29/06/2026
Der Bauchnabel ist die erste Verbindung, die wir jemals hatten. Noch bevor wir sehen konnten, bevor wir sprechen konnten, bevor wir wussten, wer wir sind, wurden wir über diesen einen Punkt versorgt, genährt und mit dem Leben verbunden.
Vielleicht ist es genau deshalb so berührend, wenn wir dem Bauch wieder Aufmerksamkeit schenken.
Im Ayurveda gilt das Nabhi, der Bereich rund um den Bauchnabel, als eines der wichtigsten Zentren des Körpers. Hier sitzt nicht nur unsere Verdauung. Hier sitzen oft auch Anspannung, Druck, Sorgen und all das, was wir sprichwörtlich „nicht verdauen können“.
Viele Frauen tragen einen dauerhaft angespannten Bauch mit sich herum. Sie ziehen ihn ein, halten fest, funktionieren, leisten, kümmern sich um alle anderen und verlieren dabei den Kontakt zu ihrem eigenen Zentrum.
Während der HypnoTrance Massage arbeite ich deshalb auch mit warmen Ölen im Bereich des Bauchnabels. Nicht als klassische Nabhi-Vasti-Behandlung, sondern als liebevolles Ritual, das den Bauchraum einlädt loszulassen. Wärme darf dorthin fließen, wo oft jahrelang Spannung gespeichert wurde.
Und manchmal passiert dabei etwas Wunderschönes.
Der Bauch wird weich.
Der Atem wird tiefer.
Der Körper hört auf zu kämpfen.
Nicht, weil jemand etwas wegmacht oder repariert, sondern weil er für einen Moment spürt, dass er sicher ist.
Wir leben in einer Welt, in der wir ständig versuchen, alles mit dem Kopf zu lösen. Dabei vergessen wir oft, dass unser Körper längst weiß, was er braucht.
Manchmal beginnt Heilung nicht im Denken.
Manchmal beginnt sie genau dort, wo unser Leben einst angefangen hat.
Im Bauchnabel. Im Zentrum
Bei dir
