Hummel-Apotheke

24/08/2026

Wenn die „Technik“ mal streikt!

Unser Kommissionierautomat (ROWA) kann uns, dem Apothekenteam, viel Arbeit abnehmen. Doch wehe, wenn der ROWA ausfällt 🤬– dann wird es in der Offizin schnell hektisch. Ganz ausschließen lassen sich solche Ausfälle des Rowa leider nicht. Trotz Wartung, Pflege 🪛🧰und einer guten Fernüberwachung (Hilfe bei kleinen „Problemchen“) -> kann ein unerwartetes technisches Problem auftreten, welches man nicht auf die Schnelle lösen kann. ⏱️
Bei einem Ausfall des Rowa-Kommissionierers heißt es dann … Notfallbetrieb ein, Tür auf, und per Hand auslagern. Das dauert ein bisschen länger, erfordert gute Teamarbeit 🐝🐝und starke Nerven. So ein „Ausfall“ kann das Hummel-Team dennoch nicht aus der Ruhe bringen - solange gute Laune und genügend Schokolade vorhanden sind 😀🍫

22/08/2026

Der Blick aufs Handy gehört für viele zum Alltag, belastet aber oft unbemerkt den Nacken. 📱 Sobald der Kopf nach vorne geneigt wird, steigt das Gewicht, das auf Nacken und Schultern wirkt, deutlich an. Die Muskulatur bleibt dauerhaft angespannt und genau das kann zu Schmerzen, Verspannungen oder Kopfschmerzen führen.Besonders problematisch ist, dass viele Menschen mehrere Stunden täglich in dieser Haltung verbringen. Bewegung, regelmäßige Pausen und eine bewusst aufrechte Haltung können helfen, den sogenannten "Handy-Nacken“ zu vermeiden. Auch kleine Dehnübungen zwischendurch entlasten die Muskulatur spürbar. 💆‍♂️👉 Wenn Sie häufiger unter Nackenverspannungen oder Spannungskopfschmerzen leiden, lassen Sie sich gerne in unserer Apotheke beraten.

20/08/2026

18/08/2026

Kinder reagieren auf Stress oft anders als Erwachsene. Häufige Symptome sind körperliche Beschwerden wie Bauch- oder Kopfschmerzen, Rückzug, Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme.

So können Sie helfen:Zuhören: Führen Sie ein einfühlsames Gespräch, um die Ursachen des Stresses zu verstehen.Struktur schaffen: Feste Tagesabläufe geben Kindern Sicherheit und Orientierung.Aktive Entspannung: Fördern Sie Sport, kreative Beschäftigungen oder Zeit in der Natur.Freiräume bieten: Vermeiden Sie eine Überlastung durch zu viele Termine.Hinweis: Bleiben die Symptome bestehen, lassen Sie sich ärztlich oder fachlich beraten.

17/08/2026

Noch haben die Pollen nicht aufgegeben! 🤧😫

Eine Erkältung oder doch noch die Allergie? Heuschnupfen, auch als allergische Rhinitis bezeichnet 👃🏼, betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Er kann einen ruhigen Tag im Freien in eine verzweifelte Suche nach Augentropfen👀 und Antihistaminika verwandeln.
Wir helfen dir deine Symptome in den Griff zu bekommen und die Sommertage🌻 im freien zu genießen. Sprich uns an!

❤️ 💊

15/08/2026

Sie haben das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen? 🧠 Einkauf, Rezepte, Termine, Hausaufgaben, Zahnarzt, Fiebernächte bei den Kindern und nebenbei läuft der Familienalltag weiter.Diese permanente Verantwortung nennt sich Mental Load. Sie ist unsichtbar, aber spürbar und auf Dauer ganz schön belastend.Doch wir können Sie in Ihrem Alltag entlasten. Nicht nur mit Medikamenten, sondern auch mit praktischem Service, verlässlicher Beratung und einem offenen Ohr.

