REHA-diesportstrategen GmbH

Startseite
Deutschland
Hanover
REHA-diesportstrategen GmbH

Unsere Kombination aus Therapie und Training bringt dich wieder in deine Balance!

17/08/2026

Plyometrisches Training ist ein zentraler Baustein auf dem Weg zurück in den Sport.

Gerade in der späten Reha-Phase geht es darum, Landungen, Kontaktzeiten, Reaktivität und Belastungssteigerungen strukturiert aufzubauen. Nur so gelingt der Übergang von kontrollierten Übungen hin zu Richtungswechseln, reaktiven Aufgaben und sportartspezifischen Belastungen.

In unserem Webinar „Plyometrisches Training in der späten Reha-Phase“ geht es um die sichere Planung, Dosierung und Progression plyometrischer Inhalte im Return-to-Sport-Prozess.

Dich erwarten:

• Grundlagen des Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus
• Progression von bilateral zu unilateral
• Landungen, Hops, Bounds, Drop- und Depth-Varianten
• Dosierung, Pausen & Ermüdungsmanagement
• Coaching-Cues für Landekontrolle und Reaktivität
• Integration in Kraft-, Schnelligkeits- und Sporttraining

Das Webinar richtet sich an Trainer, Therapeut, Reha-Coaches und alle, die Athlet in der späten Reha-Phase strukturiert zurück zur sportlichen Leistungsfähigkeit begleiten möchten.

📅 Montag, 31.08.2026
🕕 18:00–19:30 Uhr
📍 Online via Zoom

Melde dich jetzt an und lerne, wie plyometrisches Training fachlich sinnvoll in den Return-to-Sport-Prozess integriert werden kann.

15/08/2026

🏋🏼‍♂️ Workshops spielen bei uns im auch im zweiten Halbjahr 2026 wieder eine große Rolle! Gerade jetzt heißt es: dran bleiben, auch wenn’s draußen heiß ist oder der innere Schweinehund die guten Vorsätze, mit denen du ins Jahr gestartet bist, längst kleingeredet hat!

Lerne mehr über Selbstfürsorge, richtiges Training und die persönliche Weiterentwicklung – unsere erfahrenen Coaches begleiten dich dabei! Hier findest du alle Details: https://bit.ly/4zbq9k8 💪🏼

09.09. - 11.11.2026 // Mittwochs // 19:00 - 20:30 Uhr
Training meets Boxing mit Coach Weber 🥊

10.10.2026 // Samstag // 10:00 - 13:00 Uhr
Triggern, Flossing & Co – muskuläre Verspannungen lösen mit Coach Weber 💆🏼‍♀️

12.12.2026 // Samstag // 10:00 - 12:00 Uhr
Langhantel Technik XMas-Edition mit Coach Marv 🏋🏼‍♂️

Du hast Lust auf einen Workshop? Dann melde dich bei uns direkt am Front Desk an, über unsere Online-Rezeption auf unserer Website, per Mail unter [email protected] oder telefonisch unter 0511-51 52 55 77.

Wenn du Ideen und Wünsche zu weiteren Workshops bei uns im STARTblock hast, dann schreib uns doch gern eine Mail an [email protected] und lass uns wissen, welche Trainings und Themen dich brennend interessieren!

13/08/2026

Sport bei Hitze – dein Körper braucht mehr als nur Wasser! 🥵💧Heiße Tage bedeuten besondere Anforderungen für deinen Körper! Mit der richtigen Ernährung im Sommer bleibst du leistungsfähig, fit & gesund – auch bei hohen Temperaturen! 🍉

Worauf es jetzt ankommt:
✅ Leichte, gut verdauliche Mahlzeiten
✅ Ausreichend Proteine trotz Hitze
✅ Elektrolyte nicht vergessen
✅ Training in kühlere Tageszeiten verlegen
✅ Smarte Snacks & wasserreiche Lebensmittel

💡 Wasser allein reicht nicht – achte auch auf Natrium & Co.
📊 Mit unserem MeScan analysierst du deine Hydration & Körperzusammensetzung professionell.

