11/06/2026
Rückenyoga (25h) mit Marion Schwarzat Yoga &
21.08.-23.08.
Locker und aktiv - der beste Weg zu
Rückengesundheit
Ein starker Rücken beginnt im Kopf - und mit bewusster Bewegung.
In dieser 25-stündigen Weiterbildung erfahrst du, wie du mit therapeutisch ausgerichtetem Yoga Rückenbeschwerden ganzheitlich begegnen kannst: durch gezielte Körperarbeit, sanfte Mobilisation, achtsames Spüren, Atembewusstsein und mentale Entlastung.
Denn Bewegung - nicht Schonung - ist der
nachhaltigste Weg zu einem gesunden Rücken. Was Rückenschmerzen wirklich brauchen Stress, emotionale Belastungen, sitzende Tätigkeiten und Fehlbelastungen sind häufige Ursachen für Rückenprobleme. Aktuelle Studien zeigen, dass Rückenschmerzen oft weniger durch strukturelle Schäden, sondern vielmehr durch psychophysische Faktoren entstehen.
Rücken-Yoga greift diesen ganzheitlichen Ansatz auf und vermittelt praxisnah, wie durch regelmäßige, achtsame Bewegung und eine positive innere Haltung Rückenbeschwerden gelindert und vorgebeugt werden kann.
Dozentinnen:
Marion Schwarzat ist Yogalehrerin, Ausbilderin und erfahrene Meditationspraktikerin. Mit Klarheit, Tiefe und Feinsinn vermittelt Marion den Zugang zu innerer Stille, gelebter Achtsamkeit und einer Praxis, die im Herzen verankert ist.
Annamaria Kiefer ist Yogalehrerin und seit über 15 Jahren Physiotherapeutin. In der Physiotherapie steht für sie meist der physische Körper im Mittelpunkt - Yoga hat ihr einen großen Raum mit vielen Möglichkeiten eröffnet, der weit darüber hinausgeht. Der Körper ist ein anatomisches Wunderwerk, das es sich lohnt zu verstehen - und gleichzeitig sind Menschen so viel mehr als das.
Mit Zertifikat (25 UE, anrechenbar bei YACEP/Yoga Alliance)
