Marisol's Traumraum

02/08/2026

💛 Herzlicht-Impuls mit Herrn Rossi – Dankbarkeit 💛

🫐 Impuls :
Der August öffnet seine Türen mit einer Fülle an Düften, warmen Farben und reifenden Früchten. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten und Danke zu sagen – für all das, was in den letzten Monaten gewachsen ist. Dankbarkeit ist wie ein inneres Sonnenlicht: Sie verwandelt das, was wir haben, in genug und lässt unser Herz aufatmen. Welches Geschenk des Sommers zaubert dir heute ein Lächeln aufs Gesicht?

🕯️ Ritual – Dein Moment der Dankbarkeit
Zünde dein Herzlicht an. Nimm dir einen kurzen Augenblick Zeit und zähle an deinen Fingern drei Dinge auf, für die du in diesem Sommer besonders dankbar bist. Es müssen keine großen Dinge sein – die sanfte Brise, ein gutes Gespräch oder der Duft des Morgens reichen völlig aus. Sag dir leise: „Mein Herz ist voller Dankbarkeit für den Reichtum meines Lebens.“

Affirmation :
„Ich schätze die kleinen und großen Geschenke meines Lebens und genieße das Jetzt.“

Ich wünsche dir einen sonnenerfüllten Sonntag, an dem dich ein Gefühl tiefer Dankbarkeit wie eine warme Decke umhüllt.

Marion Yamira

31/07/2026

💛 Freitagsfrage – Herzentscheidungen ✨

Diese Woche hat mir wieder gezeigt,
wie klar ein Gefühl sein kann,
wenn man dem Herzen den Raum gibt.
Manchmal ist es nicht der Verstand,
der uns weiterbringt,
sondern dieses leise Wissen in uns,
das einfach sagt: Ja, genau so.

Es gibt Entscheidungen,
die wir nicht erklären können –
nur ein Gefühl, das sofort gestimmt hat.
Und manchmal bringt genau dieses „Ja“
den Frieden in uns.

✨ Freitagsfrage :
Kennst du diesen Moment,
in dem dein Herz schon entschieden hat,
bevor du darüber nachdenken konntest?

Wenn du magst, darfst du gern darauf antworten.
Manchmal schenkt ein geteilter Herzmoment
jemand anderem den Mut,
auch einmal auf das eigene Herz zu hören –
besonders dann, wenn es so laut ist.

Ich wünsche dir einen sanften Start ins Wochenende –
mit Momenten, die sich von innen richtig anfühlen.

Marion Yamira

29/07/2026

Barfuß beginnt die Magie.
„Manche Menschen können den Regen spüren, die anderen werden nur nass.“
Wir haben ihn gespürt — barfuß, achtsam, verbunden.
Atem, Baum, Klang, Vertrauen… ein Tag voller kleiner, echter Momente.

Das Video fängt diese Stimmung ein.
Vielleicht entsteht beim Anschauen ein kleines „Ich wäre nächstes Jahr gern dabei“.

Barfuß beginnt die Magie.Zwischendurch hat uns der Regen begleite...

29/07/2026

💛 Mittwochs‑Impuls 💛

🧘🏻‍♀️ Selbstfürsorge

Heute trägt der Tag eine besondere Wärme.
Die Luft liegt wie ein stiller Schleier über allem,
und vielleicht spürst du,
wie dein Körper leise flüstert:
Mach langsam. Sei gut zu dir.

Manchmal ist Selbstfürsorge nichts Großes:
manchmal ist sie ein Schattenplatz unter einem alten Baum,
ein Schluck kühles Wasser
oder dieses kleine Innehalten,
wenn der Wind für einen Moment durch die Blätter streicht
und du merkst, dass du wieder atmen kannst.

Selbstfürsorge ist ein Heimkommen zu dir selbst -
ein liebevolles Erinnern:
Ich bin wichtig. Ich darf es leicht haben.

🙏Affirmation für heute:
Ich schenke meinem Körper und meinem Herzen die Ruhe, die sie heute brauchen.

