Dr. Matthias Marquardt

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Dr. Matthias Marquardt Ich bin Sportinternist. Ich liebe Check-up-Medizin, Sportmedizin, innovative Sehnentherapie und Mikr Wir machen Sie fit dafür!

Unsere Vision: Sie führen ein sportliches Leben und verlangen Höchstleitungen.

07/10/2026

Kreuzband & Meniskus – Wann ist eine OP wirklich sinnvoll? 🦵

Swipe durch die spannendsten Erkenntnisse aus unserer Podcast-Folge mit PD Dr. med. Hauke Horstmann, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Spezielle Orthopädische Chirurgie und Sportmedizin.

💡 Muss ein Kreuzband wirklich immer operiert werden? 💡 Wann ist eine Meniskus-OP sinnvoll? 💡 Was sagt die aktuelle Studienlage? 💡 Und wie gelingt die Rückkehr zum Sport?

👉 Durch die Highlights swipen und die komplette Folge auf Spotify & YouTube anhören.

Link in der Bio! 🎧🎙️

06/10/2026

🏃‍♂️ Off-Season: Komplett pausieren oder weiterlaufen?

Viele Läufer freuen sich nach einer langen Saison auf die wohlverdiente Pause. Und natürlich brauchen Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke Zeit zur Regeneration.

Aber genau bei verletzungsanfälligen Sportlern kann eine komplette Laufpause nach hinten losgehen. 💡

Wer das Lauftraining für mehrere Wochen auf null setzt, hat beim Wiedereinstieg oft genau die Probleme, die eigentlich vermieden werden sollten.

Deshalb lautet die Empfehlung häufig nicht: gar nicht laufen, sondern deutlich weniger laufen.

✅ Umfang reduzieren
✅ Regeneration in den Fokus stellen
✅ Sauna, Urlaub und Stabitraining genießen
✅ Aber 1-2 lockere Läufe pro Woche beibehalten

So bleibt der Körper an die Belastung gewöhnt und der Einstieg in die neue Saison fällt deutlich leichter.

Die beste Off-Season ist oft nicht die mit der meisten Pause, sondern die mit der cleversten Erholung. 🙌

05/10/2026

Kreuzband & Meniskus – Wann ist eine OP wirklich sinnvoll? 🦵

Muss ein Kreuzbandriss immer operiert werden? Ist eine Meniskus-OP wirklich notwendig? Und kann man trotz Knieverletzung weiterhin Sport treiben?

10 schnelle Fragen an PD Dr. med. Hauke Horstmann, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Spezielle Orthopädische Chirurgie und Sportmedizin!
In der kompletten Podcast-Folge geht es noch deutlich tiefer. 🏃‍♂️⚽

Wir sprechen unter anderem über:

🦵 Wann ein Kreuzbandriss konservativ behandelt werden kann
⚽ Für welche Sportarten eine Kreuzband-OP besonders sinnvoll ist
🔬 Was aktuelle Studien zu Meniskus-Operationen zeigen
🏥 Woran man einen guten Kniechirurgen erkennt
⏳ Wie lange die Rückkehr zum Sport wirklich dauert
💊 Was Nahrungsergänzungsmittel für Knorpel und Gelenke tatsächlich bringen
📈 Warum individuelle Faktoren oft wichtiger sind als MRT-Bilder oder pauschale Empfehlungen

Eine spannende Folge für alle, die selbst betroffen sind, sportlich aktiv bleiben möchten oder vor der Frage stehen: Operieren oder nicht?

🎧 Die komplette Folge Dr. Marquardt's Sprechstunde jetzt auf Spotify und YouTube.

Spotify: https://open.spotify.com/episode/6mz6n0hyDZFAfJVNqfsG9e?si=VI60ur0_RIqtJOB_896f9g
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=uaPKlemr5oI&t=5s

02/10/2026

Link in der Bio! 🎙️ Neue Folge von Dr. Marquardt’s Sprechstunde

Kreuzbandriss oder Meniskusriss: Muss wirklich operiert werden? 🦵

Gemeinsam mit Dr. Hauke Horstmann, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, spezielle orthopädische Chirurgie, Sportmedizin und leidenschaftlichem Triathleten, sprechen wir über zwei der am häufigsten diskutierten Themen der Orthopädie: Kreuzband- und Meniskusoperationen.

Die Überraschung: Viele der Antworten fallen deutlich differenzierter aus, als man es aus Schlagzeilen oder Social Media kennt.

🦵 Muss ein Kreuzbandriss immer operiert werden?
⚽ Für wen ist eine Kreuzband-OP wirklich sinnvoll?
📊 Was sagt die aktuelle Studienlage zu Meniskus-Operationen?
🏃 Kann man trotz Kreuzband- oder Meniskusschaden weiterhin Sport treiben?
🔬 Warum sind MRT-Befunde oft nicht die ganze Wahrheit?
🏥 Wann sollte man operieren und wann lieber konservativ behandeln?

Eine spannende Folge für alle, die Kniebeschwerden haben, sportlich aktiv sind oder eine Operationsempfehlung besser verstehen möchten.

🎧 Die komplette Folge jetzt auf YouTube und Spotify!
Link in der Bio.

01/10/2026

🎉 Vier neue Teammitglieder in nur drei Monaten. Was für ein Erfolg!

Wir freuen uns riesig über den Zuwachs in unserem Team. Und das Beste daran: Neben fachlicher Kompetenz bringen unsere neuen Kolleginnen und Kollegen vor allem eines mit: Sie passen menschlich perfekt zu uns. 💙

Ein besonderes Willkommen geht heute an Yasmin, die den Weg von Berlin zu uns gefunden hat, und an „Raketenpaula“, die nach ihrem Praktikum direkt bei uns durchstartet. 🚀

Schon nach kurzer Zeit fühlt es sich so an, als seien beide längst Teil des Teams.

