17/08/2026
أحبكم جميعاً من أعماق قلبي. على الرغم من أن تناول السكر لا يسبب مرض السكري بشكل مباشر، إلا أنه قد يؤدي إليه بطريقة غير مباشرة؛ إذ يتسبب الإفراط في تناول الحلويات في زيادة الوزن والسمنة، وتُعد السمنة عامل خطر رئيسياً للإصابة بالسكري من النوع الثاني. الأسباب الحقيقية لمرض السكري: الوراثة (وجود أفراد في العائلة مصابين بالمرض)؛ زيادة الوزن (السمنة واضطراب التمثيل الغذائي للدهون)؛ الخمول البدني (قلة ممارسة التمارين أو النشاط البدني)؛ نوع المرض (ينتج النوع الأول عن عوامل مناعية ووراثية تظهر في سن مبكرة، بينما يرتبط النوع الثاني بنمط الحياة). الآثار الضارة للإفراط في تناول السكر: زيادة الوزن (تراكم الدهون في الجسم)؛ مقاومة الأنسولين (توقف الجسم عن الاستجابة بفعالية لهرمون الأنسولين)؛ مشاكل صحية (تسوس الأسنان وأمراض القلب). د. علي محمود – الاثنين، 17 أغسطس 2026.
I love you all from the bottom of my heart. While consuming sugar does not directly cause diabetes, it can lead to it indirectly. Excessive consumption of sweets causes weight gain and obesity, and obesity is a major risk factor for Type 2 diabetes. True causes of diabetes: Heredity (having family members with the disease); Excess weight (obesity and poor fat metabolism); Physical inactivity (lack of exercise or physical activity); Disease type (Type 1 is caused by early-onset immune and genetic factors, while Type 2 is linked to lifestyle). Harmful effects of excessive sugar: Weight gain (fat accumulation in the body); Insulin resistance (the body stops responding effectively to the hormone insulin); Health problems (tooth decay and heart disease). Dr. Ali Mahmoud – Monday, August 17, 2026.
لە دڵەوە هەمووتانم خۆشدەوێت. لە کاتێکدا خواردنی شەکر ڕاستەوخۆ نابێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە، بەڵام بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ دەبێتە هۆی تووشبوون بەو شەکرە. زۆر خواردنی شیرینی دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش و قەڵەوی، قەڵەوی هۆکارێکی سەرەکی مەترسییە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوو. هۆکارە ڕاستەقینەکانی نەخۆشی شەکرە: بۆماوەیی (هەبوونی ئەندامانی خێزان کە نەخۆشییەکەیان هەیە)؛ کێشی زیادە (قەڵەوی و خراپی میتابۆلیزمی چەوری)؛ ناچالاکی جەستەیی (کەمی وەرزشکردن یان چالاکیی جەستەیی)؛ جۆری نەخۆشی (جۆری یەکەم بەهۆی زوو دەستپێکردنی بەرگری و هۆکارە بۆماوەییەکانەوەیە، لەکاتێکدا جۆری دووەم پەیوەندی بە شێوازی ژیانەوە هەیە). کاریگەرییە زیانبەخشەکانی زیادەڕۆیی لە شەکر: زیادبوونی کێش (کۆبوونەوەی چەوری لە جەستەدا)؛ بەرگری ئەنسۆلین (لەش بە شێوەیەکی کاریگەر وەڵامدانەوەی هۆرمۆنی ئەنسۆلین ڕادەگرێت)؛ گرفتی تەندروستی (خراپی ددان و نەخۆشییەکانی دڵ). د.عەلی مەحمود – دووشەممە، ١٧ی ئابی ٢٠٢٦
