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08/01/2023

Ich starte wieder voll durch mit der veganen Ernährung. Leider hab ich es in den letzten Monaten etwas schleifen lassen! Aber…so what! Ich starte neu mit viel Leichtigkeit und ohne Druck 😉

06/08/2022

Manchmal braucht es eine Auszeit💛
Oft habe ich in den letzten Tagen darüber nachgedacht eine Pause einzulegen.
Gespürt, dass ich mich überflutet von den ganzen Content hier fühle. Ich ganz viel Zeit damit verbringe durch zu scrollen, mich innerlich unter Druck gesetzt habe um etwas Neues zu posten. Es fehlt mir die Leichtigkeit.

Ich hoffe ihr bleibt mir alle erhalten und dann gibt es bald wieder neuen, frischen und kreativen Content.

Love 🤎Kristina

21/06/2022

Hej, heute mal ein Überblick über drei Anwendungsmöglichkeiten, die ich selber gerne nutze. Es gibt allerdings noch so viel mehr 💫

Wenn du Fragen hast oder gerne mal ein Öl testen möchtest, dann melde dich gerne bei mir via DM 💛 Viel Spaß

14/06/2022

Hej ihr Lieben,

Achtsamkeit…ich muss es mir immer wieder in Erinnerung rufen. Eigentlich sollte ich es ja als Yoga Lehrerin wissen aber auch bei mir geht es oft drunter und drüber und zwischen Job, Familie und alles was noch dazu gehört, kommt die Achtsamkeit oft zu kurz.

Wie ist es bei euch? Schreibt mir doch gerne mal eure Tipps und Ideen dazu✨ich würde mich sehr freuen 🧡
Kristina

09/06/2022

Trinkst du genug Wasser? Ich versuche am Tag 2-3 Liter Wasser zu trinken und liebe es eine geschmackliche Abwechslung hineinzubekommen. Ganz köstlich sind die Zitrusöle.
Lemon, Wild Orange, Grapefruit, Green Mandarin und auch gerne mal Rosmarin! Probiere es mal aus.

Bei Fragen zu den Ölen melde dich gerne bei mir per DM.

30/05/2022

Habt ihr Lust auf ein DIY Sommer Gesichts-Spray?
Es kühlt und erfrischt dich sofort.
Durch die Inhaltsstoffe ist es für alle Hauttypen super geeignet.

Nimm dir eine 30 ml Braunglas Sprühflasche.

✨ 1-2 Eßl Hamameliswasser
✨ 10 Tropfen ätherisches Wild Orange Öl 🍑oder auch Peppermint
✨ mit Wasser auffüllen, zuschrauben, gut schütteln damit sich alles miteinander vermischt.
Fertig ist das Spray für die warmen Sommertage ☀️

Viel Spaß beim ausprobieren 🫶

27/05/2022

Happy Weekend ✨

Bevor das Wochenende startet möchte ich euch noch ein paar meiner Selflove Tipps mitgeben.

✨ich starte mit einem großen Glas Wasser und 1-2 Tropfen Lemon 🍋 Öl von doterra. Wirkt basisch und regt den Stoffwechsel an.

✨ kurze Meditation

✨ mein Kaffee auf dem Sofa (mit Hund natürlich).

✨ 2 Tropfen Peppermint in die Dusche. Macht sofort den Kopf frei und lässt dich herrlich durchatmen 🍃

✨ bevor es in den Job geht, eine Hunde Runde und nochmal tief durchatmen.

Was tut ihr für euch? Schreibt mir gerne eure Tipps in die Kommentare. Ich würde mich sehr freuen 🧡 Kristina

27/05/2022

Happy Weekend ☀️

Bevor ich in ein entspanntes Wochenende eintauchen werde, möchte ich ein paar meiner Selflove Tipps teilen.

✨ mein Morgen startet mit meinem Zitronenwasser 🍋Ein großes Glas Wasser und 1 Tropfen Lemon von doterra. Wirkt basisch und lässt mich gut in den Tag starten.

✨ kurze Meditation

✨ danach einen Kaffee (ich bin leider totaler Kaffee Ju**ie)

✨ 1-2 Tropfen Peppermint in die Dusche, lässt einen gleich durchatmen und der Kopf ist frei.

✨bevor es in den Job geht, eine große Runde mit dem Hund raus und dann kann der Tag starten.

Ich hätte da noch ein paar Tipps 🙉 aber wie sieht es bei euch aus? Was tut ihr für euch?

Schreibt mir doch kurz einen Kommentar 🧡 ich würde mich sehr freuen ✨

18/05/2022

Unterstützung für die besonderen Tage im Monat.

🌺 Clary Calm: Mildert die Auswirkung des weiblichen Menstruationszyklus.
Der besondere Duft wirkt ausgleichend und beruhigend.
🌺 Anwendungen: Trage ihn auf den Unterleib auf.
Bei Hitzgefühlen zur Kühlung und Linderung auf die Arm Innenseite auftragen.
🌺
Clary Calm ist eine geschützte Mischung mit beruhigender Wirkung. Die Mischung aus Muskatellersalbei, Lavendel, Bergamotte, Römische Kamille, Ylang Ylang, Zedernholz, Geranie, Fenchel, Palmarosa, Karottensamen und Vitex hat eine kühlende Wirkung auf die Haut und trägt zum emotionalen Gleichgewicht bei.
🌺
Für weitere Infos und zur Bestellung melde dich gerne bei mir. Ich bin mega begeistert von dieser wunderbaren Mischung.

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25/04/2022

Mögen alle Wesen glücklich sein 🧡
Mit diesem wunderbaren Mantra des Mitgefühls wünsche ich euch allen eine schöne Woche!

21/04/2022

💙
Du bist mehr als genug.

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