MarleneFuhrmann Schmerzcoach

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der natürliche Weg raus aus den Schmerzen
manuelle Schmerztherapie 💆
Yogatherapie 🧘🏻‍♂️
und mehr

27/07/2026

Yoga meets Kraftkarten

Ein besonderer Abend, an dem Du den Alltag für ein paar Stunden hinter Dir lassen kannst.

Mit sanften Yogaimpulsen darfst Du erst einmal zur Ruhe kommen, den Alltag für einen Moment hinter Dir lassen.

Anschließend gestaltest Du Deine ganz persönlichen Kraftkarten.

Man taucht ein in Farben, blättert durch Zeitschriften, entdeckt Worte, die plötzlich genau passen, und lässt sich einfach vom kreativen Prozess leiten. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Einfach ausprobieren.

Denn es geht nicht darum, ein perfektes Kunstwerk zu erschaffen. Es geht darum, Deinem Bauchgefühl zu folgen, Farben auszuprobieren und Worte zu finden, die Dich berühren. So entstehen kleine Begleiter, die Dich auch nach dem Workshop im Alltag immer wieder an das erinnern, was Dir guttut.

Wir freuen uns darauf, diesen Abend gemeinsam mit Euch zu verbringen. 💜

📅 08. September 2026
🕕 18:00–21:30 Uhr
📍 KAIL – auf dem Sonnenhof
💶 66 € inklusive aller Materialien und Getränke

Anmeldung über:
Yoga meets Kraftkarten – Deine kreative Auszeit für Körper, Geist & Herz 08.09 - MarleneFuhrmann | ablefy

23/07/2026

Das erwartet dich:
Dynamischer Hatha Yoga Flow
Kräftigung und Mobilisierung des gesamten Körpers
Fokus auf Energie, Stabilität und Balance
Bewusste Verbindung von Atem und Bewegung

Ich wünsche dir ganz viel Freude auf deiner Matte. Namasté. 🙏

Link zu meinem Youtube- Kanal findest du in der BIO

21/07/2026

Die Leber – mehr als nur ein Entgiftungsorgan. 💚

Ist Resonanzorgan für:
💚 Wut
💚 Zorn
💚 Eifersucht
💚 Nicht gelebte Liebe

Das heißt bei nicht gelebten, unterdrückten Emotionen, kann die Leberfaszie anspannen und körperliche und seelische Beschwerden verursachen.

Trägst du vielleicht mehr mit dir herum, als dir bewusst ist? 🙈

Oft lohnt es sich, auch bei körperlichen Beschwerden, nicht nur den Körper, sondern auch die eigenen Gefühle genauer anzuschauen.

Manchmal beginnt Heilung dort, wo wir bereit sind hinzusehen. 🌿✨

Was spricht dich an dieser Übersicht am meisten an?

✨ Ganzheitlich denken – Körper, Geist und Seele gehören zusammen.

🌿Ätherische Öle bilden die Brücke. Sie können auf emotionaler, energetischer und körperlicher Ebene unterstützend wirken und so den Menschen ganzheitlich begleiten. 💚✨

Hinweis: Die dargestellten Zusammenhänge basieren auf naturheilkundlichen Konzepten und sind wissenschaftlich nicht eindeutig belegt.

17/07/2026

Schmerzen sind selten nur ein Problem an der Stelle, an der sie auftreten.

Sie können ein Hinweis darauf sein, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Mögliche Einflussfaktoren sind: 🧠 ein dauerhaft gestresstes Nervensystem
🚶 zu wenig oder die falsche Bewegung
🥗 eine unausgewogene Ernährung
😴 fehlende Regeneration
💛 emotionale Belastungen

Deshalb betrachte ich Schmerzen nicht isoliert, sondern den Menschen als Ganzes.

Denn oft entsteht nachhaltige Veränderung erst dann, wenn wir die Ursachen und Einflussfaktoren verstehen – statt nur die Symptome zu bekämpfen.

🤝 Genau dabei unterstütze ich dich gerne.

💬 Was glaubst du: Was versucht dein Körper dir gerade zu zeigen?

📩 Wenn du mehr über einen ganzheitlichen Ansatz bei Schmerzen erfahren möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht.

13/07/2026

Gesundheit ist messbar. 📊
Eine ausgewogene Omega-6:3-Balance kann Entzündungsprozesse positiv beeinflussen und das Wohlbefinden unterstützen. Jeder Schritt zählt.

Dein Körper arbeitet jeden Tag für dich – gib ihm die Nährstoffe, die er braucht. 💪 Prävention ist immer einfacher als Reparatur.

Dieses Vorher-Nachher zeigt, was in nur vier Monaten möglich sein kann. 🌿

Hast du deinen Omega-3-Status schon einmal messen lassen? Schreib mir gerne bei Fragen. 💬

29/06/2026

Was bedeutet Heilung wirklich? 🤍

Heilung ist so viel mehr als nur das Verschwinden von Schmerzen.

In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir, dass unser Körper bereits über erstaunliche Fähigkeiten zur Regeneration verfügt. Er braucht keine Perfektion – sondern die richtigen Voraussetzungen, um wieder in Balance zu kommen.

Heilung bedeutet, die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden.

🧠 Sicherheit – ein Nervensystem, das sich sicher und geborgen fühlt.
🚶 Bewegung – nicht als Strafe, sondern als Ausdruck von Selbstfürsorge und Vertrauen in deinen Körper.
🥗 Ernährung – die deinen Körper mit Energie und den Bausteinen versorgt, die er für Regeneration braucht.
🤍 Verbindung – zu deinem Körper, deinen Emotionen und deinen Bedürfnissen.
🌿 Regeneration – Schlaf, Pausen und bewusste Erholung als Teil des Heilungsprozesses.