Wir freuen uns sehr, euch an Bord zu haben und sind gespannt auf alles, was wir gemeinsam erreichen werden.

💐 Schön, dass ihr da seid!

30/09/2026

🧪 Selen messen? Dann bitte richtig.

Wer wissen möchte, ob ein Selenmangel vorliegt, sollte nicht einfach nur „Selen im Blut“ bestimmen lassen.

Der Grund: Selen liegt im Körper größtenteils gebunden vor und wird über spezielle Transportproteine zu den Organen gebracht. Entscheidend ist deshalb vor allem das Selenoprotein P – der wichtigste Transporter für Selen im Körper.

💡 Dieser Wert zeigt deutlich zuverlässiger als eine einfache Selenmessung,

• ob tatsächlich ein Mangel besteht
• ob die Versorgung ausreichend ist
• und sogar, ob möglicherweise zu viel Selen aufgenommen wird

Selen spielt unter anderem eine wichtige Rolle für:

✅ die Schilddrüsenfunktion
✅ das antioxidative Schutzsystem
✅ das Immunsystem

Typische Hinweise auf einen Selenmangel können Müdigkeit, erhöhte Infektanfälligkeit, Haarausfall oder Schilddrüsenprobleme sein.

🥜 Und wie deckt man seinen Bedarf? Besonders selenreich sind Fisch, Eier und Paranüsse. Schon wenige Paranüsse pro Tag können ausreichen.

29/09/2026

💙 Vom Praktikum direkt ins Team.

Manche Menschen brauchen nur wenige Wochen, um zu zeigen, was in ihnen steckt.

Paula hat bei uns als Praktikantin gestartet und schnell bewiesen, dass sie fachlich, sportlich und menschlich hervorragend ins Team passt. 💪

Als Sportwissenschaftlerin, Ironman-Finisherin und zukünftige Expertin für Leistungsdiagnostik stellt sie sich bereits den ersten Herausforderungen bei uns. Und eines ist sicher: An Aufgaben wird es nicht mangeln. 😉

Deshalb freuen wir uns besonders, dass aus dem Praktikum jetzt ein duales Studium wird.

Liebe Paula, wir freuen uns auf den gemeinsamen Weg und darauf, dich weiter auszubilden. Auf eine tolle Zusammenarbeit! 🚀

💧🍌⏱️ „Alles unter 100 km/Woche wird mit Wasser, Bananen und einer Stoppuhr ohne weiteres zu bewältigen sein.“Ein Satz, d...
26/09/2026

💧🍌⏱️ „Alles unter 100 km/Woche wird mit Wasser, Bananen und einer Stoppuhr ohne weiteres zu bewältigen sein.“

Ein Satz, der provoziert. Und gleichzeitig daran erinnert, dass Ausdauersport nicht immer kompliziert sein muss.

Zwischen Hightech-Gadgets, Nahrungsergänzungsmitteln und Trainings-Apps gerät manchmal in Vergessenheit, worauf es wirklich ankommt: regelmäßiges Training, Geduld und Konstanz.

Natürlich kann moderne Diagnostik sinnvoll sein. Aber die Grundlage für Fortschritt bleibt oft überraschend simpel.

🏃‍♂️ Wie seht ihr das? Braucht gutes Training vor allem die richtige Ausrüstung oder vor allem die richtige Einstellung?

25/09/2026

TEAMWORK! 🤝 Orthopädie, Sportmedizin & Physiotherapie
Die beste Versorgung entsteht, wenn Experten zusammenarbeiten. 💙

Bei uns tauschen sich Orthopädie, Sportmedizin und Physiotherapie aus – mit einem gemeinsamen Ziel: die bestmögliche Versorgung für unsere Patientinnen und Patienten.
Im Video zeigen Dr. Ebinger, Dr. Marquardt und unsere Physiotherapeutin Lena den Copenhagen Plank. Eine Übung, die auch in der Betreuung von Läuferinnen und Läufern mit Knieproblemen eine Rolle spielen kann.

Denn unser Ansatz ist klar: Nicht immer nur behandeln, sondern Bewegung verstehen, gezielt trainieren und gemeinsam nachhaltige Lösungen entwickeln. 💪 Orthopädie 🤝 Sportmedizin 🤝 Physiotherapie

Gemeinsam für mehr Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität.

24/09/2026

Trochanterschmerzen behandeln heißt nicht einfach: mehr Foam Rolling. 🦵

Wer Patientinnen und Patienten mit Trochanterschmerzen oder Beschwerden im Bereich des Tractus iliotibialis behandelt, weiß: Nachhaltige Therapie braucht mehr als lokale Maßnahmen.

Bei PhysioMeetsDoc sprechen Stephan Franke und Dr. Matthias Marquardt über die moderne Behandlung von Sehnenerkrankungen und warum die besten Ergebnisse entstehen, wenn Training, Hands-on-Therapie und medizinisches Verständnis zusammenkommen. 🤝

Interdisziplinär, praxisnah und direkt für den Behandlungsalltag.

📍 Achillessehne / Plantarfaszie – 07.11.2026
📍 Patellasehne / ITBS – 05.12.2026
📍 Trochantertendinose / Piriformis-Syndrom – 06.02.2027

Mehr Infos & Anmeldung über den Link in der Bio oder unter physiocampus-hannover.de/fortbildung

Adresse

Walsroder Straße 93
Hanover
30853

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Dienstag 08:00 - 12:00
13:00 - 17:00
Mittwoch 08:00 - 14:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 13:00

Telefon

+4951198425270

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