Мария Ломберг. Психология в Архетипах

Мария Ломберг. Психология в Архетипах К.пед.н- PhD, психолог
https://marialomberg.com
Instagram

💛 ЗАВТРА СТАРТ! Присоединяйтесь🙌Психологический курс «Путешествие по Архетипам»⠀Завтра начинается квест-путешествие чере...
13/07/2025

💛 ЗАВТРА СТАРТ! Присоединяйтесь🙌
Психологический курс «Путешествие по Архетипам»
⠀
Завтра начинается квест-путешествие через Архетипы —
как психологическая карта вашей личности.
⠀
Что даёт знание архетипов:
✨ Понимание своих поведенческих паттернов
✨ Осознание скрытых мотивов и эмоциональных реакций
✨ Увидеть свои слепые зоны и внутренние конфликты
✨ Принять части себя, которые раньше отвергались
✨ Найти ресурс, который уже внутри — просто был неосознан
⠀
Что вас ждёт:
🔸 Погружение в 22 архетипа
🔸 Психологические упражнения для каждого архетипа
🔸 Расчёт личного психологического портрета, композитов с детьми, партнёрами
🔸 Работа с теневыми сторонами
🔸Записи + текстовая информация + живое сопровождение и глубокое самопознание
🔸 Работа с Архетипами, как с метафорическими ассоциативными картами
⠀
Уже через неделю наша первая онлайн-встреча, на которой начнём рассчитывать свои портреты.
⠀
👉 Напишите «АРХЕТИП» в личные сообщения, и я пришлю подробности.
Описание курса в шапке профиля👆

Один из способов определить, какой архетип сейчас управляет нашими решениями — это осознать свой страх.Это может быть:✅С...
08/07/2025

Один из способов определить, какой архетип сейчас управляет нашими решениями — это осознать свой страх.
Это может быть:
✅Страх, который фоном сопровождает вас давно
✅Или тот, что проявился в конкретной ситуации, вопросе, выборе, периоде
✅Или страх, который «не отпускает», даже если логически всё хорошо
⠀
Каждый страх — это путь к архетипу, который сейчас говорит с вами.
Он может просить внимания, поддержки, включения своей силы.
Определяя Архетип, мы можем помочь себе через целенаправленную активизацию сильных качеств Архетипа или поиск ресурсных, других, Архетипов.
⠀
Вот несколько страхов на выбор, какой из них вам больше всего откликается?
⠀
1. Страх провала или неудачи, потерять контроль
2. Страх порицания обществом, быть пристыженным, нарушить правила, которые повлекут наказание
3. Страх перед агрессией, силой, напором
4. Страх бедности, финансового краха
5. Страх быть некомпетентным, показаться глупым, синдром самозванца
6. Страх брать ответственность за себя, свою жизнь, принимать решение, делать выбор
7. Страх близости, отношений, любви
8. Страх предательства, страх быть собой и показывать свои настоящие чувства
9. Страх заявить о себе во всеуслышанье, остаться незамеченным и проигнорированным, показаться смешным
10. Страх перемен, будущего, потерь, разрушений
⠀
✍️ Напишите в комментариях номер или формулировку - и получите ответ: какой архетип сейчас активен у вас и что он хочет сказать.
🌱 Или просто листайте галерею👆👉
⠀
🔰14 июля мы начнём глубокое изучение Архетипов, их страхов, мотивов, задач, сильных и слабых сторон и будем считать и разбирать свои психологические портреты, присоединяйтесь💛

В предыдущем посте говорили о видах зависимого поведения. Сегодня проанализируем признаки, которые могут указывать как н...
05/07/2025