Für individuelle Beratung & Tipps meld dich bei uns unter 📞 0511 – 51 52 55 77 oder 📩 [email protected] 💪🏼

Ernährungscoach Sven hat dir einen Beitrag auf unserem Blog zum Thema Sporternährung im Sommer verfasst. Schau mal rein: https://bit.ly/4cerAV7

Bleib cool & leistungsfähig – auch bei 30 Grad! 😎💪

Was isst du vor dem Training an heißen Tagen?

11/08/2026

Sportverletzungen sind mehr als ein körperliches Problem.

Nach einer Verletzung geht es nicht nur um Gewebeheilung, Belastungsaufbau und Return-to-Sport. Viele Athlet erleben auch Frustration, Unsicherheit, Rückkehrängste oder den Verlust ihrer sportlichen Identität.

In unserem Webinar „Psychologische Unterstützung bei Sportverletzungen“ geht es darum, wie Sportler mental durch die Reha begleitet und sicherer zurück in Training und Wettkampf geführt werden können.

Dich erwarten:

• psychologische Phasen nach Sportverletzungen
• Umgang mit negativen Emotionen
• Zielsetzung, Selbstwirksamkeit & Selbstregulation
• Mental-Training in der Reha
• Fallbeispiel einer VKB-Verletzung mit Praxisbezug

Für Trainer, Therapeut und alle, die Athlet im Rehaprozess professionell unterstützen möchten.

📅 Freitag, 21.08.2026
🕕 18:00–19:30 Uhr
📍 Online via Zoom

Melde dich jetzt an und erweitere deinen Blick auf Sportverletzungen um einen entscheidenden Faktor: die mentale Reha.

10/08/2026

Ob Ausdauer, Krafttraining, Muskelaufbau oder Regeneration: Wer langfristig Fortschritte machen möchte, braucht eine Ernährung, die zur Belastung, zum Trainingsziel und zur Erholung passt.

In unserem Webinar „Ernährung für Ausdauer & Kraftsport – Mit Wissen zum Fortschritt“ geht es um die Grundlagen sportgerechter Ernährung und deren praktische Anwendung im Training, Coaching und Alltag.

Dich erwarten:

• Energiestoffwechsel im Ausdauer- und Krafttraining
• sinnvolles Carb-Management & Glykogenspeicher
• Protein, Leucin und Muskelaufbau
• Hydratation, Elektrolyte & Regeneration
• Ernährungsperiodisierung rund um Trainingsphasen

Das Webinar richtet sich an Sportler, gesundheitsbewusste Menschen, Physiotherapeut, Sporttherapeut, Personal Trainer und Reha-Coaches.

Referent: Sven-Gerrit Franke
Ernährungstherapeut, Ernährungswissenschaftler B.A., Sportwissenschaftler M.Sc. und gelernter Koch.

📅 Montag, 24.08.2026
🕕 18:00–19:30 Uhr
📍 Online via Zoom

Melde dich jetzt an und lerne, wie Ernährung gezielt Ausdauer, Kraftentwicklung, Regeneration und Trainingsfortschritt unterstützen kann.

01/08/2026

Screeningtermin zur Vorbereitung auf die neue Saison 🤾
Die U23 vom TSV Hannover-Burgdorf war mal wieder bei uns und hat die komplette Mannschaft durchgetestet 📈

30/07/2026

🤾🏽‍♂️ waren bei uns im zur umfassenden Leistungs- und Präventionsdiagnostik 📊🔬

Warum das für Spitzenathleten entscheidend ist?! Ganz einfach:

👉🏼 Prävention: Verletzungen minimieren & fit durch die komplette Saison kommen.
👉🏼 Leistungssteigerung: Stärken ausbauen und an Schwachstellen im Athletiktraining feilen.
👉🏼 Baseline setzen: Sollte es doch zu einer Verletzung kommen, dienen die Daten aus der Diagnostik als exakte Referenz für das Return-to-Competition-Screening.

Danke für euer Vertrauen, ! 💚

💪🏼🚀 Egal ob Mannschafts- oder Einzelsportler: Wir bringen dich auf das nächste Level!

