Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:30 Dienstag 08:00 - 18:30 Mittwoch 08:00 - 18:30 Donnerstag 08:00 - 18:30 Freitag 08:00 - 14:30

Dr. Gabriela Hoppe

💁🏻‍♀️Spezialistin für Reizdarm & SIBO | Regulationstherapie | HP | 15+ Jahre klinische Erfahrung
📖 Therapieleitfaden SIBO
💊 Supplements: möglich.

Ich biete dir maßgeschneiderte Ernährungspläne, Mikronährstoffdiagnostik und fundiertes Wissen rund um Ernährung, um nachhaltig, alltagstauglich und ohne Hunger und Jojo-Effekt deine Gewichts-, Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen - und das mit Leichtigkeit und ohne dich zu verbiegen! Als Ernährungsspezialistin und Heilpraktikerin berate, coache und begleite ich dich ganzheitlich und mit Kon

zept. Ich hole dich da ab, wo du stehst und orientiere meine Empfehlungen an deinen Bedürfnissen und deiner Alltagssituation. Stoffwechselkuren, Crashkuren, Diäten und Wundermittelchen sind mir ein Graus - ich möchte dich vernünftig, fundiert und vor allem gesund begleiten! Bei mir bist du sowohl mit akuten als auch mit chronischen Erkrankungen an der richtigen Adresse. Ebenso, wenn du präventiv nach Möglichkeiten suchst, um deine Gesundheit eigenverantwortlich zu erhalten und zu verbessern. Neben dem "Otto Normalverbraucher" berate ich Profisportler bzw. Vereine/Teams in Bezug auf gesunde & leistungsfördernde sportartenspezifische Ernährung sowie die Etablierung eines Ernährungskonzeptes bzw. einer Ernährungskultur. Analog biete ich diese Dienstleistung gerne auch für Unternehmen und Organisationen an. Was ich noch so mache? Mikronährstoffdiagnostik, Allergie- & Unverträglichkeitsbehandlung, Heilfasten & Detox, klassische & prozessorientierte Homöopathie, Schüsslersalzberatung, Kinesiotaping und (Laser)Akupunkturbehandlungen (speziell in Bezug auf Allergien und Unverträglichkeiten). Außerdem können Labordienstleistungen erbracht werden (Blut-, Stuhl-, Urindiagnostik). Klick auf meine Homepage für ausführliche Informationen:
www.erfolgdurchernaehrung.de

Gerne kläre ich in einem unverbindlichen Gespräch mit dir, inwieweit eine Behandlung mittels der von mir angebotenen Methoden sinnvoll und erfolgversprechend ist. Termine nach Vereinbarung, ggf. auch abends bzw. am Wochenende. Eine Abrechnung mit privaten (Zusatz-)Versicherungen ist i.d.R. Ich freue mich über deine unverbindliche Anfrage!

10/09/2026

Blähbauch hat meiner Erfahrung nach selten nur eine einzige Ursache.

Ich denke dabei z. B. an:

Magensäure, Verdauungsenzyme, Motilität, Fehlbesiedlung, Dysbiose, Darmbarriere, Ballaststoffe, Nervensystem oder Unverträglichkeiten wie Lactose, Fructose, Sorbit oder Histamin.

Und häufig greifen mehrere dieser Faktoren ineinander.

Genau deshalb reicht es meiner Meinung nach oft nicht, immer nur das nächste Lebensmittel wegzulassen.

Viel spannender ist die Frage: Wie hat sich dein persönlicher rote Faden entwickelt und welche Faktoren spielen bei dir zusammen? 🧡

Hier geht es zur aktuellen Folge meines Podcasts: https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/blaehbauch-7-typische-gruende-folge-147/

09/09/2026

Bevor du wieder ein neues Lebensmittel von deiner Liste streichst, lohnt sich ein genauerer Blick.

Timing, betroffene Lebensmittelgruppen, dein Stuhlgang, Verstärker wie Stress oder spätes Essen, und Begleitsymptome: All das gibt dir Hinweise darauf, woher dein Blähbauch eigentlich kommt, anstatt einfach zu raten.

Denn Raten und Ausprobieren hat dich vermutlich schon in der Vergangenheit nicht weitergebracht.

Für genau diese Beobachtungen à la Sherlock Holmes habe ich für dich ein kostenloses Ernährungs-Symptom-Tagebuch erstellt.

https://www.gabriela-hoppe.de/meine-buecher/buch-symptomtagebuch/

Ich hoffe, damit werden dir deine individuellen Zusammenhänge schnell klarer! 🧡

08/09/2026

Blähbauch? Dann schau nicht nur darauf, WAS du gegessen hast.

