Physiomedico- Das Gesundheitszentrum

Physiomedico- Das Gesundheitszentrum Ganzheitliche Physio-/Ergotherapie und Bewegungstherapie in der List und in der Südstadt. Therapie für BG, Privat, gesetzl. Versicherte und Selbstzahler.

Physiomedico.de,
die Rehazentren für Orthopädie, Neurologie und Sportmedizin in Hannover. Unsere Zentren befindet sich im historischen Pelikanviertel, in der Günther - Wagner - Allee 13 und in der Südstadt, Bultstraße 5a. Wir bieten auf guten 1000 qm Spezialisierungen in den Bereichen chirurgische, orthopädische, neurologische Reha und Sportrehabilitationen an. Wir behandeln Sie bei akuten und c

hronischen Prozessen, beraten und betreuen Sie bei präventiven oder weiterführenden Maßnahmen, Hand in Hand. Unsere Spezialisierung dient Ihrer optimalen Genesung. Bei uns sind Sie in den besten Händen, vom Anfang bis Ende. Wir betreuen Sie gern! Anmelden können Sie sich
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag vormittags | 08:30 bis 13:00 Uhr und
Montag, Dienstag, Donnerstag nachmittags | 14:00 bis 18:30 Uhr
Ihre Ansprechpartnerinnen in der List sind Frau Lauenstein, Frau Polenz und Frau Gergelew, in der Südstadt Frau Becker und Frau Klusendick.

„Hilfe, ich bin verkürzt!“ 😮Kommt dir das bekannt vor? 🤔Unser Alltag ist heute mehr denn je nach vorne ausgerichtet:💻 am...
28/08/2026

„Hilfe, ich bin verkürzt!“ 😮
Kommt dir das bekannt vor? 🤔

Unser Alltag ist heute mehr denn je nach vorne ausgerichtet:
💻 am Schreibtisch
🚗 im Auto
🛋️ auf der Couch

Wir verbringen viele Stunden in einer nach vorne gebeugten Haltung. Die Folge: Bestimmte Muskelgruppen – vor allem Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur – passen sich dieser Position an und verlieren nach und nach an Länge.

⚠️ Diese muskulären Dysbalancen gehören zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Gelenkbeschwerden.

Was hilft dagegen?👉 Muskellängentraining! ☝️

Beim aktiven Training in einer gezielt vorgedehnten Position erhält die Muskulatur einen Reiz, sich langfristig anzupassen. Dadurch verbessert sich die Beweglichkeit, Verspannungen können gelöst werden und die natürliche Körperhaltung wird unterstützt. 💪

Mehr Beweglichkeit bedeutet oft auch weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität. 🍀

📩 Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen? Dann melde dich bei uns – wir beraten dich gerne! 😊

Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nr. 1 😐💥Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – und können de...
25/08/2026

Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nr. 1 😐💥
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – und können den Alltag erheblich einschränken. ☝️

Jedes Jahr verursachen Rückenprobleme in Deutschland rund 70 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage. Damit sind sie eine der häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Die wirtschaftlichen Folgen sind enorm: Schätzungen zufolge entstehen Kosten von rund 48,9 Milliarden Euro pro Jahr.

💼 Gesunde Mitarbeitende – starkes Unternehmen
Sie sind Arbeitgeber*in und möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden fördern sowie krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren?

Mit einem betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) unterstützen wir Ihr Unternehmen dabei, Gesundheit nachhaltig zu fördern, Beschwerden vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden zu stärken. 💪🍀

📧 Sprechen Sie uns gerne per E-Mail an – gemeinsam entwickeln wir ein passendes Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen.

😢Ein Schlaganfall betrifft selten nur einen Bereich. 👉Gehen, Greifen, Denken, Waschen, Kommunizieren: die Folgen sin...
24/08/2026

😢Ein Schlaganfall betrifft selten nur einen Bereich. 👉Gehen, Greifen, Denken, Waschen, Kommunizieren: die Folgen sind vielfältig und individuell. Deshalb ist die Kombination von Physiotherapie und Ergotherapie so wirkungsvoll: 👍Physiotherapie bei uns arbeitet an der motorischen Grundlage: Gangrehabilitation, Spastikmanagement, Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer und dem Bobath-Konzept als neurophysiologischem Ansatz. 👍Ergotherapie baut auf dieser Grundlage auf und überträgt sie in den Alltag: Alltagsfertigkeiten, Handtherapie, kognitive Rehabilitation, Hilfsmittelversorgung und VR-Training. 💪Was beide verbindet: ein gemeinsamer Befund, abgestimmte Ziele, offene Kommunikation zwischen den Therapeuten, und ein Plan, der den ganzen Menschen in den Blick nimmt. Beide Disziplinen unter einem Dach, in Südstadt und Pelikanviertel. 👉 Termin anfragen, Link in der Bio 📞 Südstadt: 0511/1676960 📞 Pelikanviertel: 0511/2600420

