Das Rosa Haus

Im Rosa Haus verbinden wir mit unseren Angeboten achtsame, körperorientierte und wissenschaftlich fundierte Ansätze. Z.

B.: MBSR, MBCT, Deep Rest, traumsensibles Coaching, traumsensible Osteopathie, Yoga, Qigong, Tai Chi, Singen, Kreatives Schreiben

27/05/2026

Was ist Focusing und wie kann es dabei helfen, dich besser zu verstehen? Für mehr Informationen schau auf unserer Website vorbei. Der nächste Kursstart für den Vertiefungskurs wird demnächst bekannt gegeben.

20/05/2026

Die Jahresgruppe lädt dazu ein, alte, einengende Muster und Prägungen achtsam wahrzunehmen. Gemeinsam erforschen wir, wie diese Muster zu einem dysregulierten Nervensystem beitragen können und wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl dabei unterstützen, wieder mehr innere Stabilität, Balance und Verbundenheit zu finden.

Wenn du mehr erfahren möchtest, schau gerne auf unserer Website vorbei 💌

06/05/2026

Woher kommt eigentlich MBCT und wie kann dich der Kurs unterstützen, das Rückfallrisiko in eine depressive Episode deutlich zu reduzieren? Wenn du mehr wissen möchtest, informiere dich über unsere Website.

04/05/2026

Ein Ortswechsel kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Unsere Reise an die Ostsee ist für Menschen gedacht, die sich nach Ruhe, innerer Entspannung und einer spürbaren Auszeit vom Alltag sehnen. Begleitet wird das Seminar von achtsamkeitsbasierten Körper- und Ruheübungen sowie Methoden zur Regulation von Stress & innerer Anspannung aus dem Deep-Rest-Programm. Außerdem lernst du mithilfe des MSC-Programms einen freundlicheren Umgang zu dir selbst zu schaffen. Jetzt über die Website informieren und deine Auszeit buchen.

14/04/2026

Depressionen gehören zu denen am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen. Ein zentrales Problem ist das Rückfallrisiko. Ein MBCT-Kurs kann dabei helfen, das Rückfallrisiko in eine depressive Phase deutlich zu reduzieren.

06/04/2026

Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder möchtest dich persönlich weiterentwickeln? Im Rosa Haus verbinden wir wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsmethoden wie MBSR und MBCT mit körperorientierten, traumasensiblen Ansätzen. Ergänzt wird unser Angebot durch Deep Rest, Coaching, Osteopathie, Yoga, Qigong sowie kreative Formate. Gegründet wurde das Rosa Haus 2025 von Sabine Bergmann, Senior Teacher, zertifizierte Coaching und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Gemeinsam mit einem Team aus qualifizierten Coaches und Lehrenden begleitet sie Menschen achtsam und fachlich fundiert auf ihrem Weg.

Schau doch gerne auf unserer Website vorbei und informiere dich über unsere Kurse 💌

01/04/2026

Einfach wegfahren kann gut tun, aber wirklich bei dir ankommen ist oft etwas, das Begleitung braucht.
Unsere Retreats an der Ostsee verbinden Ortswechsel mit achtsamer Praxis, Deep Rest und Selbstmitgefühl. Jetzt auf der Website informieren - nur noch wenige Plätze frei.

30/03/2026

Viele junge Erwachsene leiden unter psychischen Belastungen. Laut Umfragen der Hochschule für Angewandte Wissenschaften HH schätzen 50 Prozent der Befragten ihre psychische Gesundheit als „mäßig bis schlecht“ ein, und etwa 29 Prozent zeigen Hinweise auf Depressivität und Angststörungen. Zusätzlich belastet viele das Wissen über die Klimakrise und weltpolitische Unsicherheiten. Der Austausch in der Gruppe, die Achtsamkeitsübungen sowie die Schwerpunktthemen von MBSR können helfen, fokussierter und präsenter zu bleiben. Wir bieten im Rosa Haus einen geschützten Raum an, um vergangene Ereignisse und Sorgen aufzuarbeiten. Der nächste Kurs für junge Erwachsene startet am 19. Mai - jetzt über den Link in unserer Bio informieren. Bei Fragen sind wir jederzeit für euch da!

25/03/2026

Wenn man zu viel Zeit mit Grübeln und Sorgen verbringt, kann ein Achtsamkeitskurs helfen, den Kopf wieder im Hier und Jetzt zu verankern. Im Rosa Haus gibt es viele verschiedene Achtsamkeitskurse, um dies in kleinen Gruppen zu üben - für Beginner*innen und Fortgeschrittene. Jetzt über den Link in der Bio informieren 🔗

22/03/2026

Du hast bereits einen Achtsamkeitskurs belegt, aber möchtest dein Wissen noch weiter vertiefen? Ein Vertiefungskurs kann dabei helfen, die eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu intensivieren und im Austausch mit der Gruppe weitere Erfahrungen zu sammeln. Der Kurs eignet sich auch gut als Wiedereinstieg nach einer längeren Meditationspause.

Adresse

Lokstedter Weg 36
Hamburg-Nord
20251

Webseite

http://www.dasrosahaus.com/

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