Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma

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Königstein im Taunus
Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma

Heilpraktiker*innen (Psychotherapie) für Autismusspektrum, AD(H)S und PTBS | Elternhilfe für betroffene Kinder | ONLINE und VOR ORT | Pro Inklusion 🌈

Diversara (ehem. die Autismustherapeutin) ist spezialisiert auf die psychotherapeutische Begleitung von Menschen mit Autismus, AD(H)S und Traumafolgestörungen. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen, die die individuellen Lebensrealitäten neurodivergenter Menschen berücksichtigen. SPRACHEN: Deutsch, Englisch, Russisch

Masken & Narben Podcast:
https://open.spotify.com/show/1GBwSE25KxeZBcpju5liSZ?si=d8761fbbf69e4c94

ONLINE: Über die sichere Videoplattform von Jameda bieten wir Therapie, Beratung und Kurse ortsunabhängig an, ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder in entlegenen Regionen. Auf Anfrage auch über Zoom. VOR ORT: In unserer Praxis in Königstein im Taunus schaffen wir einen geschützten Raum für Therapie und Beratung. UNSERE LEISTUNGEN:
1. Psychotherapie
Wir bieten Ihnen Einzeltherapie an, in welcher Sie mit Ihren individuellen Herausforderungen betreut werden. Traumatherapeutische Ansätze wie EMDR ergänzen unser Angebot.

2. Beratung und Coaching
Für neurodivergente Menschen und ihre Angehörigen bieten wir Beratung zu Themen wie Alltagsbewältigung, Verständnis für Autismus und AD(H)S sowie berufliche Fragestellungen. Unser Coaching ist lösungsorientiert und praxisnah.

3. Kurse und Workshops
Wir bieten Kurse und Workshops zu Themen wie Selbstfürsorge, Maskierung, Meltdowns und speziellen Bedürfnissen wie Pathological Demand Avoidance (PDA). Diese Formate richten sich an neurodivergente Menschen, ihre Familien und Fachkräfte. WARUM DIVERSARA? Wir verstehen neurodivergente Perspektiven nicht nur fachlich, sondern oft auch persönlich: Viele in unserem Team sind selbst neurodivergent oder haben tiefe Erfahrungen in diesem Bereich. Unser Ansatz basiert auf Akzeptanz und Respekt, um jedem Menschen ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege gehen. Besuchen Sie uns unter www.diversara.de und erfahren Sie mehr über unsere Arbeit und Angebote!

11/09/2026

Andere merken es oft früher als du selbst..

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Manchmal ist es ein Satz von außen, der zuerst etwas ins Wackeln bringt.
„Das machst du aber oft“ oder „Ist dir das schon mal aufgefallen?“ bleiben oft länger im Kopf, als gedacht. 🤔

Du selbst hast dich nie so genau beobachtet, andere schon, seit Jahren. 😯

10/09/2026

Wenn der Kopf nachts einfach nicht abschaltet 🧠

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Der Tag ist vorbei, aber im Kopf läuft er trotzdem noch mal ab, Szene für Szene. 🌙

Das hat oft wenig mit dem eigentlichen Tag zu tun und viel mehr mit der Anspannung, die sich über Jahre angesammelt hat. Wer tagsüber ständig funktioniert, kann abends nicht auf Knopfdruck loslassen. Der Körper bleibt in einer Art Bereitschaft, selbst wenn längst nichts mehr passiert. 🫣

09/09/2026

Warum du dich für ein Nein ständig rechtfertigst 🙅‍♀️🙅‍♂️

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Bei vielen neurodivergenten Menschen ist ein einfaches Nein schon früh mit Ärger oder Ablehnung verknüpft worden. Aus dieser Erfahrung ist ein Automatismus geworden, bei dem jede Grenze sofort erklärt und begründet werden muss. Dabei verstärkt genau diese Erklärung oft nur das schlechte Gewissen, das eigentlich verschwinden sollte. 😅

Genau darum geht es in Teil 3 meines 0€ Webinars „Nein ohne Rechtfertigung? So geht’s“ am 19. September, in dem du lernst, ein Nein zu setzen, ohne dich danach zu rechtfertigen.

