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💚 Die einzige nachgewiesen wirksame digitale Therapie bei zu hohem Alkoholkonsum.

06/09/2026

🚶‍♀️ Recovery Walk am 12. September in Düsseldorf

Recovery bedeutet, den eigenen Weg zu finden – mit Rückschritten, Fortschritten und ganz viel Mut.

Der Recovery Walk setzt ein Zeichen dafür, dass psychische Erkrankungen und Suchterkrankungen kein Tabuthema sein müssen. Gemeinsam machen wir Hoffnung, Unterstützung und Zusammenhalt sichtbar.

💜 Ob du selbst betroffen bist, Angehörige:r bist oder Solidarität zeigen möchtest – jede Person ist willkommen.

💭 Kennst du den Recovery Walk bereits oder hast du schon einmal teilgenommen? Erzähl es uns gerne in den Kommentaren. 👇

04/09/2026

⚽ Für viele gehört ein Bier zum Bundesliga-Abend einfach dazu – oft ganz automatisch.

Dabei macht meist nicht das Getränk den Abend besonders, sondern das Spiel, die gemeinsame Zeit und die Atmosphäre.

Vielleicht probierst du beim nächsten Spiel eine kleine Veränderung aus und beobachtest einfach, wie sie sich anfühlt. Es geht nicht darum, auf etwas zu verzichten, sondern neue Möglichkeiten zu entdecken. 💚

Was gehört für dich zu einem gelungenen Fußballabend – außer dem Getränk? 👇

02/09/2026

🌊 Suchtdruck kommt oft in Wellen.

Mit etwas Übung kannst du lernen, diese Welle auszuhalten, ohne sofort zu handeln. Wichtig: Wenn es einmal nicht klappt, bedeutet das nicht, dass du gescheitert bist. Neue Gewohnheiten entstehen Schritt für Schritt.

💬 Was hilft dir, wenn Suchtdruck aufkommt?

💾 Speichere dir diese Übung für den nächsten Moment mit Suchtdruck.

vorvida

01/09/2026

🚬 Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du beim Trinken häufiger zur Zigarette greifst?

Alkohol und Rauchen sind für viele Menschen eng miteinander verknüpft – sowohl durch die Wirkung im Gehirn als auch durch Gewohnheiten, die sich über Jahre entwickelt haben.

💬 Kennst du das Gefühl, dass Alkohol und Rauchen für dich zusammengehören?

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30/08/2026

❤️‍🩹 Wenn ein nahestehender Mensch zu viel Alkohol trinkt, fühlen sich viele Angehörige hilflos.

👉 Problematischer Alkoholkonsum ist meist nicht einfach eine Frage von Disziplin oder mangelndem Willen. Veränderung braucht häufig Zeit, Unterstützung und Verständnis.

Und genauso wichtig: Du bist nicht allein verantwortlich dafür, dass sich etwas verändert.

💬 Welche Frage beschäftigt dich als Angehörige:r am meisten?

28/08/2026

Erfrischend, spritzig und alkoholfrei ins Wochenende starten 🍊

Zubereitung:
Glas mit Eiswürfeln füllen.
Limettensaft hineingeben.
Kombucha und Mineralwasser hinzufügen.
Mit Minze und Gurke garnieren.

Fertig ist dein alkoholfreier Drink ✨

Hinweis: Kombucha kann geringe Mengen Alkohol enthalten. Wer vollständig auf Alkohol verzichten möchte, sollte auf entsprechend gekennzeichnete alkoholfreie Produkte achten.

26/08/2026

☀️ Daydrinking geht auch in sicher.

Gerade deshalb lohnt es sich, den eigenen Konsum ab und zu bewusst zu hinterfragen. Bewusster zu trinken bedeutet nicht, auf schöne Erlebnisse zu verzichten. Es bedeutet, selbst zu entscheiden, wann, warum und wie viel du trinken möchtest.

💬 Welcher Tipp würde dir am meisten helfen?
👇 Schreib es uns gerne in die Kommentare.

25/08/2026

☀️ Sonne, Grillabend, Badesee – für viele gehört ein alkoholisches Getränk im Sommer einfach dazu.

Doch hohe Temperaturen und Alkohol sind keine ideale Kombination. Durch Schwitzen verliert dein Körper bereits Flüssigkeit. Alkohol verstärkt diesen Effekt zusätzlich und kann den Kreislauf belasten.

💬 Wie gehst du an heißen Tagen mit Alkohol um?

💾 Speichere den Beitrag für den nächsten Sommerabend.

23/08/2026

🍷 Weniger trinken oder ganz verzichten? Beides kann ein persönliches Ziel sein.

Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt – deshalb gibt es auch nicht den einen richtigen Weg. Mit vorvida entscheidest du, welches Ziel zu deiner aktuellen Lebenssituation passt:
✔️ Deinen Alkoholkonsum bewusst reduzieren
✔️ Oder vollständige Abstinenz anstreben

💬 Was ist dein Ziel in Bezug auf einen bewussten Alkoholkonsum?

21/08/2026

Ein gelungener Grillabend lebt nicht davon, was im Glas ist, sondern davon, mit wem du ihn verbringst und was ihr gemeinsam erlebt ☀️

💬 Was gehört für dich zu einem gelungenen Sommerabend?

Adresse

Hans-Henny-Jahnn-Weg 53
Hamburg
22085

Webseite

https://vorvida.de/

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