В предыдущем посте говорили о видах зависимого поведения. Сегодня проанализируем признаки, которые могут указывать как на зависимость, так и на вредные автоматические паттерны, незаметно управляющие нашей жизнью:
⠀
✅ Привычка или зависимость управляет человеком, а не наоборот.
Человек уже не задаёт себе вопрос «зачем?» или «нужно ли мне это сейчас?» — он просто делает. План на день рушится, цели откладываются, обещания (даже себе) не выполняются. Всё подчинено внутреннему импульсу: проверить соцсети, досмотреть сезон, купить что-то «для настроения».
⠀
✅ Автоматизм.
Главный признак — человек даже не замечает, как начал и как прошло полчаса... час...
Движения привычны, рука сама тянется к телефону, сигаретам, сериал идёт фоном. Это становится способом «пережить день», «убежать» или «не думать».
⠀
✅Чаще-дольше-больше.
Маленькая доза, которую человек получал раннее уже не удовлетворяет. Теперь хочется дольше сидеть в интернете, играть, больше курить, пить и т.д. Нередко в ущерб сну, учёбе, отношениям, работе (если это не трудоголизм).
⠀
✅ Раздражение или тревога при попытке ограничить.
Если что-то мешает получить желаемое — возникает раздражение, тревога, злость. Если убрать привычное действие на день-два появятся внутренние протесты: «Мне это нужно!», «Я без этого не могу!».
⠀
✅Потеря реальности, оправдание зависимого поведения, человек находится в иллюзии «нормальности».
Голос зависимости найдёт оправдания и «уважительную причину»: «Надо передохнуть/наградить себя (покурить, поиграть, сделать онлайн-покупки) и тогда займусь работой/учёбой», «Я расстроен, мне сейчас можно», «В малых дозах - полезно, это же мой ресурс», «Я всё контролирую», «Это помогает мне в важных задачах».
⠀
✅Единственный способ решения проблемы
Автоматические действия и зависимость становятся универсальным ответом на стресс, скуку, тревогу, нереализованность, боль, неприятные мысли. Человек действует по привычной схеме: триггер в виде ситуации/чувства – зависимое поведение/привычка.
⠀
Продолжение в галерее👆👉

Однажды я прошла тест на один из видов зависимостей. Изучала эту тему, в т.ч. диагностику.Первый шок я испытала, когда т...
30/06/2025

Однажды я прошла тест на один из видов зависимостей. Изучала эту тему, в т.ч. диагностику.

Первый шок я испытала, когда тест показал, что надо мной здесь и сейчас мигает оранжевая лампочка.
В смысле, «Вы в зоне риска»?😯

И это первая ловушка – незнание. Незнание классификации. Непонимание, что даже полезный спорт или хобби тоже могут превратиться в аддикцию.
⠀
В следующем посте будут основные признаки зависимостей.
А пока, перечислю к чему может появиться зависимое поведение (в том числе те виды, которые не указаны в оф. классификаторе: https://icd.who.int):
⚠️Алкоголизм, наркомания, курение, токсикомания.
⚠️Пищевые зависимости: переедание и голодание. А также, кто бы мог подумать, навязчивое стремление к употреблению только здоровой пищи – орторексия.
Сейчас я понимаю, что у меня была орторексия, в то время я весила 42 кг. Хотя я этого не замечала и не осознавала, и никто не мог переубедить меня в том, что я перегибаю палку.
Ведь я, наоборот, забочусь о себе и своём питании, занимаюсь т.н. «саморазвитием», улучшением себя, я же не пью и не курю. «Как это вообще может вязаться с разрушающим поведением?».
⚠️Азартные игры.
⚠️Религиозная зависимость или зависимость от сект.
⚠️Шоппинг, в том числе онлайн (и необязательно покупать, достаточно блуждать по онлайн-магазинам и сохранять понравившиеся вещи в избранное).
⚠️Денежные зависимости – трата или накопительства (Скрудж МакДак).
⚠️Зависимость накопительства – хранение, как правило, ненужных вещей в огромном количестве.
⚠️Зависимость от интернета и гаджетов: онлайн-игры, покупки.
⚠️Порнозависимость и др. с**суальные аддикции: навязчивое самоудовлетворение, виртуальный с**с, навязчивое стремление к сменам партнёров и т.д.
⚠️Спортивная зависимость и зависимость к модификации тела.
⚠️Трудоголизм.
⚠️Зависимость в отношениях.
⠀
Люди в некоторой степени могут быть от чего-либо зависимы.
Вопрос, насколько это ухудшает или разрушает жизнь.
⠀
❓Если «это» уменьшить или убрать из нашей жизни, потеряем ли мы состояние гармонии?
⠀
На курсе «Путешествие по Архетипам» мы будем работать над алгоритмом изменений привычек.
⠀
А над вами уже загорелась оранжевая лампочка?⚠️

Смотрели фильм «Адвокат Дьявола»?Приходит Дьявол в жизнь героя и начинает вскрывать его пороки и слабости. Искушает день...
26/06/2025

