Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma

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Königstein im Taunus
Diversara - Zentrum für Neurodivergenz und Trauma

Heilpraktiker*innen (Psychotherapie) für Autismusspektrum, AD(H)S und PTBS | Elternhilfe für betroffene Kinder | ONLINE und VOR ORT | Pro Inklusion 🌈

Diversara (ehem. die Autismustherapeutin) ist spezialisiert auf die psychotherapeutische Begleitung von Menschen mit Autismus, AD(H)S und Traumafolgestörungen. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen, die die individuellen Lebensrealitäten neurodivergenter Menschen berücksichtigen. SPRACHEN: Deutsch, Englisch, Russisch

Masken & Narben Podcast:
https://open.spotify.com/show/1GBwSE25KxeZBcpju5liSZ?si=d8761fbbf69e4c94

ONLINE: Über die sichere Videoplattform von Jameda bieten wir Therapie, Beratung und Kurse ortsunabhängig an, ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder in entlegenen Regionen. Auf Anfrage auch über Zoom. VOR ORT: In unserer Praxis in Königstein im Taunus schaffen wir einen geschützten Raum für Therapie und Beratung. UNSERE LEISTUNGEN:
1. Psychotherapie
Wir bieten Ihnen Einzeltherapie an, in welcher Sie mit Ihren individuellen Herausforderungen betreut werden. Traumatherapeutische Ansätze wie EMDR ergänzen unser Angebot.

2. Beratung und Coaching
Für neurodivergente Menschen und ihre Angehörigen bieten wir Beratung zu Themen wie Alltagsbewältigung, Verständnis für Autismus und AD(H)S sowie berufliche Fragestellungen. Unser Coaching ist lösungsorientiert und praxisnah.

3. Kurse und Workshops
Wir bieten Kurse und Workshops zu Themen wie Selbstfürsorge, Maskierung, Meltdowns und speziellen Bedürfnissen wie Pathological Demand Avoidance (PDA). Diese Formate richten sich an neurodivergente Menschen, ihre Familien und Fachkräfte. WARUM DIVERSARA? Wir verstehen neurodivergente Perspektiven nicht nur fachlich, sondern oft auch persönlich: Viele in unserem Team sind selbst neurodivergent oder haben tiefe Erfahrungen in diesem Bereich. Unser Ansatz basiert auf Akzeptanz und Respekt, um jedem Menschen ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen. Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege gehen. Besuchen Sie uns unter www.diversara.de und erfahren Sie mehr über unsere Arbeit und Angebote!

18/09/2026

Wenn du merkst: du bist nicht einfach nur „anders“ 😳

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Manches fühlt sich für dich seit jeher anstrengender an als für andere Menschen, auch wenn du das lange nicht einordnen konntest. Nach außen hast du einfach funktioniert, während dich ein Satz durch dein ganzes Leben begleitet hat: streng dich mehr an, andere schaffen das doch auch. Abends war von deiner Energie oft nicht mehr viel übrig, und kaum jemand hat gefragt, wie es dir eigentlich geht. Was wirklich dahintersteckt, verstehen viele erst nach Jahren. 😯

17/09/2026

Viele autistische Menschen tragen unsichtbare Traumata. 💭

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Diese Wunden kommen oft nicht von einem einzelnen Ereignis. Sie entstehen, wenn Gefühle über Jahre hinweg nicht ernst genommen werden. Wenn Reizüberflutung als Übertreibung abgetan wird oder eine Diagnose falsch gestellt wird, bleibt oft nichts anderes übrig, als sich selbst zu misstrauen. Genau dieses Misstrauen ist am Ende oft die eigentliche Verletzung. 😔

16/09/2026

Warum Heilung kein Tempo hat, das du einhalten musst 🕊️

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Traumatherapie fühlt sich für viele nach einem Sprint an, den sie nicht schaffen. Dabei fängt gute Begleitung ganz anders an: mit Stabilisierung, mit einer Beziehung, der du vertrauen kannst, mit dem, was dich trägt. Erst danach folgt die eigentliche Verarbeitung, und selbst die passiert in kleinen Schritten. Wer das überspringt, riskiert eine Retraumatisierung statt Heilung. 😣

Am 23.09. schreibe ich in meinem Newsletter genau darüber, warum dieser erste Schritt bei der Traumatherapie so viel Zeit verdient.