Dein Körper ist nicht dein Gegner. Er ist darauf ausgelegt, sich anzupassen, zu regulieren und zu heilen.

Du musst ihn nicht ständig antreiben – sondern ihm die Bedingungen schaffen, unter denen Gesundheit wieder entstehen kann.

✨ Das Ziel ist nicht nur Schmerzfreiheit. Das Ziel ist Gesundheit.

Wenn Körper, Geist und Seele wieder miteinander verbunden sind, entsteht ein Raum, in dem Heilung möglich werden kann.

💬 Welcher dieser Bausteine kommt in deinem Alltag aktuell zu kurz – Sicherheit, Bewegung, Ernährung oder Regeneration? Schreib es gerne in die Kommentare.

🤝 Genau dabei möchte ich dich unterstützen. Gemeinsam schaffen wir die Voraussetzungen, damit dein Körper wieder ins Gleichgewicht finden kann – Schritt für Schritt, mit einem ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Ernährung, Nervensystem und Selbstfürsorge.

💾 Speichere diesen Beitrag als Erinnerung:
Heilung beginnt nicht mit dem Kampf gegen Symptome – sondern mit der Fürsorge für dich selbst.

❤️ Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschst, unterstütze ich dich gerne.

16/06/2026

Tauche ein in die Stille des Waldes und entdecke, wie gut es tut, einfach mal wieder ganz bei dir anzukommen.
Unsere besondere YogaMeTime RausZeit lädt dich ein zu einem Tag voller Ruhe, sanfter Bewegung und tiefer Verbundenheit mit der Natur. Fern vom Alltag findest du Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.
Freue dich auf:

✨ Einen ca. 9 km langen, achtsamen Waldspaziergang
✨ Sanfte Yoga-Pausen inmitten der Natur
✨ Meditation und wohltuende Entspannungsmomente
✨ Spannende Einblicke in heimische Wild- & Heilkräuter
✨ Mehr Leichtigkeit, Klarheit und ein gestärktes Körpergefühl

Anmeldung und mehr:
Siehe BIO

30/03/2026

✨ Schmerzfrei vom Kopf bis in die Finger ✨

Verspannungen im Nacken? Ziehen in den Schultern oder sogar bis in die Hände?
Dann ist diese Yogastunde genau das Richtige für dich 🙌

In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir sanfte, aber effektive Übungen, die:
🧘‍♀️ deinen Nacken entspannen
💫 deine Schultern lösen
🤲 deine Arme und Hände befreien
🌿 dir wieder Leichtigkeit im ganzen Oberkörper schenken

Perfekt für alle, die viel sitzen, am Laptop arbeiten oder Stress im Alltag spüren.

👉 Gönn dir diese kleine Auszeit – dein Körper wird es dir danken!

🔗 Jetzt auf YouTube ansehen (Link in Bio)

25/03/2026

✨ YogaMeTime – Beltane✨

Lass uns Beltane feiern– ein altes Jahreskreisfest, das für Fruchtbarkeit, Lebensfreude und die kraftvolle Energie des Frühlings steht 🌿🔥

Am 26.04. um 17 Uhr laden ich dich zu einer ganz besonderen Auszeit auf dem Sonnenhof in Kail ein.

Dich erwarten 3 Stunden voller:
🧘‍♀️ Yoga & Bewegung
🧘‍♂️ Meditation & Achtsamkeit
🌿 Räuchern & ätherische Öle
🔥 kraftvolle Rituale
✨ und ganz viel MeTime

Lass den Alltag los, verbinde dich mit dir selbst und spüre die aufblühende Energie dieser besonderen Zeit 💫

📍 Sonnenhof Kail
🗓 26.04. | 17:00 Uhr
⏳ Dauer: 3 Stunden

Sichere dir deinen Platz und tauche ein in eine magische Reise 🌸

23/02/2026

Ich habe das Gestaltgebet von Fritz Perls im Rahmen meiner Impuls-Ausbildung kennengelernt – und es hat mich nachhaltig berührt.

Oft wird es als egoistisch oder beziehungsfeindlich missverstanden.

Doch in der Gestalttherapie geht es nicht um Abgrenzung um jeden Preis,

sondern um authentischen Kontakt zwischen zwei eigenständigen Menschen.

Das Gestaltgebet steht für:

✨ Eigenverantwortung – Jeder ist für sich selbst verantwortlich.

✨ Autonomie – Beziehung ohne Erwartungsdruck oder Anpassung.

✨ Kontakt statt Abhängigkeit – Begegnung geschieht freiwillig.

✨ Akzeptanz von Unterschiedlichkeit.

Für mich gilt das in jeder Form von Begleitung –

körperlich, emotional, mental oder energetisch.

Kein Therapeut, kein Coach kann einen Menschen „heilen“.

Das kann er nur selbst.

„Ich tue mein Ding – du tust deins.“

Als Therapeut halte ich den Raum.

Ich unterstütze, spiegele, begleite.

Aber Heilung entsteht dort,

wo du Verantwortung für dich selbst übernimmst.

„Ich bin ich und du bist du.“

Therapie bedeutet nicht, dass ich dich heile.

Und es bedeutet auch nicht, dass du allein kämpfen musst.

Ich gehe ein Stück des Weges mit dir.

Doch die Schritte gehst du.

Und genau darin liegt deine Würde.

Und deine Kraft. ✨

Adresse

Hauptstraße 1
Kail
56829

Telefon

+491775133300

Webseite

http://marlenefuhrmann.de/

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