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Physio Trend Kaarst

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Physiotherapie & Medical Fitness Physiotherapie - Training - Reha-Sport

28/08/2026

Neue Mitarbeiter Challenge 🏆

Wie viele Versuche braucht jeder, um einen Ball hinter dem Rücken zu fangen?
Hier Physios vs. Sportis

Hättest du es auf Anhieb geschafft? 🥎

27/08/2026

Skoliose über 50° beim Erwachsenen – kann Schroth-Therapie noch helfen?

Ja – auch bei einer ausgeprägten Skoliose kann gezielte Physiotherapie sinnvoll sein. 🧍‍♀️🧍‍♂️

Die Schroth-Therapie setzt auf individuell angepasste Übungen, die unter anderem dabei helfen können,

• die Haltung und Körperwahrnehmung zu verbessern
• die Muskulatur gezielt zu aktivieren
• die Atmung in das Therapiekonzept einzubeziehen
• Bewegungsabläufe im Alltag bewusster zu gestalten
• Beschwerden und funktionelle Einschränkungen positiv zu beeinflussen

Wichtig: Bei Erwachsenen steht nicht zwingend eine „Geradelegung“ der Wirbelsäule im Vordergrund. Entscheidend ist vielmehr ein individuell abgestimmtes Therapieziel, das zur jeweiligen Skoliose, den Beschwerden und dem Alltag passt.

👉 Eine Skoliose von über 50° sollte individuell ärztlich und physiotherapeutisch beurteilt werden.

Du hast Fragen zur Schroth-Therapie bei Skoliose? Schreib uns gerne eine Nachricht.

24/08/2026

Das sagen unsere Patienten über uns✅✨

Fortsetzung....
Manche hier geäußerten negativen Kritiken decken sich absolut nicht mit meinen persönlichen, durchweg positiven Erfahrungen vor Ort.
Das Team erlebe ich bei all meinen Terminen als überaus freundlich, aufmerksam und patientenorientiert. Im Mittelpunkt jeder Behandlung steht spürbar die gesundheitliche Genesung der Patientin.
Es liegt in der Natur einer medizinischen Einrichtung dieser Größenordnung und mit entsprechend hoher Nachfrage, dass Wunschtermine nicht immer sofort verfügbar sind. Angesichts der gebotenen Behandlungsqualität ist eine gewisse Vorlaufzeit jedoch völlig nachvollziehbar und branchenüblich. Viele der aktuellen Einschränkungen und organisatorischen Änderungen im Praxisalltag sind zudem schlichtweg den schwierigen Rahmenbedingungen unseres derzeitigen Gesundheitssystems geschuldet und liegen nicht in der Hand der Praxis. Zudem sei angemerkt, dass eine erfolgreiche Therapie auf gegenseitigem Respekt beruht - ein freundliches Auftreten auch seitens der Patienten erleichtert den Alltag für beide Seiten erheblich!

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21/08/2026

Ein gutes Gleichgewicht kann Stürze verhindern 🙋‍♀️

Schon wenige Minuten Training täglich verbessern:
✔ Balance
✔ Koordination
✔ Sicherheit beim Gehen

Eine einfache Übung:
➡️ Stellen Sie sich für 20 Sekunden auf ein Bein.
➡️ Danach die Seite wechseln.

Gar nicht so einfach, oder? 😉

19/08/2026

Wandliegestütze - einfach starten💪

Du möchtest Liegestütze üben oder auch deine Schulter stärken? Dann beginne doch mit einer leichteren Variante. Die Wandliegestütze ist eine unkomplizierte Möglichkeit, die Bewegung kennenzulernen.

👉Worauf kommt es bei der Ausführung an?
- Hände etwa auf Schulterhöhe an der Wand platzieren
- Körper in einer stabilen Linie halten
- kontrolliert zur Wand bewegen
- aktiv und ruhig wieder zurückdrücken
- gleichmäßig atmen und die Bewegung bewusst ausführen

Starte mit einer für dich passenden Wiederholungszahl und achte darauf, dass sich die Bewegung kontrolliert und angenehm anfühlt.

💡Tipp: Qualität vor Quantität - lieber wenige Saubere Wiederholungen als viele mit unsauberer Technik.

Speichere dir das Video ab und probiere die Wandliegestütze bei deinem nächsten Training aus. 🙌

15/08/2026

Fortschritt entsteht nicht nur beim Training

Auch Erholung ist Training.

Der Körper braucht Pausen, um:
✔ Muskeln zu regenerieren
✔ Gewebe zu heilen
✔ Leistungsfähigkeit aufzubauen

Gönn dir heute bewusst Zeit für Bewegung UND Entspannung.

Dein Körper wird es dir danken.

12/08/2026

Smartphone-Nacken? Muss nicht sein📱

Viele Menschen verbringen täglich mehrere Stunden am Smartphone.

Die Folgen:
❌ Verspannungen
❌ Kopfschmerzen
❌ Rundrücken
❌ Nackenschmerzen

Unsere Tipps:
✔ Handy häufiger auf Augenhöhe halten
✔ Alle 30 Minuten bewegen
✔ Rücken stärken
✔ Bildschirmzeit bewusst unterbrechen

Kleine Veränderungen machen langfristig einen großen Unterschied.
Sprich uns doch gerne an!

06/08/2026

Schulterblattfixator und Stützstemme 💪🏻

Trainiert die Muskeln zwischen den Schulterblättern, die Arme und den Rumpf.

- Unverzichtbar bei Schulterinstabilitäten und Nackenproblemen
- Ideal zur Rumpfstabilisierung
- Kräftigung der Stützfunktion

✅️Im Alltag profitierst du von
- Aufrechtere Haltung
- Entlastung des Nackens
- Verbesserung der Armbewegung (z.B. Jacke anziehen)
- Förderung der Kraft und Koordination

04/08/2026

Stillen sollte nicht auf Kosten des Rückens gehen 🤱

Viele Eltern kennen es: Verspannungen im Nacken, Schulterschmerzen oder Rückenschmerzen durch langes Tragen und Stillen.

Mit kleinen Veränderungen der Haltung und gezielten Übungen lassen sich viele Beschwerden vermeiden.

✅ Schultern locker lassen
✅ Kissen zur Unterstützung nutzen
✅ Regelmäßig Position wechseln
✅ Kleine Bewegungs- und Dehnungspausen einbauen

Wir unterstützen Sie gerne dabei, beschwerdefrei durch den Familienalltag zu kommen.

30/07/2026

Das sagen unsere Patienten über uns✨✅

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Webseite

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