💡 So unterstützen wir Sie:
✔ Wir behalten Ihre Rezepte im Blick und erinnern Sie rechtzeitig
✔ Wir beraten Sie zu Kinder- und Familienarzneien
✔ Wir verleihen Stillhilfen, Milchpumpen oder Inhalatoren
✔ Wir helfen beim Zusammenstellen Ihrer Haus- oder Reiseapotheke
✔ Wir haben Tipps, wenn die Nerven mal blank liegen

Sie müssen nicht alles allein schaffen. 🤍 Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von uns unterstützen.

11/08/2026

Mit den ersten warmen Tagen steigt auch die Lust, das Fahrrad aus dem Winterschlaf zu holen - und das lohnt sich gleich doppelt: Radfahren ist nicht nur klimafreundlich, sondern auch ein echter Booster für Ihre Gesundheit.

Die gleichmäßige Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und bringt den Stoffwechsel auf Touren. Wer regelmäßig in die Pedale tritt, verbessert seine Ausdauer, kurbelt die Fettverbrennung an und trainiert gleichzeitig Bein- und Rückenmuskulatur - ganz ohne Überlastung.Auch die Psyche profitiert: Frische Luft, Tageslicht und Bewegung wirken stimmungsaufhellend, bauen Stress ab und fördern erholsamen Schlaf.

Schon 30 Minuten Radfahren am Tag können viel für Ihre Gesundheit tun - und der Frühling ist die perfekte Zeit, wieder damit zu starten!

10/08/2026

Omega-3-Fettsäuren für unseren Körper – auf die Balance kommt es an!⚖️

Omega-3-Fettsäuren sind von großer Bedeutung für unseren Stoffwechsel. Sie sind Baustein unserer Zellmembranen und halten die Hüllen der Zellen geschmeidig. Wie gut unsere Nervenzellen arbeiten, hängt mit davon ab, welchen Anteil die gesunden Fettsäuren in den Zellmembranen haben. So sind Omega-3-Fettsäuren besonders wichtig für die Hirnentwicklung 🧠des Kindes in der Schwangerschaft und können offenbar helfen, Alzheimer vorzubeugen. 🤔
Pflanzlicher Hauptlieferant für Omega-3-Fettsäuren ist Leinöl. Leinöl hat einen leicht nussigen Geschmack und passt gut zu Salaten 🥗🥬. Aber auch Hanf-, Raps-, oder Wallnussöl sind wichtige pflanzliche Lieferanten. Damit Omega-3-Fettsäuren im Körper gut wirken können, darf unsere Ernährung nicht zu viele Omega-6-Fettsäuren enthalten. Die Omega-6-Fettsäuren stecken u.a. im Sonnenblumenöl und in vielen fertig verarbeiteten Lebensmitteln.🍕 Warum ist die richtige Omega-Balance also wichtig? Unser Stoffwechsel kann Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren mithilfe desselben Enzyms verarbeiten -> sind nun alle Enzyme mit Omega-6-Fettsäuren "besetzt", kann der Körper kein Omega-3 aufnehmen.

08/08/2026

Ständig müde, blass und antriebslos? Wenn selbst ausreichend Schlaf nicht mehr hilft, könnte Eisenmangel der Grund sein. Frauen sind besonders häufig betroffen, da sie durch die Menstruation regelmäßig Eisen verlieren. Auch Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen den Bedarf erheblich. Ohne ausreichend Eisen kann der Körper nicht genug Sauerstoff transportieren - die Folge sind Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und körperliche Schwäche.

➡️ Typische Symptome: Erschöpfung, Haarausfall, brüchige Nägel, Kopfschmerzen oder Schwindel
➡️ Eisenreiche Lebensmittel: Rotes Fleisch, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse und Nüsse
➡️ Bessere Aufnahme: Vitamin C fördert die Eisenaufnahme, während Kaffee und Milchprodukte sie hemmen

Ein Bluttest gibt Aufschluss über den Eisenwert. Wer Symptome bemerkt, sollte frühzeitig handeln - wir beraten Sie gerne zu geeigneten Präparaten und einer eisenreichen Ernährung.