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15/09/2026

Fällt dir auf, wie oft du grundlos zitterst oder weinst? 😪

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Diese Reaktionen kommen nicht aus dem Nichts. Wenn Gefühle über Jahre keinen Raum bekommen haben, speichert sich die Anspannung im Körper. Löst sich davon etwas, sucht sich diese Energie einen Weg raus, über Zittern, Tränen oder plötzliche Wärme. Dein Körper verarbeitet gerade etwas, das lange gewartet hat. 😅

14/09/2026

So kann ADHS wirklich aussehen 😲

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Ablehnungsangst gehört zu den am wenigsten bekannten Seiten von ADHS, auch wenn sie deinen Alltag oft mehr bestimmt als Vergesslichkeit oder Unruhe. 💭

Ein kritischer Satz, ein kurzes Schweigen oder eine ausbleibende Antwort können sich für dich anfühlen wie ein echter Angriff. Vielleicht hast du früh gelernt, lieber zu schweigen oder dich anzupassen, um dieses Gefühl gar nicht erst auszulösen. Mit der Zeit wird daraus eine Version von dir, die kaum noch etwas sagt, was riskant sein könnte. 🥶

13/09/2026

Der Autismus-Mythos, den viele für wahr halten. 🥶

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Der Mythos entstand aus alten Studien, die vor allem Blickkontakt und Mimik gemessen haben – nicht das, was innerlich passiert. 🤔

Wer wenig zeigt, wird schnell als gefühllos abgestempelt, obwohl im Inneren oft sehr viel los ist. Manche autistische Menschen fühlen mit anderen sogar besonders intensiv, nur zeigt sich das anders als erwartet. Genau diese Lücke zwischen Fühlen und Zeigen sorgt für so viele Missverständnisse. 😟

11/09/2026

Andere merken es oft früher als du selbst..

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Manchmal ist es ein Satz von außen, der zuerst etwas ins Wackeln bringt.
„Das machst du aber oft“ oder „Ist dir das schon mal aufgefallen?“ bleiben oft länger im Kopf, als gedacht. 🤔

Du selbst hast dich nie so genau beobachtet, andere schon, seit Jahren. 😯

10/09/2026

Wenn der Kopf nachts einfach nicht abschaltet 🧠

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Der Tag ist vorbei, aber im Kopf läuft er trotzdem noch mal ab, Szene für Szene. 🌙

Das hat oft wenig mit dem eigentlichen Tag zu tun und viel mehr mit der Anspannung, die sich über Jahre angesammelt hat. Wer tagsüber ständig funktioniert, kann abends nicht auf Knopfdruck loslassen. Der Körper bleibt in einer Art Bereitschaft, selbst wenn längst nichts mehr passiert. 🫣

09/09/2026

Warum du dich für ein Nein ständig rechtfertigst 🙅‍♀️🙅‍♂️

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Bei vielen neurodivergenten Menschen ist ein einfaches Nein schon früh mit Ärger oder Ablehnung verknüpft worden. Aus dieser Erfahrung ist ein Automatismus geworden, bei dem jede Grenze sofort erklärt und begründet werden muss. Dabei verstärkt genau diese Erklärung oft nur das schlechte Gewissen, das eigentlich verschwinden sollte. 😅

Genau darum geht es in Teil 3 meines 0€ Webinars „Nein ohne Rechtfertigung? So geht’s“ am 19. September, in dem du lernst, ein Nein zu setzen, ohne dich danach zu rechtfertigen.

💬 Kommentiere „Maske“ und ich sende dir alle Infos dazu!

08/09/2026

Autismus sieht selten so aus, wie man denkt 🫣

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Manche merken erst spät, dass vieles an ihrem Alltag mit Autismus zu tun haben könnte, weil sie nie in die gängigen Bilder gepasst haben. Kein lauter Ausbruch, kein auffälliges Verhalten, einfach nur ständige Anstrengung im Verborgenen. Diese Form von Autismus wird oft übersehen, gerade weil sie so leise ist. Wenn dich das gerade berührt, bist du hier genau richtig. 💭

Adresse

Frankfurter Straße 5
Königstein Im Taunus
61462

Telefon

+4915150337946

Webseite

https://diversara.de/, https://open.spotify.com/show/1GBwSE25KxeZBcpju5liSZ?si=16a2401fb0bb472e

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