Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00

Elithera Gesundheitszentrum Klein Berkel

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Hameln
Elithera Gesundheitszentrum Klein Berkel

Das Elithera Gesundheitszentrum Klein Berkel ist seit 30 Jahren die erste Adresse für Therapie und Training in Klein Berkel.

10/08/2026

🚶‍♂️ Sicher durch den Alltag! So vermeidest du Stürze:

✅ Gleichgewicht trainieren – Einbeinstand täglich üben
✅ Kräftige Muskulatur – Starke Beine geben Stabilität
✅ Rutschfeste Schuhe tragen – Besonders auf glatten Böden

💡 Tipp: Teste deine Balance: Kannst du 30 Sekunden auf einem Bein stehen? 🧐

05/08/2026

Heiße Tage können sich ganz schön schwer anfühlen. Vor allem die Beine machen vielen Menschen im Sommer zu schaffen.

Mit ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich der Alltag oft spürbar angenehmer gestalten. In unserem Beitrag zeigen wir Euch 5 praktische Tipps gegen schwere Beine bei Hitze.

Habt Ihr noch weitere Tricks, die Euch an warmen Tagen helfen? Schreibt sie gerne in die Kommentare.

03/08/2026

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Ob im Büro, beim Sport, zu Hause oder nachts im Bett, sie können die Lebensqualität spürbar einschränken.

Doch jeder empfindet die Belastung anders: Für manche ist langes Sitzen besonders unangenehm, andere haben Probleme beim Schlafen, Arbeiten oder bei körperlicher Aktivität.

Deshalb möchten wir heute von Euch wissen:

👉 Was belastet Euch bei Rückenschmerzen am meisten?

Stimmt in unserem Beitrag ab. Wir sind gespannt auf Eure Erfahrungen.

31/07/2026

Wünsch Dir was. ✨

Wenn Du Dir Deinen nächsten Job als Physiotherapeut:in frei aussuchen könntest, was wäre Dir wichtig?

✔ ein starkes Team
✔ moderne Praxisstrukturen
✔ flexible Arbeitszeiten
✔ Entwicklungsmöglichkeiten
✔ ein Arbeitsalltag, der langfristig funktioniert

Genau deshalb lohnt es sich, den nächsten Karriereschritt bewusst zu wählen.

Bewirb Dich jetzt und lerne unser Team kennen.

29/07/2026

Wandstütz statt Ausreden. 💪

Die Wandstütz-Übung ist ideal für Einsteiger und alle, die Kraft sicher aufbauen möchten. Sie stärkt Brust, Schultern, Trizeps und die Rumpfmuskulatur, ohne die Gelenke stark zu belasten.

✔️ 2 bis 3 Sätze
✔️ 10 bis 15 Wiederholungen
✔️ Langsame und kontrollierte Ausführung
Jede Wiederholung bringt Dich Deinem Ziel einen Schritt näher. 💪

13/07/2026

Nackenschmerzen nach einem langen Arbeitstag?
Mit wenigen Minuten Bewegung kannst Du Deine Nackenmuskulatur mobilisieren und Verspannungen entgegenwirken.

Hier sind 5 einfache Übungen.

Mögliche Ursachen:
Langes Sitzen, Fehlhaltungen und Stress können Verspannungen im Nacken begünstigen.

Mögliche Symptome:
Eingeschränkte Beweglichkeit, Nackenschmerzen sowie ausstrahlende Beschwerden in Schultern oder Kopf.

Was helfen kann:
Regelmäßige Dehnübungen, ein ergonomischer Arbeitsplatz und ausreichend Bewegung im Alltag können dazu beitragen, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

Speichere den Beitrag für Deine nächste Pause und teile ihn mit jemandem, der häufig unter einem verspannten Nacken leidet.

10/07/2026

Teil 3 unserer Serie: FAQ Ergotherapie.
Was ist der Unterschied zwischen Physiotherapie und Ergotherapie?

Physiotherapie und Ergotherapie verfolgen unterschiedliche Schwerpunkte, ergänzen sich aber häufig ideal. 🤝

Physiotherapie unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und körperliche Funktionen zu verbessern oder wiederherzustellen.

Ergotherapie hilft dabei, alltägliche Aktivitäten wieder selbstständig auszuführen, zum Beispiel beim Anziehen, Schreiben, Greifen oder im Beruf.

Beide Therapieformen haben ein gemeinsames Ziel: Deine Selbstständigkeit, Lebensqualität und Teilhabe am Alltag zu fördern.

08/07/2026

Viele Menschen denken:
"Wenn es weh tut, muss etwas kaputt sein.“
So einfach ist es jedoch nicht.

Schmerz ist ein komplexes Warnsystem unseres Körpers. Er wird von vielen Faktoren beeinflusst und ist nicht immer direkt mit einem Gewebeschaden verbunden.

Deshalb bedeutet Schmerz nicht automatisch, dass Bewegung vermieden werden muss. Nach einer medizinischen Abklärung kann gezielte Aktivität häufig ein wichtiger Bestandteil der Behandlung sein.

06/07/2026

Das Zusammenziehen der Schulterblätter ist eine einfache, aber wirkungsvolle Übung für eine stabile Schulter, eine aufrechte Haltung und einen kräftigen oberen Rücken.

Besonders bei langem Sitzen oder nach vorne gezogenen Schultern hilft die Übung, die Schulterblattkontrolle zu verbessern und wichtige Muskelgruppen gezielt zu aktivieren.

Eine kleine Bewegung mit großer Wirkung für eine gesunde Haltung und stabile Schultern im Alltag.

01/07/2026

🎉Herzlichen Glückwunsch, Piotr!🎉

Lieber Piotr,

heute feiern wir ein ganz besonderes Jubiläum: 30 Jahre in unserem Team.
Seit drei Jahrzehnten setzt du dich mit großem Engagement, fachlicher Kompetenz und viel Herzblut für das Wohl unserer Patientinnen und Patienten ein. Als Physiotherapeut hast du unzählige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität begleitet und bist für unser Team eine wertvolle Stütze.

Deine Erfahrung, deine Zuverlässigkeit und deine menschliche Art werden von Kolleginnen, Kollegen, Patientinnen und Patienten gleichermaßen geschätzt.
Wir danken dir von Herzen für deine Treue, deinen täglichen Einsatz und die vielen gemeinsamen Jahre. Wir freuen uns auf viele weitere erfolgreiche Jahre mit dir.

Herzlichen Glückwunsch zu deinem 30-jährigen Betriebsjubiläum, lieber Piotr! 🫶🏼

Adresse

Am Kampe 3
Hameln
31789

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

+495151961599

Webseite

http://www.elithera.de/kleinberkel/

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