31/07/2026
Wahrscheinlich kommen viele Fragen zu den Supplements deshalb: Magnesiumgylcinat und auch Citrat, creapure Kreatin, Myoinositol weil ich dann mehr Tiefschlaf habe und soll auch bei der Hormonbalance helfen (bitte immer individuell mit eurer Ärztin abklären!, Omega drei, ab und zu Kollagenpulver, Lithium (Mein Vater hat sehr jung, Demenz bekommen - seitdem versuche ich, dieser Krankheit vorzubeugen - es gibt erste Studien, die darauf hinweisen, dass es dem Gehirn gegen Abbau helfen könnte, ist aber nicht bewiesen und auf jeden Fall experimentell. Ich nehme 5 mg etwa jeden zweiten Tag, das ist deutlich weniger, als man bei psychischen Erkrankungen gibt, etwa ein zwanzigstel und weniger! Vorher immer mit eurer Ärztin sprechen, in Deutschland ist das nicht zugelassen! Eine Zeit lang hatte ich mir die Supplement von Brian Johnson geholt, irgendwelche Longevity Sachen, Ashwagande, etc. das nehme ich alles nicht mehr
