Physio Melech

Physio Melech In der Physiopraxis Melech in Herne erwartet euch ein Team, das seine Kompetenz und Erfahrung in den Dienst der Patienten stellt.

In Therapie, Rehabilitation und Prävention wird das Spektrum der Krankengymnastik und der physikalischen Therapie angewandt.

10 Jahre Praxis – und vor allem 10 Jahre großartige Menschen.Heute sagen wir von Herzen Danke.Danke an unser wunderbares...
07/02/2026

10 Jahre Praxis – und vor allem 10 Jahre großartige Menschen.

Heute sagen wir von Herzen Danke.

Danke an unser wunderbares Team, das jeden Tag mit Fachkompetenz, Herz, Geduld und Humor diese Praxis zu dem macht, was sie ist. Ohne euch wären diese 10 Jahre nicht möglich gewesen.

Danke an all unsere Patientinnen und Patienten für euer Vertrauen, eure Offenheit und die vielen Begegnungen, die uns immer wieder zeigen, warum wir unseren Beruf so lieben.

Und danke an die Kolleginnen und Kollegen in den Einrichtungen, mit denen wir zusammenarbeiten – für den Austausch, die Unterstützung und das gemeinsame Ziel, Menschen bestmöglich zu begleiten.

Und weil so ein Jubiläum gefeiert werden muss, gab es für unser Team ein Mega-Praxisevent im Van der Valk Osnabrück-Melle 🍸✨
Ein Cocktailkurs, ganz viel Lachen, ein wundervolles gemeinsames Abendessen und als perfekte Abrundung eine gemeinsame Übernachtung.
Zeit miteinander, fernab vom Praxisalltag – genau das, was uns als Team noch enger zusammenschweißt.

Dieses Jubiläum gehört nicht nur uns.
Es gehört euch allen.

Auf die nächsten Jahre voller Zusammenarbeit, Vertrauen und Menschlichkeit. 💛

Praxisleben GemeinsamStark VanDerValk Cocktailkurs

Genießen gehört zur Weihnachtszeit dazu –ein bisschen Bewegung kann dabei helfen deinen Körper trotz Lebkuchen und Glühw...
20/12/2025

Genießen gehört zur Weihnachtszeit dazu –
ein bisschen Bewegung kann dabei helfen deinen Körper trotz Lebkuchen und Glühwein in Schwung zu halten 🏋🏻‍♀️🎄 zum Beispiel mit diesen Übungen:

🦵 Kniebeugen: Füße hüftbreit, Gesäß nach hinten führen, kurz halten und kontrolliert wieder aufrichten.
🙆🏼‍♀️ Armkreisen: Arme locker ausstrecken und in ruhigen, großen Kreisen als erstes nach vorne, dann nach hinten bewegen.
↪️ Rumpfrotation: Oberkörper aufrecht halten und langsam nach rechts, dann links drehen.

… oder auch mit schönen Winter-Spaziergängen❄️

Schon ein paar Minuten Bewegung am Tag unterstützen Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – mit einer guten Balance kannst du die Weihnachtszeit auch ohne Verzicht genießen!😌

📍www.melech-physio.de

✔️ Stehst oder sitzt du aufrecht?✔️ Sind deine Schultern locker und entspannt?✔️ Atmest du ruhig in den Bauch?Diese klei...
18/12/2025

✔️ Stehst oder sitzt du aufrecht?
✔️ Sind deine Schultern locker und entspannt?
✔️ Atmest du ruhig in den Bauch?

Diese kleinen Checks können dabei helfen, Verspannungen im Nacken und Rücken zu reduzieren,
Fehlhaltungen frühzeitig zu erkennen und deine Atmung sowie Körperwahrnehmung zu verbessern – ganz ohne extra Zeitaufwand.

📍www.melech-physio.de

Heute gibt es ein Rezept für einen winterlichen Salat — mit Feldsalat Orangen, Granatapfelkernen, Ziegenkäse und Walnüss...
17/12/2025

Heute gibt es ein Rezept für einen winterlichen Salat — mit Feldsalat Orangen, Granatapfelkernen, Ziegenkäse und Walnüssen, dazu ein cremiges Honig-Senf-Dressing😋 vielleicht eine Idee für eine leckere Beilage zum Weihnachtsessen!🎄

Für 4 Portionen brauchst du🥬
250 g Feldsalat
1 Granatapfel
2 Orangen
4 EL Walnusskerne
80 g Ziegen-Weichkäse
1 EL Balsamicoessig (hell)
1 EL Honig
2 TL Senf
2 EL Olivenöl
Schwarzer Pfeffer
Salz

Zubereitung 🍳
1. Feldsalat waschen, trocknen, ggf. Strunk abschneiden und die Granatapfelkerne aus der Frucht lösen
2. Orangen schälen (inkl. weißer Haut), die Filets mit einem scharfen Messer aus den Trennhäuten lösen, den Saft auffangen; Walnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anrösten und abgekühlt grob hacken; Ziegenweichkäse in Stücke schneiden
3. Dressing anrühren: Balsamicoessig, Honig, Senf und 4 EL Orangensaft verrühren, dann das Olivenöl dazu geben, mit Salz und Pfeffer würzen
4. Feldsalat mit dem Dressing anrühren, auf Tellern verteilen und mit den Orangenfilets, Granatapfelkernen, Ziegenweichkäse und den gehackten Walnüssen toppen.
Tipp: mit Vollkornbrot servieren🥖

📍www.melech-physio.de

Adresse

GermanenStr. 77
Herne
44629

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 17:30
Dienstag 08:00 - 17:30
Mittwoch 08:00 - 13:00
Donnerstag 08:00 - 17:30
Freitag 08:00 - 13:00

Telefon

+4923239570042

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