Yoga Schule Hannover

27/07/2026

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das insbesondere die tief liegende Muskulatur stärkt. Im Mittelpunkt steht das sogenannte „Powerhouse“ – die Muskulatur rund um die Körpermitte und die Wirbelsäule. Sie unterstützt eine gesunde, aufrechte Körperhaltung und sorgt für mehr Stabilität im Alltag.

Pilates mit Christine
Donnerstags von 10:30 bis 11:45 Uhr
20. August bis 8. Oktober 2026
8 Termine in 8 Wochen
Teilnahmebeitrag: 126 € / ermäßigt 116 €

Leitung: Christine Gaus, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und DTB-Pilates-Trainerin

Anmeldung: Link in der Bio

05/07/2026

Yoga unter freiem Himmel.

Die gleiche Matte. Der gleiche Atem. Die gleichen Übungen. Unter freiem Himmel fühlt sich die Yogapraxis dennoch oft ganz anders an.

Zwischen alten Bäumen und mit Blick in den Himmel entsteht Raum, um Vertrautes neu zu entdecken – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Wir laden dich herzlich zu unseren kostenlosen Yogastunden im Georgengarten ein:

Mittwoch, 29.07.2026 | 18:00–19:00 Uhr
Freitag, 31.07.2026 | 10:00–11:00 Uhr
Donnerstag, 06.08.2026 | 18:00–19:00 Uhr

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Alle Informationen und die Anmeldung findest du über den Link in unserer Bio.

Wir freuen uns auf dich!

13/06/2026

Faszien durchziehen den gesamten Körper und beeinflussen Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden.

Durch einseitige Belastungen, langes Sitzen oder Stress können Spannungen im Fasziengewebe entstehen. In diesem ganzheitlichen Präventionskurs werden die Faszien gezielt mobilisiert, gedehnt, gekräftigt und durch Selbstmassage gepflegt.

Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern wir Beweglichkeit, Koordination, Kraftausdauer und Körperwahrnehmung. Alle Übungen werden verständlich erklärt und können auch zuhause weitergeführt werden.

Donnerstag, 17:15–18:30 Uhr
02.07.–03.09.2026
Kein Kurs am 30.07. und 06.08.2026

126 € (Mitglieder 86 €)

Die gesetzlichen Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen den Kurs. Eine Teilnahmebescheinigung stellen wir selbstverständlich aus.

09/06/2026

Am Wochenende durften wir Sriram für die Weiterbildung „Aṣṭāṅga Yoga des Patañjali“ in unserer Yogaschule begrüßen.

Der achtgliedrige Yogaweg (Aṣṭāṅga Yoga) gehört zu den zentralen Konzepten des Yoga Sūtra. Ausgehend vom zweiten Kapitel, das bis in das dritte Kapitel hineinführt, eröffnete Sriram neue Perspektiven auf diese grundlegende Schrift und zeigte, wie tief die Lehren im indischen Denken verwurzelt sind.

Neben der philosophischen Auseinandersetzung mit den Yogasūtras führte uns Sriram auch durch eine gemeinsame Praxis und ein gemeinsames Chanten. So wurde die Verbindung von Theorie, Erfahrung und gelebter Praxis unmittelbar erfahrbar.

Vielen Dank für die inspirierenden Impulse, die tiefen Einblicke und diese besondere Lernerfahrung.

23/05/2026

Handstand mit Leichtigkeit, Kraft und Spaß erforschen.

In diesem Workshop teilt Lukas seine Herangehensweise zum Erlernen des Handstands. Spielerisch, technisch präzise und mit viel Raum zum Ausprobieren.

Handstand darf sich leicht anfühlen.
Nicht verkrampft. Nicht perfekt. Sondern stabil, kontrolliert und frei.

Gemeinsam arbeiten wir mit Wänden, Partner*innen und verschiedenen Übungen daran, deinen eigenen Zugang zum Handstand zu entwickeln.

Dich erwarten:
- Handstand Drills
- Mobilitätsübungen
- Fallübungen
- Echtzeit-Feedback
- Vor- und Verständnisübungen
- Partnerarbeit

Egal ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Dieser Workshop lädt dich ein, Handstand neu zu erforschen.

Mit Lukas Adolph
Seit fast 10 Jahren im Handstandtraining.

Yoga Schule Hannover
27.–28.06.2026
jeweils 10:00–13:00 Uhr
€104 / €96

Anmeldung über die Yoga Schule Hannover.

Hashtags würde ich eher reduziert und modern halten:

20/05/2026

08/05/2026

YOGA FÜR ARTENVIELFALT
Yoga-Event zum Tag der Artenvielfalt in Zusammenarbeit mit dem WWF

Am 29.05.2026 laden wir zu zwei kostenlosen Yogastunden ein , dynamisch oder entspannend, kraftvoll oder ruhig. Gemeinsam möchten wir Bewegung, Achtsamkeit und Naturschutz verbinden.

Krähe, Heuschrecke & Co.
Dynamisch & kraftvoll

Eine fordernde Praxis mit dynamischen Flows, Armbalancen wie bakāsana und kräftigenden Übungen für Arme, Schultern und Rumpf. Für alle, die Herausforderung, Balance und Leichtigkeit in ihrer Yogapraxis verbinden möchten.

Krokodil, Faultier & Co.
Sanft & entspannend

Eine ruhige, achtsame Yogastunde mit sanften Bewegungen, Atemübungen und entspannenden āsanas. Ideal, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Erdung zu finden.

Freitag, 29.05.2026
17:00–18:00
In der Yoga Schule Hannover & via Zoom
kostenlos

Wir freuen uns über Spenden zugunsten des WWF.

Weitere Informationen findet ihr auf der Homepage der Yoga Schule Hannover.

01/05/2026

Yoga zu unterrichten bedeutet, sich selbst kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Diese Aufbau-Ausbildung richtet sich an Yogalehrer*innen Basic BDY, die ihre Praxis, ihr Verständnis und ihre Lehrkompetenz vertiefen möchten.

In der Verbindung von Praxis, Philosophie und Reflexion entsteht ein Raum, der Entwicklung ermöglicht, fachlich und persönlich.

Start: 19. Juni 2026

Bei Interesse beraten wir dich gern persönlich.
0511 – 325380

28/04/2026

Am Sonntag haben unsere Absolvent*innen ihre Zertifikate zur Yogalehrer*in Basic BDY erhalten.

Ein Abschluss, der mehr ist als ein Dokument, er steht für einen intensiven Ausbildungsweg, für Auseinandersetzung, Praxis und persönliche Entwicklung.

In den Bildern seht ihr Eindrücke dieses besonderen Tages.
Die Worte der neuen Yogalehrer*innen geben einen Einblick in das, was diese Zeit für sie bedeutet hat.

Wir gratulieren allen Absolvent*innen herzlich und wünschen ihnen Klarheit, Präsenz und Vertrauen für ihren weiteren Weg als Yogalehrer*innen.

24/04/2026

Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin:

Dieses Schweige-Wochenende mit Yoga und Meditation wurde von der Yogaschule Hannover in Einbeck/Sonnenberg angeboten.

Die Gedanken im Reel spiegeln Gültens Erfahrung zu Offenheit und Hingabe wider, die während der Praxis entstanden ist.

Jede*r macht dabei eigene Erfahrungen, es gibt kein „richtig“ oder „falsch“.

Weitere Workshops, die Raum für unterschiedliche Erfahrungen bieten, sind auf der Homepage der Yogaschule zu finden.