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Wir helfen viel beschäftigten Athleten ihr wahres Potenzial zu entfalten und Träume zu verwirklichen Leistung baut auf Gesundheit.

Wir bieten ärztlich, sportwissenschaftliches Coaching, Seminare und Trainingspläne für Ausdauer Athleten. Bei Rocket-Racing glauben wir an Deine Ziele und Herausforderungen.

22/10/2024

Leistungsdiagnostik vs. Maximaler Herzfrequenz Test

12/09/2024

Krafttraining für Triathleten - sinnvoll oder nicht?
Krafttraining zu integrieren kann besonders für Ausdauerathleten sinnvoll sein.

11/09/2024

VO2Max Optimierung für Hybrid Athleten?
Die VO2Max ist der Motor für Deine Ausdauerleistungsfähigkeit. Eine der einfachsten Methoden, um die VO2max zu verbessern ist das sogenannte Polarisierte Training.

10/09/2024

Maximale Ausdauer als Hybrid Athlet?
Achte darauf mehr in Zone2 und Basis Entwicklung zu investieren, und weniger in HiT und Rennspezifische Ausdauer.

09/09/2024

Ausdauer und Kraft gleichzeitig aufbauen-
Geht das überhaupt?

03/06/2024

Ironman Vs. Hyrox
Wie unterscheidet sich das Training?

31/05/2024

Meine Größten Trainings - Fehler im Ironman 🙈
1. No Pain, No Gain: gegen meinen Körper zu arbeiten.
2. Eine Routine und Struktur zu etablieren, die nicht zu meinem Leben gepasst hat.
3. Nicht spezifisch am Ironman zu arbeiten: Pacing, Fueling Material und co.
Viel Erfolg allen Startern in Hamburg am Wochenende.

30/05/2024

Zone 2 Training als Ökonomie Booster

12/10/2022

Nach der Presseankündigung, dass Zwift ab nächstes Jahr, innerhalb der Academy Projekte, mit Canyon zusammen werden, haben wir Jan Frodeno gefragt, welchen Bestandteil Zwift in seinem Trainingsalltag hat und was die Kooperation für ihn bedeutet.

08/10/2022

In diesem Interview haben wir die zwei Top-Agegroup Athleten aus Hamburg, Fritz Ferner und Lars Wichert, zu ihrer Vorbereitung auf das Rennen am Samstag befragt und wie ihr perfektes Rennen aussehen würde.

Adresse

Hamburg

Website

https://www.rocket-racing.com/

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