12/08/2026
Lerne die Praxistricks und Hintergründe warum und wie gezielt aktivierte Füße den Körper leichter, schneller und langlebiger machen können.
In diesem 2,5-stündigen Workshop erforschen wir, wie Atmung, Faszien, Haltung und Bewegung zusammenarbeiten, damit der Körper stabil, beweglich und entspannt bleibt: Wir schauen uns Bauch- und Rückenmuskeln, Zwerchfell, Beckenboden, Psoas und Schultergürtel genauer an — also all die Dinge, die im Yoga ständig mitarbeiten, obwohl kaum jemand über sie spricht.