26/07/2026

💛 Herzlicht-Impuls mit Herrn Rossi – Gelassenheit 💛

🌻 Impuls :
Wenn sich die Hitze des Julitages am Abend legt, kehrt eine ganz besondere, tiefe Ruhe ein. Das Leben verlangsamt sich, und der Atem wird ruhiger. Gelassenheit bedeutet, den Moment genau so sein zu lassen, wie er ist – ohne ihn verändern, bewerten oder festhalten zu wollen. Lass den Lärm der Welt draußen und erlaube dir, einfach nur zu sein. In dir selbst liegt der friedlichste Ort von allen.

🕯️ Ritual – Dein Moment des Ruhens
Zünde dein Herzlicht an, wenn der Tag sich dem Ende neigt. Setze oder lege dich ganz bequem hin. Beobachte das sanfte, beständige Flackern der Kerze. Lass deinen Atem im gleichen, ruhigen Rhythmus fließen. Mit jedem Ausatmen sinkst du tiefer in die Entspannung. Sag dir leise: „In mir ist Frieden. Ich lasse alles los.“ Bleibe eine Weile in dieser wohltuenden Stille.

🙏 Affirmation :
„Ich ruhe in mir selbst und begegne der Welt mit einem friedlichen Herzen.“

Ich wünsche dir einen tiefenentspannten Sonntagabend, an dem die milde Sommerruhe dich sanft in den Schlaf wiegt.

24/07/2026

🌿 Freitagsfrage – Ruhe & kleine Glücksmomente ✨

Manchmal sind es nicht die großen Pläne,
sondern die kleinen, stillen Dinge,
die uns durch die Woche tragen.
Ein Moment, der uns sammelt.
Eine Freude, die leicht ist und uns innerlich weiter öffnet.
Und manchmal ist es etwas,
auf das wir uns einfach freuen.

Für mich ist es dieses Wochenende ein Konzert,
ein Abend mit Freundinnen,
ein Gefühl von Lebendigkeit,
das mich glücklich und frei macht.
Auch das ist eine Form von Ruhe –
eine Art Frieden, der von innen kommt.

✨ Freitagsfrage :
Was bringt dir im Alltag Ruhe –
und was tust du ganz bewusst, um glücklich zu sein?

Vielleicht ist es ein Ritual,
ein Augenblick für dich,
oder eine kleine Freude, die deinen Tag heller macht.
Wenn du magst, teile es –
vielleicht wird dein Moment ein Impuls für jemanden, der heute genau das braucht.

Ich wünsche dir einen sanften Start ins Wochenende,
voller Licht, Verbundenheit und kleinen Glücksmomenten, die dich tragen.

Marion Yamira

22/07/2026

Mittwochs‑Impuls – Dankbarkeit weitergeben

Guten Morgen, ihr Lieben.
Heute Morgen beim Spaziergang habe ich eine Frau getroffen, die mir gesagt hat, wie gut ihr meine Impulse tun.
Dieser Moment hat mich tief berührt — denn echte Dankbarkeit begegnet uns viel seltener, als wir denken.

Vielleicht geht es uns allen manchmal so:
Wir fühlen Dankbarkeit, aber wir sprechen sie nicht aus.
Wir sehen nicht, wie viel Herz jemand in etwas legt — wie viel Zeit, wie viel Wärme, wie viel stille Fürsorge.
Wir nehmen vieles als selbstverständlich hin und vergessen, wie wohltuend ein einziges „Danke“ sein kann.

Vielleicht ist der Impuls heute genau das:
Dankbarkeit nicht nur zu fühlen, sondern sie weiterzugeben.

Ein kleines Wort,
ein kurzer Blick,
ein stilles Zeichen der Wertschätzung.
Solche Momente verändern etwas — im Gegenüber und in uns selbst.

Viele Menschen sind abgestumpft, nicht weil sie nichts fühlen,
sondern weil sie zu viel tragen.
Gerade deshalb kann ein bewusstes „Danke“
ein ganzer Lichtmoment sein.

Gib heute bewusst ein Stück Dankbarkeit weiter.
Du weißt nie, wie sehr es jemand gerade braucht.

21/07/2026

Ein paar Gedanken nach einem Tag, der mich bewegt hat.

Ein bewusstes Leben ist kein leichtes Leben — sondern ein Weg des immer‑wieder‑Heimkehrens in das eigene Licht

Manchmal glauben Menschen, dass ein bewusstes, innerlich ausgerichtetes Leben bedeutet, immer im Licht zu stehen. Doch eine solche Lebenshaltung ist kein Schutzschild gegen schwierige Tage — sie ist eine Tür.