Bild 1: Christoph Weber mit
Schaho Aziz mit
Marvin Schrade mit .zechel
Und unser Team rund um Mareike Kuhr!

Bild 1: & Recke Sebastian Heymann
Bild 2: Auswertung des Screenings
Bild 3: , & .zechel
Bild 4: & Recke .zechel bei der Erfassung von Daten der Sprungkraft, Agilität und Isometrischen Maximalkraft mit Hilfe von Diagnostik-Tools von

27/07/2026

Fit für die Bundesliga! 🤾‍♂️🔥
Hinter jedem starken Team steht eine starke medizinische Abteilung – und da ginge nichts ohne unseren Sportstrategen Schaho Aziz 💪🏼

Erfolge entstehen nicht nur auf dem Hallenboden, sondern auch in der Betreuung und Vorbereitung. Schaho, Sportphysiotherapeut und Mannschaftsphysio bei den , sorgt dafür, dass die Spieler optimal betreut werden.
Egal ob Reha-Koordination, Athletiktraining oder die Prävention von Verletzungen – Schaho ist mit vollem Einsatz für unsere Recken am Start.

(1) im Einsatz bei den 🤾🏽‍♂️
(2) Sprungdiagnostik mit .zechel – datenbasiert zurück zu 100 % Leistung! 🎯

Toll, dich im Team zu haben, Schaho 🤝

16/07/2026

🚨 Aufgepasst! Ab sofort können wir Krankengymnastik am Gerät nicht nur für Selbstzahler und privat Versicherte Patient:innen anbieten, sondern nun auch für gesetzlich Versicherte (alle Kassen)!

Das ist deine Gelegenheit, um dir echte Therapieerfolge zu sichern und deine Rehabilitation mit gezieltem Krafttraining zu verbinden. Sprich uns gerne an, wenn du mehr wissen möchtest 💪🏼

11/06/2026

🚨 Die Offseason ist das wertvollste Zeitfenster des Jahres. Wer seine Mannschaft jetzt nur blind Kilometer schrubben lässt, verschenkt massives Potenzial. Modernes Athletiktraining im Mannschaftssport setzt auf evidenzbasierte Steuerung statt Bauchgefühl! Den ganzen Artikel von .becs zum Thema findest du übrigens auf unserem Blog 👉🏼 https://bit.ly/3SxrjFG 🗞️

Egal ob Fußball, Handball oder Basketball: Wir machen dein Team fit und verletzungsresistent für die neue Saison! 🚀

💥 Unser Sommervorbereitungs-Special (01.06. – 31.08.2026):

🏋️‍♂️ Das Team-Athletiktraining:
- Professionelle Sessions bei uns im Startblock
- Schon ab 50 € pro Einheit (bis zu 12 Personen / 60 Min.)
- Fokus auf Antritt, Agility, Explosivkraft & Verletzungsprävention
- 🚀 NEU: Das Performance-Paket (Sprungprofil): Professionelles Screening auf hochpräzisen Kraftmessplatten (ForceDecks), deckt links-rechts-Asymmetrien und neuromuskuläre Defizite gnadenlos auf

Kosten: 150 € brutto pro Termin (max. 12 Personen)

Dein Mehrwert: Individueller PDF-Report inkl. konkreter Trainingsempfehlungen für jede:n Spieler:in!

🔄 Maximale Erfolgskontrolle:
Sichere dir den Retest zum Saisonstart oder in der Winterpause für ebenfalls nur 150 € (flexibel einlösbar innerhalb von 5 Monaten).

🛡️🏆 Bringe dein Team auf Profi-Niveau und minimiere verletzungsbedingte Ausfälle vor dem ersten Anpfiff!

👉 Interesse? Schreib uns einfach eine DM oder kontaktiere uns per 📞 0511 - 51 52 55 77 oder 📧 [email protected]

Adresse

Boulevard De Montréal 18
Hanover
30539

Telefon

+4951151525577

Webseite

https://www.reha-diesportstrategen.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von REHA-diesportstrategen GmbH erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.