💬 Kommentiere „Maske“ und ich sende dir alle Infos dazu!

08/09/2026

Autismus sieht selten so aus, wie man denkt 🫣

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Manche merken erst spät, dass vieles an ihrem Alltag mit Autismus zu tun haben könnte, weil sie nie in die gängigen Bilder gepasst haben. Kein lauter Ausbruch, kein auffälliges Verhalten, einfach nur ständige Anstrengung im Verborgenen. Diese Form von Autismus wird oft übersehen, gerade weil sie so leise ist. Wenn dich das gerade berührt, bist du hier genau richtig. 💭

07/09/2026

Warum manche Geräusche einfach zu viel sind 🦻

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Misophonie hat nichts mit Empfindlichkeit zu tun, die du dir aussuchst. Dein Nervensystem stuft bestimmte Geräusche als Bedrohung ein, noch bevor du bewusst reagierst. Deshalb bringt „stell dich nicht so an“ gar nichts, dein Körper hat längst reagiert. Verständnis hilft hier mehr als jeder gut gemeinte Rat. 🤗

06/09/2026

Wenn Erfolg sich wie Betrug anfühlt 🫥

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Das Lob geht an die Person, die du im Job oder im Alltag zeigst, nicht an das, was du eigentlich dahinter fühlst. 🎭

Deshalb fühlt sich Anerkennung manchmal falsch an, obwohl sie ernst gemeint ist. Dein Nervensystem hat sich angepasst, lange bevor du verstanden hast warum - das war dein Überlebensmechanismus. 🤔

04/09/2026

Was du über Autismus vielleicht noch nicht wusstest. 🤫

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Manche Verhaltensweisen bei Autismus werden schnell falsch gelesen, obwohl dahinter ganz andere Gründe stecken. 🧠

Wenig Blickkontakt wird zum Beispiel oft als Desinteresse gedeutet, dabei kostet er einfach nur zu viel Kraft. Auch direkte Aussagen werden manchmal als schroff empfunden, obwohl sie einfach ehrlich gemeint sind.

Wer diese Zusammenhänge kennt, urteilt seltener vorschnell. 🤗

03/09/2026

Dein Gehirn hat sich nie wirklich beruhigt. 🧠

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Dein Körper merkt sich Dinge, die dein Kopf längst abgehakt hat. Ein lauter Ton, eine bestimmte Stimmlage, ein Blick können reichen, und der Alarm ist sofort wieder da. 😳

Dein Nervensystem hat schlicht gelernt, wachsam zu bleiben, auch wenn die eigentliche Situation längst vorbei ist. Mit der Zeit kann sich das verändern, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. 🤍

02/09/2026

Warum du dich manchmal fremd im eigenen Kopf fühlst 🧠

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Manchmal ist der Kopf da, aber irgendwie doch nicht ganz. Gedanken, Gefühle und das, was um dich herum passiert, fühlen sich getrennt an, als würde etwas nicht richtig zusammenpassen. Das nennt man Dissoziation, und sie reicht von harmlosem Abdriften bis zu einem echten Schutzmechanismus in Momenten großer Not. 😮‍💨

Genau darüber schreibe ich am 09.09. in meinem Newsletter, inklusive der verschiedenen Formen von Dissoziation und was wirklich dahintersteckt.

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01/09/2026

Wenn Geräusche, Licht und Nähe zu viel werden 💭

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Reizüberflutung zeigt sich nicht immer laut oder von außen erkennbar. Oft ist es die Summe aus vielen kleinen Dingen, bei der dein Nervensystem irgendwann nicht mehr hinterherkommt. 🧠

👉Im zweiten Teil unserer Workshop-Reihe „Meine eigene Reizkarte für den Alltag“ am 05.09. schauen wir uns genau an, wie du deine eigenen Muster erkennst.

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Adresse

Frankfurter Straße 5
Königstein Im Taunus
61462

Telefon

+4915150337946

Webseite

https://diversara.de/, https://open.spotify.com/show/1GBwSE25KxeZBcpju5liSZ?si=16a2401fb0bb472e

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