Mich interessiert mindestens genauso sehr, was mit dem Essen danach passiert.

Hast du gut gekaut?
War genug Magensäure da?
Verdauungsenzyme und Gallensäure?
Transportiert dein Dünndarm vernünftig weiter?
Kommt der MMC, die regelmäßige Aufräumwelle im Dünndarm, zum Einsatz?
Und ist dein Nervensystem überhaupt im Verdauungsmodus?

Denn zwischen Mund und Darm kann an ziemlich vielen Stellen etwas haken.

Genau deshalb ist „Welches Lebensmittel lasse ich noch weg?“ für mich oft nicht die spannendste Frage bei Blähbauch. 🧡

Hier geht es zur aktuellen Episode meines Podcasts:

https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/blaehbauch-7-typische-gruende-folge-147/

06/09/2026

Das ist die kurze Antwort, die lange Antwort hat mindestens sieben Kapitel.

In meiner aktuellen Podcastfolge gehe ich sieben typische Mechanismen aus meiner Praxis durch, die hinter einem Blähbauch stecken können. Vom Kauen über die Darmmotilität, eine mögliche Fehlbesiedlung wie SIBO oder IMO, deine Darmbarriere, Ballaststoff-Overload bis hin zu Problemen mit deinem Nervensystem.

Und ich zeige dir, wie du deinen eigenen Blähbauch beobachten kannst, um der Ursache auf die Spur zu kommen, anstatt immer mehr Lebensmittel zu streichen.

Wenn du das strukturiert für dich einordnen willst, begrüße ich dich gerne in meiner Onlinebegleitung, in der du unter meiner intensiven Begleitung alle wichtigen Schritte bei der Erstellung deiner eigenen Reizdarm-Strategie durchläufst.

Alle Infos zu meinem SIBO-IMO-Onlineprogramm findest du hier:

https://www.gabriela-hoppe.de/onlineprogramm-reizdarm-sibo-imo/

04/09/2026

Nicht unbedingt. Ein Blähbauch nach dem Essen ist erstmal eine Information.

Er ist ein Hinweis, dass irgendwo in deiner Verdauungskette gerade etwas nicht sauber weiterläuft, z. B. beim Kauen, bei der Aufspaltung, bei der Motilität, durch eine mögliche Fehlbesiedlung oder über dein Nervensystem.

Vielleicht war das Lebensmittel gar nicht das eigentliche Problem, sondern nur das, was in einem überforderten System gerade sichtbar geworden ist.

Das ist auch der Grund, warum ständiges Weglassen einzelner Lebensmittel oft nicht weiterhilft: Die Liste wird kürzer, aber die eigentliche Ursache bleibt weiterhin unentdeckt.

Wenn du deine individuellen Beschwerden und Zusammenhänge strukturiert einordnen willst anstatt weiter zu raten und auszuprobieren, buch dir gerne dein kostenloses Infogespräch bei meinem Team.

Dort ordnen wir ein, wie ich dich dabei bestmöglich unterstützen kann. Wir freuen uns auf dich! 🧡

https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/beratungstermin-sibo-exklusivprogramm

02/09/2026

Kauen & Aufspaltung → Motilität & MMC → Fehlbesiedlung (SIBO/IMO/ISO) → Darmbarriere → Ballaststoffe → dein Nervensystem.

Sieben typische Stellen in deiner Verdauungskette, an denen es haken kann, wenn dein Bauch abends voller Luft und größer ist als morgens.

Und die meisten davon haben nichts damit zu tun, ob du dich gesund oder falsch ernährst.

Genau das ist auch der Grund, warum das Weglassen von Lebensmitteln oder krasse Diäten meist nicht die Lösung sind.

Ursachenforschung first: Es lohnt sich, erstmal zu verstehen, an welcher Stelle es bei dir hakt. Die sieben häufigsten Mechanismen aus meiner Praxis erkläre ich ausführlich in meiner aktuellen Podcastfolge.

https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/blaehbauch-7-typische-gruende-folge-147/

31/08/2026

Du isst vorsichtig, achtest auf das, was du zu dir nimmst, und trotzdem wird dein Bauch im Laufe des Tages größer?

Das ist erstmal kein Zeichen dafür, dass du etwas falsch machst oder ein Lebensmittel nicht verträgst. Ein Blähbauch ist erstmal eine Information.