Смотрели фильм «Адвокат Дьявола»?
Приходит Дьявол в жизнь героя и начинает вскрывать его пороки и слабости. Искушает деньгами, властью, с**сом, манипулирует и провоцирует.
⠀
Например, когда у героя (который ни разу не проиграл судебный процесс) стоит выбор: продолжать защищать виновного и выиграть или не защищать и проиграть, приходит Дьявол и подначивает: «Ни у кого не получалось выигрывать всю жизнь… может пора и проиграть? Ну и что, что сплетники скажут…».
⠀
При этом каждый раз оставляет право выбора: «Я приму любое твоё решение» 😌
⠀
А когда герой в конце фильма делает правильный, с т.зр. морали, выбор, Дьявол улыбается. Ведь его задача искусить, чтобы проверить достоин ли ты идти дальше, условно, перейти в более старшие классы.
Но затем опять искушает, ищет, в чём ещё мы слабы, каждый раз, на новом уровне.
⠀
Так и в реальной жизни через ⚠️ситуации и ⚠️людей приходят искушения:
✅сжульничать или поступить честно;
✅нарушить договорённости или остаться им верным;
✅соврать или признаться в постыдной правде;
✅поддаться зависти, тщеславию, жадности, ненасытности или нет.
⠀
Люди, которые имеют развитый архетип Дьявола – харизматичные, притягательные, интуитивные. Они чувствуют суть человека, поэтому также умеют легко управлять и влиять. Любят и умеют наслаждаться материальными радостями: едой, с**сом, роскошью.
⠀
Несмотря на притягательность таких людей, с ними бывает непросто и не всегда комфортно.
Во-первых, они показывают человеку, что неприятно в себе открывать. Самые тёмные, неприглядные стороны, с которыми не все готовы столкнуться.
Во-вторых, так искусно расставляют ловушки, что не каждый знает, как с ними справиться.
⠀
Негативное проявление этого архетипа: пагубные привычки, любые виды зависимостей, созависимые отношения; давящий, агрессивный контроль близких; манипуляции; потребительство, зацикленность на материальном и т.д.
⠀
Продолжение в галерее 👆 👉

Сегодня игра с картами: первые три из колоды Ошо Дзен, вторые три «Музыка Души».⠀Можете выбрать вслепую или в открытую: ...
23/06/2025

Сегодня игра с картами: первые три из колоды Ошо Дзен, вторые три «Музыка Души».
⠀
Можете выбрать вслепую или в открытую: прочитать все и поразмышлять над понравившейся.

💛🙌

#метафорическиекарты #картыдляразмышлений #внутреннийпуть #творческоеразвитие #самопознание #интуиция #духовныйрост #картытаро #осознанность #размышления #психология #саморазвитие #путьксебе #вдохновение #мотивация #медитация #личныйрост #терапиячерезискусство #работаскарта #работанасобой

У меня был пост, какие Архетипы укрепляют психическое здоровье. Сегодня рассмотрим, какие из них и как могут его подрыва...
20/06/2025

У меня был пост, какие Архетипы укрепляют психическое здоровье. Сегодня рассмотрим, какие из них и как могут его подрывать.
⠀
Аарон Бек, отец когнитивной психотерапии, выделил три области негативных мыслей и убеждений, которые создают предпосылки для депрессивного восприятия:
⠀
✅негативное отношение к себе («Я ничтожен»)
✅негативное отношение к миру/окружающим («Мир враждебен и опасен»)
✅негативное отношение относительно будущего («Будущее безнадёжно»)
⠀
💡 Когда человек застревает в такой триаде, его восприятие жизни становится искажённым, обесценивающим и упадническим.
⠀
❗️Негативные мысли о себе
Это и убеждения, и мимолётные, фоновые мысли в разных ситуациях:
«У меня не получится / я не смогу»
«У меня всё, как всегда…»
«Я не способна»
«Со мной что-то не так»
«Я не заслуживаю хорошей работы/денег/отношений/подарка/успеха»
⠀
Какие архетипы могут это усиливать:
⠀
▶️Маг или Жрец – через неуверенность в своих способностях и компетентностях, сомнениях в себе и своём профессионализме, страхе высказаться, заявить о себе.
▶️Жрица, Императрица – могут не ощущать себя достойными и ценными, будто есть кто-то другой, более важный и значимый.
▶️Силе, Императору свойственно ставить для себя высокие планки и предъявлять большие требования. И когда они до них не дотягивают, наступает разочарование и ощущение: «Я слабый».
▶️Повешенный – может уйти в позицию Жертвы и ощущения беспомощности: «я бессилен, всё бесполезно».
⠀
Акцент у каждого Архетипа будет свой. И важно понять, а какой именно Архетип искажает представление о себе и по какой причине, какое у него болевое место. Чтобы в дальнейшем подобрать нужный ресурс и вывести архетип в плюс.
⠀
Продолжение в галерее👆👉

✅Колесо Фортуны обучает Императора выгодным вложениям«Женщина с архетипом Императора говорит:⠀− Мой мужчина не даёт мне ...
17/06/2025