TRAINING im Alter 😉? JETZT ERST RECHT! 💪👵👴Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. 🍀Auch mit 70 Jah...
23/08/2026

TRAINING im Alter 😉? JETZT ERST RECHT! 💪👵👴
Es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. 🍀

Auch mit 70 Jahren oder älter kann regelmäßiges Training noch zahlreiche positive Effekte auf den Körper haben. ☝️

💪 Der Aufbau von Muskulatur entlastet die Gelenke – besonders dann, wenn sie bereits durch Verschleiß oder Arthrose belastet sind.
🚶 Mehr Muskelkraft bedeutet mehr Mobilität, mehr Sicherheit im Alltag und oft auch ein großes Stück mehr Lebensqualität.

Gerade bei chronischen Erkrankungen ist es wichtig, unter professioneller Anleitung zu trainieren. Ein individuell abgestimmter Trainings- und Therapieplan sorgt dafür, dass die Übungen optimal auf deine Bedürfnisse und Belastbarkeit abgestimmt sind.

Du möchtest auch im Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben? 😊
📩 Dann melde dich jetzt bei uns – wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Lebensfreude! 💚

Schmerzen machen keine Sommerpause! ☀️🤕Deshalb sind wir auch im Sommer für dich da! 💪Ob ärztlich verordnete Physiotherap...
21/08/2026

Schmerzen machen keine Sommerpause! ☀️🤕

Deshalb sind wir auch im Sommer für dich da! 💪
Ob ärztlich verordnete Physiotherapie oder Behandlung nach Rezept – wir unterstützen dich dabei, schnell wieder beweglich und fit für deinen Alltag zu werden.

📩 Melde dich jetzt bei uns – wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten! 🍀😊

☀️Der Schlaganfall ist vorbei. Körperlich sieht man es kaum. Aber irgendetwas stimmt nicht. 🤷‍♂️Namen fallen nicht me...
21/08/2026

☀️Der Schlaganfall ist vorbei. Körperlich sieht man es kaum. Aber irgendetwas stimmt nicht. 🤷‍♂️Namen fallen nicht mehr ein. Die Konzentration bricht nach Minuten ein. Die rechte Seite des Raums wird irgendwie nicht wahrgenommen. 👉Kognitive Folgen eines Schlaganfalls sind häufig und oft unsichtbar für Außenstehende, aber für die Betroffenen sehr real. Ergotherapie bei uns trainiert gezielt: 🔴 Aufmerksamkeit und Konzentration: Wie lange und wie selektiv kann jemand fokussieren? 🟡 Gedächtnis: Kurzzeit, und Langzeitgedächtnis, Merkstrategien, Alltagsroutinen 🔵 Raumwahrnehmung und Neglect: Wenn eine Seite des Raums oder des Körpers nicht mehr wahrgenommen wird 🟢 Handlungsplanung und Apraxie: Wenn bekannte Handlungsabläufe nicht mehr ausgeführt werden können, obwohl Kraft und Beweglichkeit vorhanden sind 👉 Termin anfragen, Link in der Bio · 0511/1676960

☝️Was wir täglich tun, ohne einen Gedanken daran zu verschwenden: einen Knopf schließen, einen Löffel halten, das Telefo...
20/08/2026

☝️Was wir täglich tun, ohne einen Gedanken daran zu verschwenden: einen Knopf schließen, einen Löffel halten, das Telefon bedienen, unter der Dusche stehen. 😢Nach einem Schlaganfall können diese scheinbar einfachen Dinge plötzlich zur Herausforderung werden. Und genau hier setzt Ergotherapie an. Ergotherapie nach Schlaganfall bei uns trainiert ganz konkret: 👕 Anziehen: Strategien für das An, und Ausziehen, auch mit einer betroffenen Seite 🍴 Essen und Trinken: Greif, und Koordinationsübungen, Hilfsmittelversorgung ✏️ Schreiben und Feinmotorik: Wiederherstellung oder Kompensation von Handfunktionen 🚿 Körperpflege und Waschen: Sicherheit im Bad, Haltegriffe, Duschstuhl, Techniken 🥘 Kochen und Haushalten: Planung, Sicherheit und Hilfsmittel für den Küchenalltag 📱 Kommunikation: Smartphone, Tablet, sprachliche Kommunikationshilfen. 💪Auch in der Ergotherapie arbeiten wir nach dem BOBATH KONZEPT💪! Das Ziel: so viel Selbstständigkeit wie möglich zurückgewinnen. 👉 Termin anfragen, Link in der Bio · 0511/1676960