Er ist meistens ein Hinweis darauf, dass irgendwo in deiner Verdauungskette gerade etwas nicht sauber funktioniert: z. B. beim Kauen, bei der Aufspaltung, bei der Darmbewegung, bei einer möglichen Fehlbesiedlung oder über dein Nervensystem.

Sieben typischen Mechanismen für Blähbauch bin ich in meiner aktuellen Podcastfolge nachgegangen.

https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/blaehbauch-7-typische-gruende-folge-147/

30/08/2026

Blähbauch trotz immer strengerer Ernährung? Dann würde ich irgendwann aufhören, nur aufs Essen zu schauen.

In meiner Praxis erhebe ich bei komplexen Fällen umfangreiche Befunde, häufig aus Blut, Atemgastests und Stuhl. Nicht, weil jeder Mensch automatisch 100 Laborwerte braucht, sondern weil ich verstehen möchte, an welcher Stelle der Verdauungskette es eigentlich hakt.

Magensäure? Verdauungsenzyme? Motilität? Fehlbesiedlung? Dysbiose? Darmbarriere? Nährstoffversorgung?

Je nach Beschwerden können ganz unterschiedliche Puzzlestücke sinnvoll sein.

Denn wenn der Blähbauch immer wiederkommt, ist die bessere Frage für mich nicht nur: „Was soll ich noch weglassen?“

Sondern: „Warum reagiert mein Verdauungssystem überhaupt so?“ 🧡

https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/blaehbauch-7-typische-gruende-folge-147/

29/08/2026

Du willst eigentlich nur jemanden, dem du zu deiner SIBO zwischendurch mal eine Frage stellen kannst?

Diesen Wunsch höre ich ständig. Und ich verstehe ihn sehr gut.

Das Problem ist nur: Eine einzelne Frage zu einem komplexen Fall lässt sich selten sinnvoll beantworten, wenn der Kontext fehlt.

Ich müsste wissen:

Was war zuerst?
Welche Befunde gibt es?
Was hast du bereits ausprobiert?
Wie hast du darauf reagiert?
Welche Ursachen und Treiber spielen möglicherweise mit hinein?
Und wo liegt dein roter Faden?

Ohne diese Informationen bleibt selbst einer Spezialistin am Ende oft nur: raten oder eine allgemeine Empfehlung geben.

Und genau das hast du wahrscheinlich schon oft genug gemacht.

Deshalb ist Fragenstellen bei mir ausdrücklich erwünscht. Aber nicht als einzelne Frage ins Leere, sondern eingebettet in eine Begleitung, in der dein Fall, deine Entwicklung und deine nächsten Schritte zusammengehören.

In meinem Programm kannst du laufend Fragen stellen: in unseren Livecalls und im Chat mit mir und meinem spezialisierten Team. So entsteht aus einzelnen Fragezeichen mit der Zeit ein Gesamtbild.

Denn du brauchst nicht noch mehr einzelne Tipps.

Du brauchst Kontext, Struktur und einen roten Faden.

Buche dir gern dein kostenfreies Infogespräch mit meinem Team oder mir: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/beratungstermin-sibo-exklusivprogramm

28/08/2026

Was Reizdarm-Betroffene von erfolgreichen Unternehmern lernen können. 💡

Klingt erstmal nach zwei völlig verschiedenen Welten. Ist es aber nicht, denn beide brauchen dieselbe Denkweise, um wirklich voranzukommen.

→ Wechsle nicht ständig die Strategie:
So bekommst du nie ein klares Signal, was bei dir wirklich wirkt, du siehst nur ein Durcheinander aus Reaktionen, das sich keinem einzelnen Auslöser mehr zuordnen lässt.

→ Fehler sind deine Freunde und Symptome auch:
Ein Symptom ist für mich keine Niederlage oder Diagnose, sondern eine Information. Es zeigt dir etwas und wer genau hinschaut, kann daraus unglaublich viel über sich selbst erfahren.

→ Fang nicht erst an, wenn alles perfekt ist:
Du brauchst keine absolute Gewissheit, bevor du weitermachst. Du brauchst Struktur, eine klare Reihenfolge - und den Mut, trotzdem loszulegen.

Du willst endlich Klarheit statt weiter zu raten? Dann melde dich gleich zu meiner kostenfreien Masterclass an!

https://www.gabriela-hoppe.de/schluss-mit-reizdarm-sibo-und-fehlbesiedlung-endlich-verstehen-masterclass/

Adresse

Am Ortfelde 22
Isernhagen- Niederhägener Bauernschaft
30916

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