Auch ich kenne Momente, in denen alles schwer wird, in denen Gedanken sich verdichten und das Herz enger wird. Bewusst zu leben heißt nicht, dass solche Tage verschwinden. Es heißt nur, dass ich gelernt habe, ihnen anders zu begegnen.

Ich falle genauso wie jeder andere. Der Unterschied ist vielleicht, dass ich den Weg zurück kenne.

Meditation, Mantras, Atem — und all die kleinen inneren Räume, die mich tragen — sie sind keine Flucht, sondern Erinnerungen. Erinnerungen daran, dass unter jedem Sturm ein stiller Grund liegt, dass ich mich wiederfinden kann, wenn ich mich verliere, dass ich nicht perfekt sein muss, um im Einklang zu sein.

Eine bewusste Lebenshaltung macht das Leben nicht leichter. Sie macht es ehrlicher. Sie macht es weicher. Sie macht es durchlässig, sodass das Licht wieder zu mir findet, auch wenn ich es gerade nicht sehe.

Und vielleicht ist genau das die wahre Stärke: Nicht immer oben zu sein — sondern zu wissen, wie man zurückkehrt.

Ein stiller Moment genügt — und das eigene Licht findet den Weg zurück.

Eure Marion Yamira

19/07/2026

💛 Herzlicht-Impuls mit Herrn Rossi – Fülle 💛

🌻 Impuls :
Im Juli steht die Natur in ihrer absolut üppigsten Pracht. Die Felder sind golden, die Früchte reif. Doch die größte Fülle im Leben lässt sich nicht festhalten oder zählen – man kann sie nur fühlen. Sie zeigt sich in der Wärme auf deiner Haut, im Lächeln eines lieben Menschen oder in der friedlichen Stille des Morgens. Öffne dein Herz weit für diese Geschenke des Alltags, denn du bist reich beschenkt.

🕯️ Ritual – Dein Moment des Empfangens
Zünde dein Herzlicht an. Setze dich entspannt hin und öffne deine Handflächen nach oben, als würdest du ein Geschenk erwarten. Atme tief ein und stelle dir vor, wie du die Fülle des Sommers in dich aufsaugst. Sag dir leise beim Ausatmen: „Ich danke für das Leben und empfange seine Fülle.“ Lass ein Gefühl von tiefer Dankbarkeit in dir aufsteigen.

🙏 Affirmation :
„Mein Leben ist reich an wunderbaren Momenten, und ich genieße sie von Herzen.“

Ich wünsche dir einen reich gesegneten Sonntag, an dem dein Herz vor lauter kleinen und großen Glücksmomenten überfließt.

18/07/2026

Einladung zur Atempause für die Seele –
„Ankommen im Innen“

am Freitag den 14.08.2026 um 19:00 Uhr

Gönne dir eine Stunde, in der dein Atem dich zurück zu dir führt.
Eine Stunde, die dich aus dem Außen löst und dich sanft in deinem Inneren ankommen lässt.

Zu Beginn öffnet das Mantra Om Namo Bhagavate den Raum – ein leiser, tragender Klang, der dich in eine gemeinsame Schwingung führt und deinen Atem beruhigt. Anschließend gleitest du in ruhige Atemsequenzen, kleine Momente der Körperwahrnehmung und wohltuende Impulse, die dich unterstützen, loszulassen, weicher zu werden und neue Kraft zu sammeln.

Zwischendurch begleitet dich ein sanfter Klangteppich – zarte Schwingungen, die deinen Atem tragen, ohne ihn zu überlagern. Zum Abschluss erhältst du ein kleines Wort für deine Seele, das dich in deinem Inneren weiter begleitet und dich gestärkt in den Abend entlässt.

Eine Stunde zum Durchatmen.
Eine Stunde zum Ankommen.
Eine Stunde nur für dich.

✨ Rahmen
🕒 Dauer: 1 Stunde
📅 Termin: 14.08.2026
⏰ Beginn: 19:00 Uhr
💗 Wertschätzungsbeitrag: 15,00 € pro Person
👥 Teilnehmerzahl: 3 bis max. 5 Personen
📍 Ort: Bei mir vor Ort im Traumraum in Heinsberg

Die Plätze sind bewusst klein gehalten, damit der Raum persönlich, sicher und getragen bleibt.