18/06/2026
Kundalini Yoga - kostenlose Probestunde am 23. Juni um 17.30 Uhr in der Praxis von Physio Gehrke, Bahnhofstraße 38.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga gilt als eine der ganzheitlichen und tiefgreifendsten Yogaformen.
Es verbindet Körperhaltung (Asanas), Meditation, Mantra und Kriyas (fest strukturierte Übungsreihen) zu einer Praxis, die nicht nur den Körper stärkt, sondern das Bewusstsein erweitert und die Lebensenergie zum Fließen bringt.
Es ist ein jahrtausendealtes Yoga, das in den 60iger Jahren von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde. Die Lehre von Yogi Bhajan ist dynamisch, angepasst an den jeweiligen Status,
heilsam körperlich wie seelisch.
Kundalini Yoga wirkt ganzheitlich.
Es stärkt das Nervensystem, fördert Klarheit und innere Ruhe, unterstützt die emotionale Balance.
Es eignet sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis.
Besonders Menschen mit Stress und Erschöpfung oder Interesse an spiritueller Praxis profitieren davon. Die ausgleichende und entspannende Wirkung ist unmittelbar Spürbar. Die Wirbelsäule wird flexibel und das Immunsystem gestärkt.
„Im Kundalini Yoga ist das wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt ins Herz“
Yogi Bhajan