✅Колесо Фортуны обучает Императора выгодным вложениям

«Женщина с архетипом Императора говорит:
⠀
− Мой мужчина не даёт мне ощущение безопасности, я не чувствую себя защищённой рядом с ним…
⠀
Колесо Фортуны уточняет:
− Ты ощущаешь от него угрозу?
− Нет. Я просто хочу рядом с ним стабильности. Спокойствия. Я столько раз просила его найти новую работу, уговаривала отправлять резюме... Он должен заботиться обо мне. Он должен...
⠀
Колесо Фортуны отвечает:
− Мы можем долго обсуждать, кто и сколько «должен». Но жизнь и опыт показывает:
⠀
💼 Муж может за одну ночь собрать чемодан и уйти от жены и ребёнка:
«Я полюбил другую, с тобой больше не хочу быть».
💔Женщина может после 25 лет совместной жизни забрать бизнес и уйти к своей «первой любви».
🍼Мужчина может оставить беременную жену, потому что оказался «не готов».
⠀
Даже самый надёжный партнёр может однажды исчезнуть из нашей жизни.
Внезапно и безвозвратно.
⠀
А теперь представь:
ты приходишь к партнёру со всеми своими самыми ценными активами:
🔹ощущение защищенности и безопасности
🔹уверенность
🔹ценность
🔹любовь
🔹ощущение значимости и важности
И всю ответственность за них передаёшь человеку, которого завтра рядом с тобой может не быть.
⠀
Разве там есть надёжность и выгодность?
Такие вложения не только могут не принести тебе прибыль, но и вогнать в убыток.
⠀
Одна из задач наших родителей или значимых взрослых – научить нас быть автономными и самостоятельными, особенно, когда это касается удовлетворения наших потребностей.
Но если этого не случилось − внутренний ребёнок бегает по миру с мольбой:
«Дай мне уверенность! Дай мне защиту!»
⠀
🏦Самая надежная структура – находится внутри тебя! Вот куда необходимо вкладывать свои ценные активы.
⠀
И зрелый Император так и поступает: он перенимает на себя ответственность, берёт этого ребёнка за руку и говорит:
«Я о тебе позабочусь! Я сам дам тебе безопасность, уверенность, защиту».
⠀
Когда ты идёшь к партнёру, начальнику, коллеге, другу – это диверсификация – но только когда твой основной фонд стабильности – внутри тебя.
⠀
Сначала вложи в себя!».
⠀
Продолжение в галерее👇👉

Хоть исследование Carol Gilligan было в 1982 году, но его результаты всё ещё можно наблюдать и сегодня:⠀оно показало, чт...
01/06/2025

Хоть исследование Carol Gilligan было в 1982 году, но его результаты всё ещё можно наблюдать и сегодня:
⠀
оно показало, что женщины чаще оценивают себя и свои действия через призму отношений, а не индивидуальных ценностей. Что может мешать говорить «нет», особенно в близости.
⠀
Женщины чаще определяют свою ценность через:
— отношения (насколько любимы, нужны)
— заботу о других
— соответствие ожиданиям
— внешний вид и "быть хорошей"
⠀
Мужчинам прививалась ценность через:
— достижения и успехи
— компетентность
— признание и статус
— способность "решать" и быть сильным
⠀
(Исследования Carol Gilligan, 1982; Josephs et al., 2003).
⠀
Эти критерии могут у мужчин и женщин тасоваться: например, женщина будет ощущать себя ценной только в случае успехов на работе или мужчина – если близкие будут говорить, насколько он важен и нужен.
📌 Но суть одна:
Когда самоценность зависит от внешнего — она уязвима и постоянно находится под ударом.
Работа над внутренним, базовым ощущением — ключ к устойчивости и свободе.
✨ Именно этому посвящён курс по самоценности.
⠀
Запись — в шапке профиля👆👉

У нас есть внутренние роли и их можно рассмотреть через Архетипы.⠀✅Каждый архетип – это свой тип мышления, поведения и о...
28/05/2025

У нас есть внутренние роли и их можно рассмотреть через Архетипы.
⠀
✅Каждый архетип – это свой тип мышления, поведения и определённый набор качеств.
✅У каждого есть своя сила и своя слабость. А значит и влиять на ощущение самоценности каждый будет, исходя из своих страхов и ключевых характеристик.
⠀
И очень полезно выявлять, кто же сейчас говорит в моей голове, чтобы не поддаваться этим страхам и голосам.
⠀
В галерее несколько примеров, как Архетипы могут говорить и думать из низкой самоценности👆👉

#любовьксебе #веравсебя #самоценность #архетипы #архетипывпсихологии #внутреннийкритик #психологияличности #осознанность #психология #саморазвитие #мыслядня #путьксебе #духовныйрост #женскаясила #честноосебе

Adresse

Hamburg-Wandsbek

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Мария Ломберг. Психология в Архетипах erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie