Atemraum Haltern

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Atemraum Haltern

Das familiäre Yogastudio in Haltern am See. Wir bieten Yoga für jedes Level- für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vielfältige Yogastile von ganz sanft Yin Yoga, bis dynamisch Hatha Vinyasa Yoga.

04/06/2026

🌿Yin Yoga & Zwerchfell „𝑫𝒆𝒊𝒏 𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒁𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖𝒎“

Unser Zwerchfell ist weit mehr als nur ein Atemmuskel.

Es verbindet Brustraum und Becken, beeinflusst unser Nervensystem und steht über fasziale Verbindungen sogar mit unserer Zunge in Beziehung. Wenn wir unter Stress stehen, wird oft genau dieser Bereich fest, der Atem wird flacher, der Körper angespannter und wir verlieren die Verbindung zu uns selbst.

In diesem besonderen Yin-Yoga-Workshop erforschen wir die Zusammenhänge zwischen:

✨ Zwerchfell & Atmung
✨ Zwerchfell & Beckenboden
✨ Zwerchfell & Zunge
✨ Atem & Nervensystem

Dich erwarten sanfte somatische Übungen, bewusstes Atemerleben, tief entspannende Yin-Haltungen und eine abschließende Klangmeditation, die den Körper in seiner natürlichen Schwingung unterstützt.

📅 28. Juni
🕙 10:00 – 12:00 Uhr
📍 Yogastudio Atemraum
💰 Beitrag: 42 € pro Person

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich mehr Atemraum, Entspannung und eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper wünschen.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu atmen, zu spüren und anzukommen.✨

Herzensgrüße 🤍 Anika

👉 Melde dich per DM oder über die Email [email protected]

25/05/2026

Somatic Yin Yoga ist jetzt fester Bestandteil unseres Kursplans ✨

Nach der Workshop-Reihe war für uns schnell klar:
Dieser Raum darf bleiben.

Somatic Yin Yoga verbindet ruhige Yin-Haltungen mit somatischen Impulsen und achtsamer Nervensystem-Regulation.
Es geht nicht darum, „tiefer“ in eine Haltung zu kommen, sondern tiefer bei dir selbst anzukommen.

Dieser Kurs darf dich dabei unterstützen:
🤍 Stress abzubauen
🤍 dein Nervensystem zu regulieren
🤍 Spannungen loszulassen
🤍 wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu spüren

Sanft. Langsam. Ohne Leistungsdruck.

Wenn du dich nach mehr Ruhe, Erdung und Weichheit sehnst, freuen wir ich mich, dich auf der Matte zu sehen ✨

Herzensgrüße Simone

achtsamkeit stressrelease somatics yinyogalove embodiment

04/05/2026

✨Was einst als kleines Yogastudio begann, ist heute so viel mehr geworden.

Wir sind gewachsen, nicht nur im Außen, sondern vor allem im Innen.
Aus ersten Stunden, Ideen und Visionen ist ein Raum entstanden, der lebt.

Ein Raum, der trägt.
Ein Raum, der verbindet.

Heute ist es nicht mehr „nur Yoga“.
Es ist ein Ort, an dem wundervolle Menschen zusammenkommen,
ihre Gaben teilen,
Räume öffnen,
und andere auf ihrem Weg begleiten.

Für mehr Bewusstsein.
Für mehr Verbindung.
Für mehr Liebe.

Und vielleicht ist genau das das Schönste daran:
Zu wissen, dass es diesen Ort gibt.
Einen Ort, an dem du einfach sein darfst.
So wie du bist.
Und an dem du immer herzlich willkommen bist.

Mit aller Liebe die wir teilen 🤍

Heike & Anika mit einem ganz wundervollen Team 🫶

Wenn du spürst, dass dich dieser Raum ruft,

30/04/2026

Ich habe euch hier noch einmal eine übersichtliche Terminaufstellung für alle Workshops im Atemraum zusammengestellt. So könnt ihr ganz in Ruhe schauen, welcher Termin für euch am besten passt.

Die Liste dient der besseren Orientierung und wird fortlaufend aktualisiert. Es werden mit Sicherheit noch weitere Termine hinzukommen, die ich hier selbstverständlich ergänzen werde.

Schaut also gerne immer mal wieder vorbei 😊

27/04/2026

🔥 Bereit für einen Abend voller Energie, Verbindung und purem Lebensgefühl? 🔥

Wir starten mit einem kraftvollen Singkreis,
gemeinsam singen, lachen, spüren und die eigene Stimme befreien. Kein Können nötig, nur Lust dabei zu sein.

Danach gibt es eine kleine Pause mit Community-Buffet. Bring gerne etwas Leckeres zum Teilen mit, komm ins Gespräch und genieße die besondere Atmosphäre.

Anschließend öffnen wir mit einem herzöffnenden Cacao-Ritual den Raum für Tiefe, Freude und Präsenz.

Und dann heißt es: Dancefloor frei!

Beim Ecstatic Dance mit Ganesh erwartet dich eine musikalische Reise voller Beats, Freiheit und Ausdruck. Kein Alkohol, keine Bewertung, keine Regeln für deinen Tanz, nur du, die Musik und ein Raum voller lebendiger Menschen.

Bewege dich so, wie es sich für dich richtig anfühlt wild, sanft, kraftvoll oder ganz still.
Tanz, spring, wirbel, fließe, lass los. Feier dich. Feier das Leben. Feier mit uns.

Für alle offen, keine Tanz- oder Gesangserfahrung nötig

Komm wie du bist!

Barfuß tanzen empfohlen

Bring gern etwas fürs Buffet mit

Wasserflasche & bequeme Kleidung nicht vergessen

Mach dich bereit für einen grandiosen, ausgelassenen und unvergesslichen Abend.

🔥 Wir sehen uns auf der Tanzfläche oder auf der Wiese ! Und wenn das Wetter es zulässt auch am Feuer 🔥

Samstag 11. Juli 2026
18 Uhr bis 22 Uhr
Atemraum Haltern am See
30-45€ (nach deinen Möglichkeiten)

Anmeldung gerne per PN

17/04/2026

Frauenkreis zu Beltane 7. Mai 2026🌸

Alles beginnt zu blühen.
Die Erde ist wach, lebendig, pulsierend.
Überall zeigt sich Fülle.

Beltane erinnert uns an das Leben selbst,
an Sinnlichkeit, an Ausdehnung, an diese wilde, freie Kraft in uns.

An diesem Abend öffnen wir einen Raum,
in dem du dich wieder mit dir verbinden darfst.
Mit deinem Körper.
Mit deiner Lebendigkeit.
Mit deinem ganz eigenen Rhythmus.

Ein Raum, in dem nichts von dir „zu viel“ ist.
Und nichts zurückgehalten werden muss.

Gemeinsam tauchen wir ein
in die Energie von Fülle,
von Erblühen,von echter Lebenskraft.

Du bist willkommen,
genauso, wie du bist.

✨ Ich freue mich, wenn du Teil dieses Kreises bist.
Schreib mir eine PN und du erhöhst alle weiteren Infos✨

Aho Anika 🪶

16/04/2026

✨Die alten Schriften des Hatha Yoga offenbaren uns eine Reihe praktischer Übungsanleitungen für eine geistig-körperliche Disziplin, sie schenken dem Übenden körperliche Kraft, Zunahme der intellektuellen Fähigkeiten und spirituelle Entwicklung, welche die im Menschen schlummernden physischen und psychischen Talente zur Blüte bringen.

✨In diesem schrittweisen Entwicklungsprozess werden die Facetten der menschlichen Persönlichkeit erforscht bis sie ein harmonisches Zusammenspiel bilden, so dass der Mensch durch die Erweiterung seines Bewusstseins Selbsterkenntnis erlangen kann.

✨In diesem Seminar wird die Anatomie des Hatha Yoga vermittelt
und die damit einhergehenden Übungstechniken praktiziert:
• Asanas (Körperstellungen)
•Pranayama (Atemtechniken) & Bandhas (Verschlüsse)
• Dharana (Konzentration) & Dhyana (Meditation)

✨ Zielgruppe: Alle, die sich mit der Kunst des Hatha-Yoga beschäftigen möchte

✨Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. ein Sitzkissen und/oder eine Decke

Referent: Andy Brozik

Termin(e): 17.Mai, 12. Juli, 06. September 2026
Zeit: 10:00 -13:00 Uhr

Du kannst jeden Termin einzeln besuchen oder dir bewusst den Raum für die ganze Reihe schenken:
• Einzeltermin: 54 €
• 3er-Reihe: 150 €

✨ Die gesamte Reihe ermöglicht dir, tiefer zu gehen,
dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren
und wirklich bei dir anzukommen.

Ort: Atemraum / An der Ziegelei 34 /45721 Haltern am See

Anmeldung:
Anika Pirronello 0157-72537534
[email protected]

maximal 12 Teilnehmer/in

Wir freuen uns auf dich ✨🙏✨

mindsets spirituality

09/04/2026

✨Somatisches Yin-Yoga verbindet die ruhigen Haltungen des Yin-Yoga mit Elementen aus der somatischen Körperarbeit.

✨Im Unterschied zum klassischen Yin-Yoga bleiben wir nicht über längere Zeit ruhig in einer Position. Die Haltungen werden immer wieder durch kleine, fließende Bewegungen, Kreisen, Schaukeln oder spontane Impulse unterbrochen.

✨Dadurch kann das Nervensystem aktiv regulieren.
Ergänzt wird die Praxis durch somatische Übungen wie Klopftechniken, sanftes schütteln, bewußtes Spüren und kurze Pausen durch Integration.

✨Somatisches Yin-Yoga lädt dazu ein, dem Körper zuzuhören, ihm zu folgen und ihm immer wieder Wahlmöglichkeiten zu geben.

✨Das Nervensystem darf sich orientieren, Spannungen lösen und wieder in einen Zustand von Ruhe und Verbundenheit finden.

✨Diese Praxis eignet sich besonders für Menschen, die viel Anspannung tragen, sensibel sind und ihr Nervensystem auf achtsam Weise unterstützen möchten.

Adresse

An Der Ziegelei 36
Haltern
45721

Telefon

+4923649571281

Webseite

http://www.atemraum-haltern.de/

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