oft vergessene Ressource beim Aufbau psychologischer Kompetenzen!
Im Zentrum stehen die Grundlagen der Catlike-Systematik und einer Mischung aus der Vermittlung von Wissen, der Anleitung von Einzel-, Gruppen-, und Körperübungen.

Kathrin Joos & Isabel Scholz
www.meinwesenskern.de

03/02/2026

Letzte freie Plätze!
Wie oft am Tag spürst Du Deinen Körper wirklich? Wie oft am Tag bekommst Du Dich selbst tatsächlich mit? Wieviel Deiner Lebenszeit bist Du einfach am "Machen"?

So wie wir das eben gewohnt sind, Job, Kinder, Essen, Freunde, Partner... Verpflichtungen, Routinen, Funktionsmodus - gut getaktet!

Viele meiner Klienten kommen mit dem Anliegen "Ich will mehr bei mir sein" weil sie bemerken, dass die eigene Energie und Lebenskraft immer nach Außen gerichtet ist und dort versiegt.
Was genau heißt das eigentlich " bei mir sein"? Und was hat es mit unserem Körper zu tun? Wie wäre es, wenn mehr Deiner Lebenskraft und Energie für Dich selbst zur Verfügung steht und Du Dich in Deinem Körper spüren kannst, mehr ganz, erfüllt, lebendiger, sicherer oder freier...?

Um diesen Fragen ernsthaft nachzugehen und zu lernen was Deine Muskeln und Dein Körper damit zu tun haben - sei dabei in unserer Gruppe STABIL IM WANDEL 2026

Mehr Infos findest Du unter
www.meinwesenskern.de

Herzliche Grüße
Kathrin

06/01/2026

Ich freue mich schon sehr auf Stabil im Wandel mit Dir

www.meinwesenskern.de
Hier findest Du noch mehr Infos!

28/09/2025

Nach einer langen Sommerpause sind wir in das 5te Wochenende von Stabil im Wandel gestartet.
Es macht mir so viel Freude, Prozessarbeit gemeinsam mit Dir Isabel Scholz weiterzugeben!

An diesem Wochenende stand im Zentrum - Wahrnehmung und mehr "da" sein.

Wie oft sind wir in unseren Automatismen oder Gedankenkarusellen gefangen und vergessen uns dabei selbst?

Dann sehen wir ein Urlaubsphoto das schon ein paar Jahre alt sind und denken, wow wie glücklich wirkt dieses Bild, wie schön sehe ich aus, wie herrlich ist das Meer im Hintergrund…

Und wir fragen uns warum habe ich das in genau diesem Moment damals nicht wahrgenommen und in mir gespürt?

Wieso habe ich mich mit den anderen Menschen am Strand verglichen und mich nicht einfach in meinem Körper genossen? Warum hab ich über Probleme nachgedacht, und die Videokonferenz dem Sandburgenbauen mit meinen Kindern vorgezogen? Wieso hab ich nicht das leckere Eis gegessen, sondern über Kilos und Finanzen nachgedacht? Wieso habe ich sie nicht in diesem einzigartigen Moment geküsst …?

In meiner Arbeit egal ob im Einzelsetting oder in den Gruppen die ich anbiete, stellen wir uns immer wieder diesen Fragen. Wir lernen uns mehr in uns selbst wahrzunehmen, mehr mit uns selbst verbunden und „da“ zu sein. Das ist nicht immer nur einfach, doch je häufiger es uns gelingt, um so wertvoller sind diese Momente für uns, in denen wir uns mehr ganz fühlen und bei uns selbst sind.
Verbunden mit dem Kern unseres eigenen Wesens!

Wenn Dich diese Fragen bewegen und Du neugierig bist mehr über mich und meine Arbeit zu erfahren schau gerne unter -->
www.meinwesenskern.de

Herzliche Grüße
Kathrin Joos

05/06/2025

Um meine Arbeit und Erfahrungen zu teilen – mit Frauen und Männern die nach einem neuen Verständnis von Gesundheit suchen –, habe ich mich sehr über die Anfrage zu einem Interview der Reihe „Mach‘s weg" mit Laurens Dillmann gefreut.

Mehr zu meiner Arbeit findest Du unter:
www.meinwesenskern.de
Mehr zum Buch und spannenden Interviews unter:
https://eticamedia.eu/produkt/machs-weg/

26/05/2025

10/02/2025

2 freie Plätze - Manchaml ist der richtige Moment für was Neues, Spannendes und vielleicht auch Ungewohntes ganz spontan da!

Was macht Dich lebendiger, glücklicher und gibt Dir Sinn in Deinem Leben? Bist Du in stillen Momenten auf der Suche nach den Antwort in diesen Fragen? Bemerkst Du manchmal vielleicht ganz zart, dass es noch etwas anderes gibt als "nur" zu funktionieren.... Dann bst Du richtig in unserer Gruppe!

Ich freu mich auf Dich - melde Dich gerne bei mir.
www.meinwesenskern.de

Alles Liebe Kathrin

28/01/2025

STABIL IM WANDEL 2-3 freie Plätze
Lerne die Grundlagen der körperpsychologischen Prozessarbeit kennen!

Lerne Deinen Körper und Psyche so zu verbinden, dass sich „gesund sein“ und „ ganz fühlen“ in Deinem Leben entfalten!

Das Ziel ist nicht besser zu funktionieren, sondern mehr von Deinem Wesenskern aus, ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

Wenn Du neugierig bist, mehr verstehen willst über Dich und hinderliche Muster loswerden willst, dann sei dabei!

Eine Kooperation von Kathrin Joos WESENSKERN und Isa Bel KÖRPERRESILIENZ
Anmeldung unter www.meinwesenskern.de