😢Der Arm zieht sich zur Brust. Die Hand ballt sich zur Faust. Das Bein streckt sich unkontrolliert. 👉Spastik nach ein...
20/08/2026

😢Der Arm zieht sich zur Brust. Die Hand ballt sich zur Faust. Das Bein streckt sich unkontrolliert. 👉Spastik nach einem Schlaganfall gehört zu den häufigsten und belastendsten Folgen. Spastik entsteht, weil das Gehirn durch den Schlaganfall die Kontrolle über bestimmte Muskelgruppen verloren hat. 👍Physiotherapie kann gezielt entgegenwirken: 🔵 Bobath-Konzept: Ein neurophysiologischer Ansatz, der die Qualität von Bewegungsmustern in den Mittelpunkt stellt und das Gehirn beim Wiederlernen normaler Bewegungen unterstützt. 🟡 Gezielte Dehnungen: Regelmäßige Dehnung der spastischen Muskulatur, um Verkürzungen zu verhindern. 🟢 Lagerung: Richtige Positionierung im Liegen und Sitzen, die erhöhten Tonus nicht noch weiter verstärkt. 🔴 Manuelle Therapie: Gezielte Grifftechniken zur Tonusregulation und Mobilisation betroffener Gelenke. Spastik ist behandelbar. 💪Je früher desto besser. 👉 Termin anfragen, Link in der Bio · 0511/1676960

😢Ein Schlaganfall kann in Sekunden verändern, was der Körper jahrzehntelang selbstverständlich konnte. Gehen. Stehen....
19/08/2026

😢Ein Schlaganfall kann in Sekunden verändern, was der Körper jahrzehntelang selbstverständlich konnte. Gehen. Stehen. Das Gleichgewicht halten. Eine Treppe steigen. 👉Physiotherapie nach einem Schlaganfall begleitet diesen Wiederaufbau in klar strukturierten Phasen: 🔴 Akutphase: Lagerung zur Spastikprävention, erste vorsichtige Mobilisation, Tonusregulation der betroffenen Seite. 🟡 Frührehabilitation: Kräftigung, Koordination, Gleichgewichtstraining und die ersten Transfers, also selbstständiges Aufstehen, Hinsetzen, Umlagern. 🔵 Gangrehabilitation: Wiederherstellung eines sicheren, möglichst ökonomischen Gangbilds. Wenn nötig Hilfsmittelversorgung. 🟢 Langzeitbegleitung: Kraft, Ausdauer, Sturzprävention und Spastikmanagement, oft noch Monate und Jahre nach dem Ereignis. Bei uns begleiten wir alle Phasen, abgestimmt auf den aktuellen Stand und die Ziele des Patienten. 👉 Termin anfragen, Link in der Bio · 0511/1676960

☝️Medizinisches Gesundheitstraining ist nicht nur für Menschen mitten in der Reha. ...
19/08/2026

☝️Medizinisches Gesundheitstraining ist nicht nur für Menschen mitten in der Reha. 👉Es ist für vier sehr unterschiedliche Gruppen gleichzeitig. 🏥 Nach Reha oder OP, wenn das Rezept ausgelaufen ist und der nächste Schritt unklar ist. Wir bauen die Brücke zwischen Therapie und voller Belastbarkeit. ⚡ Bei chronischen Schmerzen an Rücken, Schulter oder Knie, die durch gezieltes Kräiftigungstraining langfristig reduziert werden können. 🛡️ Zur Prävention, für alle, die gesund bleiben und Schwachstellen im Bewegungsapparat aktiv stärken möchten, bevor etwas schmerzt. 📈 Zur Leistungssteigerung, für Hobbysportler oder Berufstätige, die mit therapeutischer Begleitung gezielt besser werden wollen. Für jedes dieser Profile gibt es einen individuellen Plan. 👉 Termin anfragen, Link in der Bio · 0511 26 00 420 💬 Zu welchem dieser vier Profile gehoert ihr gerade, und was waere euer naechster Schritt?

Adresse

Günther/Wagner/Allee 13
Hanover
30177

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 20:00
Dienstag 07:00 - 20:00
Mittwoch 07:00 - 20:00
Donnerstag 07:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 19:00

Telefon

+495111676960

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