30/07/2026
Ab heute habe ich eine Woche Urlaub! Danach geht es mit viel Freude weiter in meinem Sportstudio,denn Ihr wisst ja, nur Kraft gibt Kraft ! Nur wenn Ihr dass Trainiert was Ihr braucht, dann stärkt Ihr auch genau diesen Bereich.
Das Leben wird wieder einfacher mit mehr Ausdauer,Kraft und Bewglichkeit! Und wenn Ihr gerade "in einer Baustellenzeit" mit Eurem Köper seid, dann orientiert Euch an denen, die Kräftig , voller Power und beweglich sind! Es reicht nicht zum Arzt zu gehen und auch nicht nur die Physio,oder Massage! Das ist alles gut und wichtig, aber es braucht mehr eigeninitiative von Euch! Ihr kümmert Euch ja auch täglich um Eure Zähne, meistens sogar 2x (oder 3x) am Tag! Es gibt so viele Angebote mit unterschiedlichen Konzepten! Eines ist bestimmt wie für Euch gemacht. Auf gehts in ein bewegtes Leben, egal wie alt du bist! Meine Teilnehmer*innen sind zwischen 26 und 89 Jahren! 89 ? Ja genau und in ein paar Wochen wird die Liebe 90!! Und geht auch noch 2x die Woche woanders zum Training. Also hab keine Ausreden, nsondern motiviere Dich und fang heute noch mit einer kleinen Übungsreihe an! Du kennst bestimmt Übungen! Sportliche Grüße sendet Euch Nadja
