Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 14:00

Aktiwell Zentrum für Fitness und Therapie

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Aktiwell Zentrum für Fitness und Therapie

Aktiwell - Zentrum für Fitness und Therapie – Physiotherapie, Osteopathie, Fitness in Hamburg-Ber

11/09/2026

Auf der Yogamatte verbinden wir Körper, Atem und Geist. Wir lernen, nicht alles festzuhalten, was uns belastet, sondern Vertrauen zu entwickeln und den Augenblick anzunehmen. 🧘‍♀️♾️ Die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.❤️ Jeden Donnerstag um 17:50-18:50 Uhr findet der Yoga Kurs mit Sandra Winterberg | Yoga & Retreats für Körper, Geist & Seele statt. Melden Sie sich jetzt an! 📍Aktiwell Bergedorf

10/09/2026

Diese Übung ist nicht ohne Grund meine LIEBLINGS- Übung bei seitlichen Hüftschmerzen❤️‍🩹 Sie kann dabei helfen, die Hüfte gezielt zu mobilisieren, die umliegende Muskulatur anzusprechen und wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. 🎉 Denn: Hüftschmerzen einfach ignorieren? Keine gute Idee.😉 👉Probier die Übung selbst aus und achte auf eine saubere, kontrollierte Ausführung. Du möchtest wissen, welche Übungen wirklich zu dir und deinen Beschwerden passen? Dann komm ins Aktiwell Bergedorf! 🏋️Fitness, 🩺Physiotherapie, 🎯individuelle Betreuung, ❤️Training für mehr Beweglichkeit & Lebensqualität 📍Brookkehre 21, Hamburg-Bergedorf 📞040 7217064

03/09/2026

Wie stark bist du wirklich? 💪

Maximalkraft ist nicht nur etwas für Leistungssportler. Sie zeigt uns, wo du aktuell stehst – und liefert eine wichtige Grundlage, um dein Training individuell zu planen.

🏋️ Kraft testen
📊 Ergebnisse verstehen
🎯 Training gezielt steuern
📈 Fortschritte sichtbar machen

Denn was man misst, kann man gezielt verbessern.

👉 Teste deine Kraft im Aktiwell.

01/09/2026

🚴‍♀️🔥 Lust auf Bewegung, Musik & richtig gute Stimmung?

Dann komm zu unserem Indoor Cycling Kurs im Aktiwell! 💪

Ab dem 3. September heißt es jeden Donnerstag von 19:30–20:30 Uhr: rauf aufs Bike und los geht’s! 🚴‍♂️

Gemeinsam in der Gruppe, mit motivierender Musik und angefeuert von unserer Kursleiterin Mariola trainierst du deine Ausdauer und kannst ordentlich Energie loswerden.

Das Beste: Du bestimmst deine Intensität selbst! Jeder stellt den Widerstand individuell nach seinem Leistungsstand ein – deshalb kann wirklich jeder mitmachen. 🙌

Ob Fettstoffwechsel, Kondition oder Ausbelastung – im Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Trainingsmethoden und jede Menge Motivation.

👉 Also: Schnapp dir dein Sportoutfit und komm zum Indoor Cycling ins Aktiwell!

📅 Jeden Donnerstag ab 03.09.
⏰ 19:30–20:30 Uhr
📍 Aktiwell Bergedorf

Wir freuen uns auf dich! ❤️

28/08/2026

💪Stark mit dem Theraband! Klein, vielseitig und effektiv - das Theraband bietet unzählige Möglichkeiten, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zu trainieren. 🙌 Ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene: Mit den richtigen Übungen kannst du deinen ganzen Körper gezielt stärken und dabei flexibel trainieren. 👉Du möchtest wissen, welche Übungen zu dir passen? 🎉Komm ins Aktiwell und lass dich von unserem Team beraten! Wir zeigen dir, wie du effektiv und sicher trainierst - passend zu deinen persönlichen Zielen. 📍Aktiwell - Zentrum für Fitness & Therapie

26/08/2026

🏋️‍♂️ Stark bleiben. Selbstbewusst trainieren.

Bankdrücken an der Multipresse – eine kontrollierte Möglichkeit, gezielt die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu kräftigen.

Dabei gilt: Nicht das maximale Gewicht zählt, sondern eine saubere Ausführung und regelmäßiges Training.

💪 Kraft aufbauen
🎯 Bewegung kontrollieren
❤️ langfristig fit bleiben

Du möchtest deine Kraft verbessern und dabei sicher trainieren?

👉 Komm ins Aktiwell.

20/08/2026

💪Cardio Training im Aktiwell! Ob zum Aufwärmen, für deine Ausdauer oder einfach, um kurz aktiv zu bleiben - unsere Cardio Geräte bieten dir viele Möglichkeiten für dein Training. 🚴‍♀️🔥 Auf den Crosstrainern trainierst du dabei den ganzen Körper und bringst gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. 📈 Also: Ab ins Aktiwell, loslegen und fit bleiben! 🙌

20/08/2026

💪 Reha geschafft – und jetzt?

Genau hier setzt T-RENA an.

Mit gezieltem Training an den Geräten kannst du das, was du in der Reha aufgebaut hast, weiter festigen und Schritt für Schritt wieder mehr Kraft, Stabilität und Sicherheit im Alltag gewinnen.

🏋️‍♀️ Gerätetraining
💪 gezielter Kraftaufbau
🧠 sichere Bewegungsabläufe
❤️ langfristig aktiv bleiben

Denn der Abschluss der Reha muss nicht das Ende sein – er kann der Start in einen aktiveren Alltag sein.

👉 T-RENA im Aktiwell – wir begleiten dich dabei.

13/08/2026

Langhantel, Beine & Partner - Power! 💪🔥 Ob alleine oder zu zweit - starke Übungen für ein effektives Training!

Adresse

Brookkehre 21
Hamburg
21029

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 14:00

Telefon

+49407217064

Webseite

https://aktiwell.com/

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