Handvoll Glück

29/07/2026

💪 Dein 10-Wochen-Kurs startet bald 🌿

Du bist Mama und deine Geburt liegt etwa 9 Monate zurück?
Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu schenken.

🗓 Kursstart: 31.August und/oder 05.September

🕙 montags um 19.15 Uhr
🕙 samstags um 08.30 Uhr

📍Burgauer Wald

💌 Meld Dich jetzt noch an und sichere Dir einen Platz.

Ich freu mich auf Dich!

Deine Julia

29/07/2026

💪 Dein 10-Wochen-Kurs startet bald 🌿

Du bist gerade Mama geworden und möchtest wieder bewusst und gesund deinenKörperstärken?
Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu schenken.

🗓 Kursstart: 01.September

🕙 dienstags um 10.00 Uhr

📍Burgauer Wald

Dieser Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und wird bis zu 100% bezuschusst.

💌 Meld Dich jetzt noch an und sichere Dir einen Platz.

Ich freu mich auf Dich!

Deine Julia

29/07/2026

💪 Dein 10-Wochen-Kurs startet bald 🌿

Du bist schwanger und möchtest bewusst und gesund deine Schwangerschaft genießen?
Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu schenken.

🗓 Kursstart: 31.August

🕙montags um 17.50 Uhr

📍Burgauer Wald

Dieser Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert und wird bis zu 100% bezuschusst.

💌 Meld Dich jetzt noch an und sichere Dir einen Platz.

Ich freu mich auf Dich!

Deine Julia

24/07/2026

💪 Dein 10-Wochen-Kurs startet bald 🌿💛

Su bist Mama und deine Geburt liegt etwa 9 Monate oder länger zurück? Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper zu schenken.

💚 In meinem 10-Wochen-Kurs im Burgauer Wald erwarten dich eine abwechslungsreiche Mischung aus:
🌿 Kräftigung der Körpermitte & Beckenboden
🌿 Ganzkörpertraining an der frischen Luft
🌿 Mobilisation & Beweglichkeit
🌿 Ausdauer & funktionelle Übungen
🌿 Entspannung und Zeit zum durchatmen

Gemeinsam trainieren wir in einer motivierenden Atmosphäre, stärken deinen Körper Schritt für Schritt und genießen die Natur.

🗓 Kurstermine:
💫 Samstags | 08.30 Uhr
💫 Montags | 19.15 Uhr

📍 Burgauer Wald

💌 Schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich freu mich darauf, dich zu begleiten!💚

23/07/2026

23/07/2026

🖐Aufgepasst!

Am 01.September startet wieder der LAUFMAMALAUF "Fit nach der Schwangerschaft " Kurs.

🕙 immer dienstags um 10.00 Uhr
📍im Burgauer Wald

👣 Da es sich um einen 10 wöchigen Präventionskurs handelt, wird dieser ganz oder teilweise von deiner Krankenkasse bezuschusst!

Für mehr Informationen meld dich gerne bei mir.

Sichere Dir jetzt noch einen Platz.

Ich freu mich auf euch!
Deine Julia

01/02/2026

✨ Fit nach der Schwangerschaft ✨
Der klassische LAUFMAMALAUF-Kurs ist Dein liebevoller Einstieg zurück in die Bewegung nach der Geburt. 🤍
In 70 Minuten Ganzkörpertraining in der Natur stärkst Du gezielt Deinen Beckenboden & Deine Körpermitte, löst Verspannungen und kommst mit sanften Cardio-Einheiten ins Schwitzen – achtsam, effektiv und mama-gerecht. 🌿💪
✨ Der Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
In einer wertschätzenden, entspannten Atmosphäre entsteht während des Trainings Raum für Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung unter Müttern. 🤍✨

📅 Start: 03.03.2026
🕙 Dienstags 10.00 Uhr
📍 Burgauer Wald

Wenn Du Interesse hast, meld Dich gerne bei mir!

Julia Krieger ~ 0174 - 946 87 09

01/02/2026

Kursstart am 02.03!

Du bist schwanger und möchtest sportlich, fit und energiegeladen deine Schwangerschaft genießen und erleben?

Sport in der Schwangerschaft bringt Dir viele Vorteile:
*Niedrigerer Blutdruck
*Geringeres Risiko für schwangerschaftsinduzierte Hypertonie
*Geringeres Risiko für Schwangerschaftsdiabetes
*bessere Blutversorgung des gesamten Körpers und der Plazenta
*Geringere Gewichtszunahme
*weniger Muskelkrämpfe
*Mehr Energie

Wir trainieren immer montags um 17.50 Uhr im Burgauer Wald.
Es handelt sich bei dem Kurs um einen 10-Wochen Präventionskurs, der von deiner Krankenkasse bezuschusst wird!

Wenn Du Interesse hast, meld Dich gerne bei mir.

Julia Krieger ~ 01749468709

09/04/2025

Ladies Night im

Bei der Ladies Night habe ich und viele andere Unternehmen die Möglichkeit, uns vorzustellen und Werbung zu machen.

Es ist sehr wertvoll sich gegenseitig zu connecten und zu unterstützen.

Kommt doch gerne mal vorbei!